Molte persone che si affacciano per le prime volte nel mondo del fitness credono che un allenamento di forza con i pesi palestra sia adatto soltanto agli atleti più esperti. Niente di più sbagliato. Questi particolari attrezzi ginnici comprendono molti effetti benefici per la salute fisica e mentale, troppi per essere esclusi da un normale programma di allenamento. Ma quali sono i vantaggi dell’usare un kit pesi palestra? Li scopriamo subito.
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in bilanciere. Fornisce più funzioni per costruire la muscolatura.
- L'impugnatura zigrinata dal design ergonomico è più confortevole per le mani.
Offerta
- Pesi sono in ghisa, con rivestimento in neoprene, per maggiore durata e per proteggere il pavimento e altre attrezzature per fitness.
- Con superficie comoda e facile da afferrare e la resistenza.
- Design a punte piatte per evitare il rotolamento da pavimento, facile da riporre.
- Rivestimento in neoprene di alta qualità che non si spezza, non si arrugginisce e non si sbiadisce.
- 4 dischi di peso 1.25kg
- 4 dischi di peso 2,5 kg
- 2 manubri da 35 centimetri
- 4 blocca-dischi per fissare i pesi
Pesi per palestra: perché funzionano?
- Aumentano l’intensità di lavoro fisico e migliorano la capacità di svolgere attività nella vita di ogni giorno. Si sarà in grado di lavorare più a lungo senza avvertire stanchezza e affaticamento.
- I pesi per la palestra migliorano la densità ossea. Puntare su un allenamento di forza è, infatti, uno dei modi migliori per controllare la salute delle ossa che può peggiorare con l’avanzare dell’età.
- Promuovono la massa corporea magra diminuendo i livelli di sarcopenia. Se non utilizziamo i pesi da palestra, questa si trasformerà in grasso con i conseguenti risultati catastrofici per la tua salute generica.
- Aumentano la forza del tessuto connettivo, dei muscoli e dei tendini. Questo porta a un netto miglioramento delle prestazioni e diminuisce il rischio di infortuni.
- Migliorano la qualità della vita e la fiducia nel proprio corpo. Non solo i pesi palestra rendono più forti ma sono un forte supporto con la gestione del peso.
Set pesi palestra: fatti spiegare cosa è meglio per te
Ora che sai quali sono i vantaggi di un allenamento di forza, devi capire come si usano i pesi palestra in modo da assimilarne tutti i benefici. Prima di fare le cose per conto tuo, è consigliabile prendere un appuntamento con un professionista o con l’allenatore della tua palestra che ti mostrerà la forma corretta, ti spiegherà le basi e ti imposterà un programma settimanale da fare comodamente a casa tua.
Per gli atleti più esperti, invece, il personal trainer può spiegare come sovraccaricare il corpo in modo da mantenere i livelli di forza e resistenza.
Cerca di cambiare le tue abitudini e il tuo stile di vita, per quanto possibile. E per combattere la noia è possibile modificare il numero di serie e di ripetizioni, scegliere diversi esercizi da fare e variare la velocità.
Ricorda che è fondamentale comprendere le basi per un allenamento che ti permetta di vedere risultati tangibili atti a bruciare le calorie in eccesso e migliorare la qualità della vita.
Pesi da palestra: le migliori offerte online
Quando si parla di strumenti di questo genere, parlare di costi diventa un’impresa piuttosto ardua. Questo perché sono moltissimi i fattori che possono portare un modello a costare anche centinaia di euro. Per quanto riguarda i pesi da palestra occorre considerare il peso dei dischi, la qualità dei manubri, i materiali, se vuoi accompagnarli a una panca, ecc.
Per questo motivo si parla di un costo minimo di 10 euro per un semplicissimo dischetto da 5 kg e si sale a dismisura per un set pesi palestra della Diadora (35,00 euro) costituito da materiali di alta qualità, da un design stiloso e accattivante e dalla eccezionale stabilità.
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in bilanciere. Fornisce più funzioni per costruire la muscolatura.
- L'impugnatura zigrinata dal design ergonomico è più confortevole per le mani.
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- Pesi sono in ghisa, con rivestimento in neoprene, per maggiore durata e per proteggere il pavimento e altre attrezzature per fitness.
- Con superficie comoda e facile da afferrare e la resistenza.
- Design a punte piatte per evitare il rotolamento da pavimento, facile da riporre.
- Rivestimento in neoprene di alta qualità che non si spezza, non si arrugginisce e non si sbiadisce.
- 4 dischi di peso 1.25kg
- 4 dischi di peso 2,5 kg
- 2 manubri da 35 centimetri
- 4 blocca-dischi per fissare i pesi
- IN FORMA VELOCEMENTE: porta a casa la routine di allenamento al livello successivo con questi manubri di qualità, da 1-5Kg di peso. Notare che i manubri sono venduti in coppia.
- TECNOLOGIA ANTI ROLL: La sottile forma piatta della parte superiore e inferiore del manubrio permette di non rotolare via, rendendo conveniente e facile da riporre ovunque in casa
- QUALITÀ PREMIUM: Manubrio rivestito di neoprene in ghisa, costruito per durare e privo di odore chimico. Il rivestimento in neoprene garantisce inoltre una protezione contro il sudore e allo slittamento.
- GRATIS POSTER A ESTRAZIONE A3! Un impressionante poster a doppia faccia con immagini di 32 esercizi per un ottimo allenamento casalingo.
- 2manubri da 0.5 kg. cad.
- Diametro: 2.8 cm.
- Lunghezza: 45 cm.
- Diametro: 15.5 cm.
Offerta
- Prodotto solido - Le sbarre sono in ferro; i dischi di peso sono ricoperti in plastica PE e riempiti con sabbia e senza perdita. Le chiusure a vite-stella provvedono che i pesi siano sempre saldi e sicuri alle sbarre
- Combinazione libera - Diversi dischi di peso offrono una varietà di combinazioni, è possibile aumentare o diminuire il peso totale, se necessario (opzionale: 6 kg, 10 kg, 16 kg, 20 kg)
- Impugnatura antiscivole - Le impugnature sono in plastica zigrinata, resistente e antiscivolo, permette esercizio confortevole anche a inverno
- Pratico - Ideale per vari esercizi a casa o in palestra per rafforzare i bicipiti, tricipiti, deltoidi e pettorali
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- Leggero, portatile e robusto, un ottimo strumento per il fitness generale.
- Più livelli di RESISTENZA AL con il semplice sistema a clip di queste 5 fasce di resistenza si può facilmente creare la scelta di resistenza per adattarsi voi. Lunghezza: 120cm. Nero (30lbs), Blu (25lbs), Rosso (20lbs), Verde (15lbs), Giallo(8lbs).
- Funzioni multiple con l'ancoraggio della porta e le cinghie di caviglia - La formazione con le bande di resistenza può non solo aiutare con esercizi riabilitativi, perdita di grasso, muscoli di costruzione, ma anche impedire di ottenere la colonna cervicale e il dolore lombare, mantenendo un corpo sano per voi.
- Portatile per il viaggio --- Questo set di banda di resistenza è dotato di una sacca di panno. La portabilità e la versatilità delle bande lo rendono ideali per allenarsi.
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- Resistente - Costituito in tubi di acciaio cromato, buona capacità di carico; maniglie coperte con schiuma ad alta densità, antiscivolo e comodo
- Sicuro - Le strutture sono a forma "H", ergonomico e robusto, si protegge da un infortunio durante l'allenamento
- Esercizio effettivo - Permettono al corpo di muoversi in modo naturale e cercare un maggior numero di muscoli: petto, spalle, braccia, abs e permuta, riducendo le tensioni sulle articolazioni
- Portatile - Leggero, occupa poco spazio, facile da trasportare
- IL FITNESS INCONTRA LA COMODITA': I prodotti per l'esercizio SONGMICS sono progettati per aiutarti a mantenere una forma ottimale allenandoti sia in ufficio che a casa; puoi fare esercizio dove e quando vuoi
- PESO REGOLABILE E COSTRUITO PER DURARE: 12 dischi - 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, e 4 x 1 kg - ti permettono di regolare il peso per esercizi di diverse intensità; il rivestimento in PP di alta qualità con cemento è sicuro all'uso senza perdite di sabbia
- ATTACCO BILANCIERE BONUS: Il set include una barra extra da 20 cm che permette di trasformare i manubri in un bilanciere per effettuare esercizi su diversi muscoli
- PRESA ANTISCIVOLO: Le robuste barre centrali con zigrinatura antiscivolo assicurano una presa sicura e confortevole; 4 spinlock prevengono lo spostamento dei dischi
- ✅ OTTIMI PER L'ALLENAMENTO TOTAL BODY - I Manubri (Dumbbells) della Maximo Fitness sono ideali per gli esercizi di rafforzamento, la tonificazione muscolare, l'allenamento del core ed esercizi di stabilità, l'allenamento in casa e la riabilitazione. Un perfetto set di Manubri per Uomini e Donne di tutte le età.
- ✅ SEI DIVERSE MISURE DI PESI - 0.5kg, 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg - NOTA - I nostri Manubri Dumbbells vengono sempre venduti in COPPIA. Il peso stampato sul fondo di ogni manubrio aiuta a identificarli rapidamente.
- ✅ SOLIDA STRUTTURA IN GHISA - I nostri pesi per uso a mano sono costruiti con ghisa di alta qualità per una maggiore durata, robustezza e stabilità. Una robusta struttura significa che non si romperanno o piegheranno dopo un uso prolungato.
- ✅ RIVESTIMENTO IN NEOPRENE ANTISCIVOLO - La parte esteriore in neoprene colorata fornisce una confortevole presa antiscivolo. Inoltre, il design Esagonale impedisce ai manubri di rotolare e sono comodi da impilare e riporre.
Per aiutarti nella scelta, noi ti consigliamo di valutare le opzioni che ti mette di fronte Amazon. Conosciuto in tutto il mondo per la sua grande affidabilità, permette di acquistare i modelli preferiti in tutta sicurezza, dopo averne letto le specifiche e le recensioni degli altri. Inoltre, qui si compra sempre a un costo ridotto e spesso le spese di spedizione sono incluse nel prezzo. Facile, veloce e conveniente!
