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Scarpe running: guida alla scelta del modello migliore
Se avete deciso di intraprendere il running, la prima cosa che dovete fare è acquistare un paio di scarpe running che siano adatte e che non vi arrechino danno.
Sembra facile, giusto? Noi vogliamo darvi alcuni consigli pratici e proporvi alcuni modelli di scarpa running, per un acquisto mirato a ciò di cui avete bisogno, senza rischiare di spendere soldi inutilmente o di comprare le scarpe running non adatte a voi.
【Tomaia traspirante】: queste scarpe da ginnastica da uomo utilizzano tomaia in mesh e materiali sintetici. Il tessuto a maglia è comodo, traspirante e leggero per mantenere i piedi asciutti durante l'esercizio.
【Interno confortevole】: l'interno delle scarpe uomo è realizzato in tessuto e cotone traspirante altamente elastico. Maggiore ammortizzazione e assorbimento degli urti, offrendo comfort anche quando si sta in piedi e si cammina a lungo.
【Antiscivolo e antiurto】: queste scarpe da corsa da uomo sono realizzate in EVA e gomma resistente. L'EVA fornisce un efficace assorbimento degli urti, ammortizzazione e supporto. La suola in gomma è antiscivolo e resistente all'usura.
【Scivolare su & Allacciare】: Queste scarpe da ginnastica da uomo con fodera sintetica elastica e morbida proteggono il tallone della schiena dall'abrasione, che è comodo da indossare e da togliere. I lacci possono essere facilmente regolati per adattarsi meglio ai tuoi piedi.
【Occasioni multiple】: le scarpe casual da uomo sono adatte per la corsa, l'escursionismo, lo sport, la palestra, il jogging, il ciclismo, l'esercizio fisico, il lavoro, il basket, il tennis, il calcio, le feste, i viaggi, la casa, i corsi di formazione, le vacanze, il tempo libero, lo shopping quotidiano, campeggio, guida, attività indoor e outdoor. Scarpe da passeggio casual da uomo, perfette per il tuo uso quotidiano.
Il primo argomento che va affrontato è cos’è una scarpa running, com’è composta una scarpa running e quanti tipi ne esistono.
Andiamo per gradi.
Scarpa running: cos’è
La scarpa running è essenzialmente un tipo di scarpa sportiva progettata e realizzata interamente per l’uso sportivo nel running, sia esso indoor che outdoor, agonistico o amatoriale, per allenamento o da gara.
Queste scarpe da corsa, sono realizzate tenendo conto dell’andamento giusto e naturale da tenere durante una sessione running, di conseguenza rappresentano una notevole diminuzione del rischio di dolori post allenamento/gara, legati ad una postura sbagliata.
Scarpe running: come sono fatte
Le parti principali di una scarpa running sono 4.
La tomaia è la parte esterna della scarpa running, realizzata in materiale sintetico, è leggera, traspirante e robusta.
L’intersuola è la parte dove si trovano gli ammortizzatori anteriori e posteriori, comprende anche la zona centrale di stabilità.
Il retropiede, chiamato anche conchiglia, avvolge il tallone ed è rivestito con materiali confortevoli.
Il battistrata è essenzialmente la parte della scarpa running che appoggia sul terreno.
Scarpe running: categorie
Detto questo, dobbiamo parlare delle categorie delle scarpe running. Ne esistono 8 e ognuna ha le sue caratteristiche.
A0 – MINIMAL
Questo tipo di scarpe running sono molto leggere (250-300g) e sono progettate per favorire il movimento naturale delle articolazioni del piede.
【Tomaia traspirante】: queste scarpe da ginnastica da uomo utilizzano tomaia in mesh e materiali sintetici. Il tessuto a maglia è comodo, traspirante e leggero per mantenere i piedi asciutti durante l'esercizio.
【Interno confortevole】: l'interno delle scarpe uomo è realizzato in tessuto e cotone traspirante altamente elastico. Maggiore ammortizzazione e assorbimento degli urti, offrendo comfort anche quando si sta in piedi e si cammina a lungo.
【Antiscivolo e antiurto】: queste scarpe da corsa da uomo sono realizzate in EVA e gomma resistente. L'EVA fornisce un efficace assorbimento degli urti, ammortizzazione e supporto. La suola in gomma è antiscivolo e resistente all'usura.
【Scivolare su & Allacciare】: Queste scarpe da ginnastica da uomo con fodera sintetica elastica e morbida proteggono il tallone della schiena dall'abrasione, che è comodo da indossare e da togliere. I lacci possono essere facilmente regolati per adattarsi meglio ai tuoi piedi.
【Occasioni multiple】: le scarpe casual da uomo sono adatte per la corsa, l'escursionismo, lo sport, la palestra, il jogging, il ciclismo, l'esercizio fisico, il lavoro, il basket, il tennis, il calcio, le feste, i viaggi, la casa, i corsi di formazione, le vacanze, il tempo libero, lo shopping quotidiano, campeggio, guida, attività indoor e outdoor. Scarpe da passeggio casual da uomo, perfette per il tuo uso quotidiano.
Sono scarpe running che pesano meno di 250g, ideali per gare e/o allenamenti a ritmo abbastanza sostenuto grazie alla loro flessibilità e al loro ritorno elastico.
La tomaia di queste scarpe running da uomo è realizzata in materiale a rete traspirante e morbido che mantiene i piedi freschi e comodi durante l'attività fisica
Le scarpe trail running uomo sono realizzate con bottoni innovativi per una calzata più facile e veloce in soli tre secondi, senza doversi preoccupare di nodi o allentamenti come i lacci tradizionali
Le suole delle scarpe da corsa uomo su strada sono progettate con un ampio disegno che migliora notevolmente le prestazioni antiscivolo. Non importa se si cammina o ci si allena sotto la pioggia o la neve, non si ha paura di cadere
Queste scarpe sportive uomo da corsa hanno un'intersuola ad alto rimbalzo, che può rallentare la collisione quando i piedi colpiscono il terreno, in modo da poter alleviare efficacemente il dolore delle piante dei piedi quando si esercita o si cammina o si sta in piedi per lungo tempo
Le scarpe da ginnastica alla moda hanno una forma ergonomica che si adatta alla forma dei vostri piedi. Basta ordinare la propria taglia normale
【Antispruzzo】Le sneakers da donna sono dotate di una tomaia traspirante e anti-splash in ecopelle per un'esperienza confortevole e asciutta dei piedi. Anche il rafforzamento strutturale, rendendo le scarpe da corsa flessibili e alla moda.
【Suola Cuscino d'Aria】 Le scarpe da corsa da donna forniscono ammortizzazione e supporto per i piedi. La soletta elastica assorbe completamente gli urti e riduce lo stress sui piedi ad ogni passo, rendendoli perfetti per lunghi periodi di piedi o camminare facilmente per un lungo periodo di tempo.
【Suole Durevoli e Antiscivolo】Scarpe da passeggio antiscivolo con suola in gomma leggera e resistente all'usura, offre una migliore presa e trazione per correre e camminare in qualsiasi condizione atmosferica.
【Dentro】L'interno delle scarpe da ginnastica da donna è realizzato in un tessuto mesh traspirante che mantiene i piedi asciutti e traspiranti per prevenire l'odore del piede anche dopo una lunga giornata di usura.
【Perfetto per Qualsiasi Occasione】Queste scarpe da ginnastica da donna sono adatte a tutti i tipi di sport e abbigliamento quotidiano, come corsa, jogging, passeggiate, palestra, lavoro, sport, viaggi, escursioni, campeggio, guida, attività al coperto e all'aperto, ecc.
Sono scarpe running con un peso che va dai 240g ai 295g. Caratterizzate da un ottimo sistema di ammortizzazione, sono ideali per allenamenti con andatura veloce.
Sostegno comodo: le scarpe da ginnastica Hitmar sono progettate per fornire un eccellente comfort e sostegno a chi le indossa. Queste scarpe sono dotate di un cuscinetto d'aria nell'intersuola per fornire ammortizzazione a ogni passo. Ideali per lunghe ore in piedi o a piedi
Assorbimento degli urti: il cuscino d'aria nella suola delle scarpe da running funge da ammortizzatore, riducendo l'impatto sulle articolazioni e sui muscoli durante le attività fisiche come la corsa, i salti o le camminate su superfici dure. Riduce al minimo i rischi dell'allenamento.
Ampia applicazione: scarpe sportive ammortizzate, non solo per passeggiate casual, ma anche per corsa, camminata, fitness, tennis e altre attività fisiche.
Design leggero: le scarpe da sportive leggere migliorano la sensazione generale, garantendo che le scarpe non siano ingombranti e non impediscano il movimento naturale dei piedi.
Traspirabilità migliorata: le scarpe da corsa con maglia traspirante mantengono la traspirazione, evitando il surriscaldamento e l'accumulo di umidità. Non solo potrete mantenere i vostri piedi sani a lungo, ma potrete anche godere di una calzata confortevole
✔✔✔Tomaia: sintetico, leggero tessuto superiore, traspirante e morbido mesh mantengono i piedi asciutti e confortevoli.
✔✔✔La soletta imbottita e la fodera traspirante forniscono un supporto eccezionale e ottimizzano le proprietà uniche di ogni manico.
✔✔✔Suola: gomma, suola resistente all'usura e antiscivolo, aumenta la flessibilità e la stabilità, ti rende libero di allenarti.
✔✔✔Forma del tallone: Piatto,uso quotidiano: misura perfetta per sport, interni, all'aperto, escursioni, viaggi, palestra, jogger, corsa, tutti i giorni e così via.
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Con un peso maggiore di 300g, le scarpe running di questa categoria sono pensate per garantire il massimo confort durante gli allenamenti e per correggere piccoli problemi di appoggio plantare laddove ce ne sia bisogno.
Sono queste scarpe running molto leggere, traspiranti, spesso impermeabili e adatte agli allenamenti campestri. Il tracciato ideale infatti per queste scarpe è un tracciato sconnesso o di montagna,. Assorbono al meglio l’impatto con il terreno e hanno un’eccellente tenuta in discesa e in frenata.
Questo tipo di scarpe running sono realizzate per il running campestre o running su pista, hanno volumi e pesi molto ridotti e sono caratterizzate da dei chiodi localizzati sull’avampiede. Questi chiodi possono misurare 6, 9.5 e 12mm.
【Suggerimenti per l'acquisto】 Secondo le nostre misure reali, il nostro numero di scarpe è sul lato grande, si consiglia di acquistare scarpe con una taglia in meno, ad esempio: se il tuo numero di scarpe è 39 metri, si consiglia di acquistare scarpe con 38 metri, o puoi fare acquisti ragionevoli in base alla lunghezza effettiva dei tuoi piedi rispetto alla tabella delle taglie nell'immagine del prodotto.
【Materiale di qualità】 Le punte atletiche sono realizzate in tessuto sintetico PU di alta qualità foderato in rete, che si adatta meglio alla forma del piede, migliore traspirabilità, allevia l'affaticamento e comodo da indossare.
【Tomaia avvolta in 3D】 Vestibilità a 360°, più comoda da indossare, protegge efficacemente la caviglia, non causa eccessiva pressione sui piedi.
【Sistema di fissaggio rapido】 Le scarpe da calcio sono dotate di un sistema di fissaggio rapido con lacci elasticizzati, che consente agli atleti di indossare e togliere rapidamente le scarpe, e di stringerle e regolarle secondo le necessità per garantire una vestibilità aderente durante il gioco e fornire le migliori prestazioni sportive.
【Indossabili in più scenari】 Ideali per le gare di sprint, salto, lancio o corsa a media distanza, le scarpe chiodate professionali possono aiutarvi a correre più velocemente e a saltare più lontano.
Set pratico: Include 50 chiodi di alta qualità da 6 mm e una chiave per tacchetti, ideale come ricambio per scarpe da atletica. Perfetto per corsa, salto, escursioni e altre attività su piste in plastica o passerelle
Tutto in una scatola: La scatola di plastica inclusa contiene 50 chiodi e una comoda chiave per tacchetti. Offre ricambi sufficienti per l'uso quotidiano, mantenendo le tue scarpe con tacchetti sempre pronte all'uso
Adattabilità universale: Compatibile con oltre il 99% delle scarpe con tacchetti. La chiave leggera e compatta (circa 4,3 x 6,3 mm) consente una sostituzione facile e comoda dei chiodi, ideale per l'uso in movimento
Materiale resistente: Realizzato in acciaio inossidabile di alta qualità e resistente all'usura per una lunga durata. I chiodi offrono una presa forte su piste in plastica, migliorano la flessibilità e aumentano la velocità durante la corsa
Uso versatile: Ideale per distanze di sprint da 100 a 400 metri su piste in plastica. Il design piramidale aumenta l'attrito tra scarpa e terreno, riducendo il rischio di cadute e infortuni, adatto anche per altre attività all'aperto
Dopo aver parlato della struttura e delle categorie delle scarpe running, possiamo passare alla parte più importante: come scegliere le scarpe running?
La forma del piede è fondamentale. Tutti abbiamo forme diverse, chi ha una pianta più larga, chi più stretta. Proprio per questo il nostro consiglio è quello di provare la scarpa running prima di acquistarla. Molti negozi specializzati hanno a disposizione un tapis roulant per provare le scarpe in modo adeguato: non siate timidi, correte sul nastro e sentite come vi calzano le scarpe running!
Un altro fattore personale che non va assolutamente sottovalutato, è il peso corporeo. Quando corriamo, scarichiamo sui piedi più del doppio del nostro peso. Ecco perché gli ammortizzatori sono fondamentali. Per un atleta leggero ed esperto, andranno bene delle scarpe poco ammortizzate. Se invece siete alteti in erba e pesanti, siate inclini a provare scarpe con un sistema di ammortizzamento più complesso.Il grado di allenamento è quindi fondamentale nella vostra scelta scelta. Scarpe da runningA3 o A4 (ben ammortizzate) sono ideali per chi è alle prime armi e deve ancora stabilizzare la sua posizione durante le sessioni running. Se invece siete atleti più esperti potete tranquillamente scegliere scarpe più leggere (<300g).
L’appoggio del piede è un altro fattore fondamentale. Nella nostra vita quotidiana, senza accorgercene, camminiamo in due modi: di tallone e di punta (avampiede). Se correte di tallone, optate per scarpe running ben ammortizzate. Se invece correte di punta, cercate scarpe running leggere.
Infine, dovete prendere in considerazione l’utilizzo che ne andrete a fare. Per chi è un velocista e un atleta leggero, il nostro consiglio è quello di scegliere scarpe leggere e poco ammortizzate. Se invece amate le lunghe distanze avrete bisogno di scarpe running che vi supportino e siano ben ammortizzate. Chi ama correre in campagna o su sentieri sconnessi dovrebbe assicurarsi di avere un battistrada della scarpa running adatto a determinate sessioni (scarpe running A5 o A8).
Le migliori scarpe da running
Ci sono alcuni modelli di scarpe running che vengono ritenuti migliori di altri.
Le scarpe da running Nike (tra cui le scarpe Nike Air Pegasus, e Nike Vomero )sono ad esempio tra le più apprezzate, grazie all’eccezionale resistenza e al comfort, a detta di molti, imbattibile. Molto gradite dagli acquirenti sono anche le fantasie espresse da Nike nelle due linee scarpe Nike running uomo e scarpe Nike running donna.
Altre marche come le scarpe running New Balance e le scarpe da running Asics sono altrettanto apprezzate e conosciute. Alcuni modelli interessanti di questi due brand sono certamente le scarpe da running Asics Gel Nimbus e le scarpe running New Balance Fresh Foam Boracay, che uniscono la tecnologia New Balance alle proprietà del fresh foam (adattabile al peso corporeo).
Ultime, ma non per mancato merito, sono le scarpe da running Mizuno, eccellenti negli ammortizzatori e impeccabili nel design. La linea scarpe da running Mizuno Wave resta una delle più apprezzate da professionisti e non.
Scarpe running: prezzi e offerte
Se si cercano scarpe running online si vedrà come di prezzi ce ne siano svariati, da 40 a 400€.
Le migliori scarpe running si trovano tranquillamente in più punti vendita online, come ad esempio Amazon.
【Tomaia traspirante】: queste scarpe da ginnastica da uomo utilizzano tomaia in mesh e materiali sintetici. Il tessuto a maglia è comodo, traspirante e leggero per mantenere i piedi asciutti durante l'esercizio.
【Interno confortevole】: l'interno delle scarpe uomo è realizzato in tessuto e cotone traspirante altamente elastico. Maggiore ammortizzazione e assorbimento degli urti, offrendo comfort anche quando si sta in piedi e si cammina a lungo.
【Antiscivolo e antiurto】: queste scarpe da corsa da uomo sono realizzate in EVA e gomma resistente. L'EVA fornisce un efficace assorbimento degli urti, ammortizzazione e supporto. La suola in gomma è antiscivolo e resistente all'usura.
【Scivolare su & Allacciare】: Queste scarpe da ginnastica da uomo con fodera sintetica elastica e morbida proteggono il tallone della schiena dall'abrasione, che è comodo da indossare e da togliere. I lacci possono essere facilmente regolati per adattarsi meglio ai tuoi piedi.
【Occasioni multiple】: le scarpe casual da uomo sono adatte per la corsa, l'escursionismo, lo sport, la palestra, il jogging, il ciclismo, l'esercizio fisico, il lavoro, il basket, il tennis, il calcio, le feste, i viaggi, la casa, i corsi di formazione, le vacanze, il tempo libero, lo shopping quotidiano, campeggio, guida, attività indoor e outdoor. Scarpe da passeggio casual da uomo, perfette per il tuo uso quotidiano.
