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Scarpe running: guida alla scelta del modello migliore
Se avete deciso di intraprendere il running, la prima cosa che dovete fare è acquistare un paio di scarpe running che siano adatte e che non vi arrechino danno.
Sembra facile, giusto? Noi vogliamo darvi alcuni consigli pratici e proporvi alcuni modelli di scarpa running, per un acquisto mirato a ciò di cui avete bisogno, senza rischiare di spendere soldi inutilmente o di comprare le scarpe running non adatte a voi.
Le scarpe da corsa Puma sono progettate con la più recente tecnologia e la migliore qualità per adattarsi ottimamente al tuo piede senza rinunciare allo stile
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Il primo argomento che va affrontato è cos’è una scarpa running, com’è composta una scarpa running e quanti tipi ne esistono.
Andiamo per gradi.
Scarpa running: cos’è
La scarpa running è essenzialmente un tipo di scarpa sportiva progettata e realizzata interamente per l’uso sportivo nel running, sia esso indoor che outdoor, agonistico o amatoriale, per allenamento o da gara.
Queste scarpe da corsa, sono realizzate tenendo conto dell’andamento giusto e naturale da tenere durante una sessione running, di conseguenza rappresentano una notevole diminuzione del rischio di dolori post allenamento/gara, legati ad una postura sbagliata.
Scarpe running: come sono fatte
Le parti principali di una scarpa running sono 4.
La tomaia è la parte esterna della scarpa running, realizzata in materiale sintetico, è leggera, traspirante e robusta.
L’intersuola è la parte dove si trovano gli ammortizzatori anteriori e posteriori, comprende anche la zona centrale di stabilità.
Il retropiede, chiamato anche conchiglia, avvolge il tallone ed è rivestito con materiali confortevoli.
Il battistrata è essenzialmente la parte della scarpa running che appoggia sul terreno.
Scarpe running: categorie
Detto questo, dobbiamo parlare delle categorie delle scarpe running. Ne esistono 8 e ognuna ha le sue caratteristiche.
A0 – MINIMAL
Questo tipo di scarpe running sono molto leggere (250-300g) e sono progettate per favorire il movimento naturale delle articolazioni del piede.
La tomaia delle scarpe running uomo è realizzata in tessuto a rete traspirante, comodo e leggero, che rende le scarpe sportive flessibili e alla moda.
Lo strato interno delle scarpe da corsa uomo è realizzato in tessuto a rete traspirante, in grado di mantenere i piedi asciutti e traspiranti anche dopo un lungo periodo di utilizzo e di prevenire l'odore del piede.
La suola delle scarpe ginnastica uomo è caratterizzata da un ampio motivo antiscivolo, che garantisce un'aderenza e una durata sufficienti a garantire un'ottima presa sulle superfici scivolose.
Questa scarpe running è progettata con un'altezza confortevole del tallone e un'intersuola ad alto rimbalzo. Eccellente supporto del piede ed effetto antiscivolo, molto adatto per corsa, jogging, fitness, tennis, viaggi, passeggiate, sport e così via.
Il design unico delle scarpe trekking è ergonomico e si adatta bene alla forma del piede. Ordinate la vostra taglia normale. (se i vostri piedi sono più larghi, vi consigliamo di scegliere una taglia in più)
Sono scarpe running che pesano meno di 250g, ideali per gare e/o allenamenti a ritmo abbastanza sostenuto grazie alla loro flessibilità e al loro ritorno elastico.
【Caratteristiche eccellenti】 Queste sneakers uomo hanno un design unico, semplicità ma non monotona, consistenza di alta qualità e cuciture solide e raffinate, per un'esperienza di utilizzo confortevole
【Occasioni multiple applicabili】 Queste scarpe uomo hanno lacci regolabili, facili da indossare e non indosseranno i piedi e possono essere utilizzate per affari, tempo libero, feste, passeggiate, lavoro, appuntamenti, shopping, guida, viaggi, ecc.
【Materiale alla moda】 Queste sneakers uomo ginnastica sono realizzate in pelle PU liscia di alta qualità, che è sia elegante che pratica
【Traspirante e confortevole】 Queste scarpe uomo casual hanno una trama fine, una soletta morbida e una fodera traspirante per mantenere i piedi freschi e puliti
【Antiscivolo e resistente all'usura】 Questesneaker casual da uomo beneficiano della suola testurizzata, che ha un'aderenza e un attrito eccellenti, rendendo la camminata più sicura e stabile
Sono scarpe running con un peso che va dai 240g ai 295g. Caratterizzate da un ottimo sistema di ammortizzazione, sono ideali per allenamenti con andatura veloce.
Con un peso maggiore di 300g, le scarpe running di questa categoria sono pensate per garantire il massimo confort durante gli allenamenti e per correggere piccoli problemi di appoggio plantare laddove ce ne sia bisogno.
Sono queste scarpe running molto leggere, traspiranti, spesso impermeabili e adatte agli allenamenti campestri. Il tracciato ideale infatti per queste scarpe è un tracciato sconnesso o di montagna,. Assorbono al meglio l’impatto con il terreno e hanno un’eccellente tenuta in discesa e in frenata.
【Tomaia traspirante】: queste scarpe da ginnastica da uomo utilizzano tomaia in mesh e materiali sintetici. Il tessuto a maglia è comodo, traspirante e leggero per mantenere i piedi asciutti durante l'esercizio.
【Interno confortevole】: l'interno delle scarpe uomo è realizzato in tessuto e cotone traspirante altamente elastico. Maggiore ammortizzazione e assorbimento degli urti, offrendo comfort anche quando si sta in piedi e si cammina a lungo.
【Antiscivolo e antiurto】: queste scarpe da corsa da uomo sono realizzate in EVA e gomma resistente. L'EVA fornisce un efficace assorbimento degli urti, ammortizzazione e supporto. La suola in gomma è antiscivolo e resistente all'usura.
【Scivolare su & Allacciare】: Queste scarpe da ginnastica da uomo con fodera sintetica elastica e morbida proteggono il tallone della schiena dall'abrasione, che è comodo da indossare e da togliere. I lacci possono essere facilmente regolati per adattarsi meglio ai tuoi piedi.
【Occasioni multiple】: le scarpe casual da uomo sono adatte per la corsa, l'escursionismo, lo sport, la palestra, il jogging, il ciclismo, l'esercizio fisico, il lavoro, il basket, il tennis, il calcio, le feste, i viaggi, la casa, i corsi di formazione, le vacanze, il tempo libero, lo shopping quotidiano, campeggio, guida, attività indoor e outdoor. Scarpe da passeggio casual da uomo, perfette per il tuo uso quotidiano.
Questo tipo di scarpe running sono realizzate per il running campestre o running su pista, hanno volumi e pesi molto ridotti e sono caratterizzate da dei chiodi localizzati sull’avampiede. Questi chiodi possono misurare 6, 9.5 e 12mm.
suola antiscivolo e resistente all'usura: la disposizione delle punte la rende più antiscivolo e resistente all'usura, migliorando anche la stabilità e adatta a varie superfici.
traspirante: la tomaia in morbida rete dissipa rapidamente il calore e rende l'esercizio più confortevole.
assorbimento degli urti: la suola è morbida, ammortizzante, altamente elastica, antiscivolo e resistente all'usura, con buona presa e ammortizzazione, facilitando la corsa.
tallone: il design della forma del collo del piede e della caviglia avvolge maggiormente la caviglia e il collo del piede. il design del tallone avvolto migliora efficacemente la stabilità del piede e lo rende più comodo durante l'esercizio.
scenari di utilizzo multipli: possono essere utilizzate come scarpe sportive per sprint, corsa su lunga distanza, corsa, salto, ostacoli, allenamento scolastico, ecc. le punte da atletica leggera sono adatte per erba, piste di plastica, strade asfaltate e sabbia di cenere.
Dopo aver parlato della struttura e delle categorie delle scarpe running, possiamo passare alla parte più importante: come scegliere le scarpe running?
La forma del piede è fondamentale. Tutti abbiamo forme diverse, chi ha una pianta più larga, chi più stretta. Proprio per questo il nostro consiglio è quello di provare la scarpa running prima di acquistarla. Molti negozi specializzati hanno a disposizione un tapis roulant per provare le scarpe in modo adeguato: non siate timidi, correte sul nastro e sentite come vi calzano le scarpe running!
Un altro fattore personale che non va assolutamente sottovalutato, è il peso corporeo. Quando corriamo, scarichiamo sui piedi più del doppio del nostro peso. Ecco perché gli ammortizzatori sono fondamentali. Per un atleta leggero ed esperto, andranno bene delle scarpe poco ammortizzate. Se invece siete alteti in erba e pesanti, siate inclini a provare scarpe con un sistema di ammortizzamento più complesso.Il grado di allenamento è quindi fondamentale nella vostra scelta scelta. Scarpe da runningA3 o A4 (ben ammortizzate) sono ideali per chi è alle prime armi e deve ancora stabilizzare la sua posizione durante le sessioni running. Se invece siete atleti più esperti potete tranquillamente scegliere scarpe più leggere (<300g).
L’appoggio del piede è un altro fattore fondamentale. Nella nostra vita quotidiana, senza accorgercene, camminiamo in due modi: di tallone e di punta (avampiede). Se correte di tallone, optate per scarpe running ben ammortizzate. Se invece correte di punta, cercate scarpe running leggere.
Infine, dovete prendere in considerazione l’utilizzo che ne andrete a fare. Per chi è un velocista e un atleta leggero, il nostro consiglio è quello di scegliere scarpe leggere e poco ammortizzate. Se invece amate le lunghe distanze avrete bisogno di scarpe running che vi supportino e siano ben ammortizzate. Chi ama correre in campagna o su sentieri sconnessi dovrebbe assicurarsi di avere un battistrada della scarpa running adatto a determinate sessioni (scarpe running A5 o A8).
Le migliori scarpe da running
Ci sono alcuni modelli di scarpe running che vengono ritenuti migliori di altri.
Le scarpe da running Nike (tra cui le scarpe Nike Air Pegasus, e Nike Vomero )sono ad esempio tra le più apprezzate, grazie all’eccezionale resistenza e al comfort, a detta di molti, imbattibile. Molto gradite dagli acquirenti sono anche le fantasie espresse da Nike nelle due linee scarpe Nike running uomo e scarpe Nike running donna.
Altre marche come le scarpe running New Balance e le scarpe da running Asics sono altrettanto apprezzate e conosciute. Alcuni modelli interessanti di questi due brand sono certamente le scarpe da running Asics Gel Nimbus e le scarpe running New Balance Fresh Foam Boracay, che uniscono la tecnologia New Balance alle proprietà del fresh foam (adattabile al peso corporeo).
Ultime, ma non per mancato merito, sono le scarpe da running Mizuno, eccellenti negli ammortizzatori e impeccabili nel design. La linea scarpe da running Mizuno Wave resta una delle più apprezzate da professionisti e non.
Scarpe running: prezzi e offerte
Se si cercano scarpe running online si vedrà come di prezzi ce ne siano svariati, da 40 a 400€.
Le migliori scarpe running si trovano tranquillamente in più punti vendita online, come ad esempio Amazon.
Le scarpe da corsa Puma sono progettate con la più recente tecnologia e la migliore qualità per adattarsi ottimamente al tuo piede senza rinunciare allo stile
Pratica il tuo sport preferito grazie alle scarpe da corsa Puma
La tomaia delle scarpe running uomo è realizzata in tessuto a rete traspirante, comodo e leggero, che rende le scarpe sportive flessibili e alla moda.
Lo strato interno delle scarpe da corsa uomo è realizzato in tessuto a rete traspirante, in grado di mantenere i piedi asciutti e traspiranti anche dopo un lungo periodo di utilizzo e di prevenire l'odore del piede.
La suola delle scarpe ginnastica uomo è caratterizzata da un ampio motivo antiscivolo, che garantisce un'aderenza e una durata sufficienti a garantire un'ottima presa sulle superfici scivolose.
Questa scarpe running è progettata con un'altezza confortevole del tallone e un'intersuola ad alto rimbalzo. Eccellente supporto del piede ed effetto antiscivolo, molto adatto per corsa, jogging, fitness, tennis, viaggi, passeggiate, sport e così via.
Il design unico delle scarpe trekking è ergonomico e si adatta bene alla forma del piede. Ordinate la vostra taglia normale. (se i vostri piedi sono più larghi, vi consigliamo di scegliere una taglia in più)
Tomaia traspirante e morbida: numerosi fori ventilati in materiale traspirante assicurano che i piedi rimangano freschi e comodi grazie alla buona circolazione dell'aria.
Soletta di supporto: realizzata in memory foam altamente elastico, si adatta perfettamente alle scarpe da ginnastica Feethit e ai piedi. Grazie alla loro funzione di supporto, le scarpe possono stabilizzare il ritmo durante la camminata, il jogging, la corsa o l'allenamento.
Suola esterna imbottita: la speciale suola tecnologica è in grado di assorbire efficacemente gli urti e di restituire ai piedi l'energia del passo precedente, in modo da ridurre lo spreco di energia durante l’attività fisica.
Abrasive e antiscivolo: il fondo della scarpa è dotato di gomma con grip antiscivolo per una migliore durata e prestazioni.
Peso ridotto: grazie al design e alla tecnologia della soletta e della suola esterna, è possibile camminare come su una nuvola con una perfetta sensazione di morbidezza.
Tomaia traspirante: la tomaia della scarpe trail running adotta la tecnologia di maglia in mesh per ottenere prestazioni di traspirabilità superiori, riducendo al contempo il soffocamento dei piedi e mantenendo i piedi comodi
Resistente all'usura e antiscivolo: la suola testurizzata di questa scarpe trail running è realizzata in materiale resistente all'abrasione, che ha una presa più forte e un potere antiscivolo, consentendo di affrontare facilmente tutti i tipi di condizioni stradali complesse
Intersuola morbida: il materiale dell'intersuola premium rende le scarpe trail running più leggere fornendo ammortizzazione
Design ergonomico: le scarpe trail running progettate da Hitmars sono costruite ergonomicamente per adattarsi meglio al movimento del piede
Luoghi adatti: le scarpe trail running di Hitmars sono adatte a tutti i tipi di superfici stradali, come fuoristrada, alpinismo, escursionismo, corsa, fitness
Traspirante: Questa scarpa da sport presenta una tomaia traspirante in mesh, che offre una ventilazione e una circolazione dell'aria efficaci per mantenere i piedi asciutti e comodi, riducendo odori e sudorazione eccessiva.
Leggero: Questa scarpa da sport è progettata con una costruzione leggera, mirando a ridurre il carico e fornire comfort e flessibilità migliorati, offrendo un'esperienza di indossabilità più leggera. Adatto per lunghe ore di utilizzo e attività ad alta velocità.
Durevole e antiscivolo: Questa scarpa da sport è dotata di una suola resistente e antiscivolo, con un design del battistrada speciale che offre un'eccellente trazione e stabilità. Che tu sia in una palestra al coperto o su una pista di corsa all'aperto, puoi indossare questa scarpa con fiducia.
Ammortizzante: Questa scarpa da sport utilizza materiali ammortizzanti di alta qualità, riducendo efficacemente l'impatto sui tuoi piedi durante l'esercizio, fornendo un'esperienza di indossabilità più confortevole e migliori prestazioni sportive.
Versatile: Questa scarpa da sport è adatta a varie situazioni, tra cui corsa, fitness e spostamenti quotidiani. Può soddisfare le tue esigenze in diversi scenari, offrendo un supporto e un comfort completi.
Sostegno comodo: le scarpe da ginnastica Hitmar sono progettate per fornire un eccellente comfort e sostegno a chi le indossa. Queste scarpe sono dotate di un cuscinetto d'aria nell'intersuola per fornire ammortizzazione a ogni passo. Ideali per lunghe ore in piedi o a piedi
Assorbimento degli urti: il cuscino d'aria nella suola delle scarpe da running funge da ammortizzatore, riducendo l'impatto sulle articolazioni e sui muscoli durante le attività fisiche come la corsa, i salti o le camminate su superfici dure. Riduce al minimo i rischi dell'allenamento.
Ampia applicazione: scarpe sportive ammortizzate, non solo per passeggiate casual, ma anche per corsa, camminata, fitness, tennis e altre attività fisiche.
Design leggero: le scarpe da sportive leggere migliorano la sensazione generale, garantendo che le scarpe non siano ingombranti e non impediscano il movimento naturale dei piedi.
Traspirabilità migliorata: le scarpe da corsa con maglia traspirante mantengono la traspirazione, evitando il surriscaldamento e l'accumulo di umidità. Non solo potrete mantenere i vostri piedi sani a lungo, ma potrete anche godere di una calzata confortevole