L’attività sportiva è per te vitale e non puoi farne a meno neanche in inverno? Vuoi trovare un modo per proseguire l’allenamento anche quando fuori ci sono temperature rigide?
Per gli amanti della bicicletta e per coloro che non vogliono perdere nemmeno una sessione di allenamento, ecco che i rulli rappresentano la soluzione ideale per comodità e praticità.
- Efficace Core Trainer: Amonax rotella addominali ha un design portatile e leggero per l'allenamento degli addominali in palestra o semplicemente per l'uso a casa. È un ottimo fitness attrezzi casa e addominali attrezzi per l'allenamento addominale per aumentare la forza e la definizione degli addominali.
- Modalità doppia - Il più due ruote ampio supporto del rullo ab offre maggiore stabilità e controllo, particolarmente utile per i principianti. Questa roller ruote addominali è un'ottima aggiungi alla tua routine di allenamento a casa e al fitness kit/set palestra casa.
- Modalità singola - Basta cambiare la direzione delle ruote per avere un supporto più stretto per esercizi fitness a casa più avanzati e impegnativi, trasformando il tuo ab in un incredibile pacchetto da sei. Questo rullo per addominali one wheel è uno addominali fitness casa deale per la tua attrezzatura da palestra domestica ginnici set.
- Qualità premium - Le nostre ginocchiere e maniglie sono realizzate con materiale premium per tappetini yoga noto come TPE. Fornisce un supporto più forte e un tocco più morbido. Stai comodo mentre il tuo core brucia! Amonax ruota addominale è un'ottima attrezzi per addominali a casa per qualsiasi workout set.
- Garanzia - Amonax attrezzo per addominali in casa fornisce 2 anni di garanzia per garantire il godimento a lungo termine del tuo acquisto. Contattaci per qualsiasi domanda o dubbio: siamo qui per aiutarti.
- NON LASCIARTI FERMARE DAL BRUTTO TEMPO: ora che ci avviamo verso la stagione più piovosa non lasciare che questa fermi i tuoi allenamenti! Che si tratti di esercizi ad intervalli, di forza o cardiovascolari. Il nostro rullo magnetico per bici SPORTANA a bassa rumorosità e sgancio rapido è perfettamente adatto a tutte le biciclette da 26 - 28 pollici.Si prega di considerare lo schizzo di montaggio a partire da una larghezza della ruota posteriore di 35 mm.
- SEI INGRANAGGI: scegliete tra 6 diversi ingranaggi e progettate il vostro allenamento in modo semplice e personalizzato. Montate l'unità di cambio sul manubrio, il rullo magnetico offre una sensazione di guida reale grazie alla resistenza generata.
- PRONTO ALL'USO: grazie allo sgancio rapido, la bicicletta è montata rapidamente sulla cyclette pieghevole e pronta per l'allenamento al coperto anche in caso di maltempo. Il bike trainer di alta qualità per uso domestico può supportare un carico fino a 150 kg.
- STABILE E POCO RUMOROSO: i piedini regolabili in 5 posizioni e il supporto della ruota anteriore assicurano un contatto stabile con il terreno. L'allenatore a rulli in acciaio robusto consente un allenamento a bassa rumorosità grazie al rullo magnetico. I tappi di plastica proteggono il pavimento.
- DATI TECNICI: Materiale: acciaio in lega / dimensioni da montato: 54 x 46 x 42 cm / adatto a biciclette da 26 - 28' / capacità di carico: max.150kg / cambio a 6 marce
- ALLEVIA IL DOLORE MUSCOLARE E RIDUCE I TEMPI DI RECUPERO: Allevia dolori, contratture e tensione muscolare con il Rullo Massaggiante in Schiuma Core Balance. Fai rotolare il rullo sui muscoli e sciogli le contratture, agendo sui trigger point (nervi accavallati) che possono svilupparsi dopo un allenamento.
- RILASCIO MIOFASCIALE PIÙ PROFONDO E PENETRANTE: Il rullo in schiuma presenta un nucleo di plastica cava e una superficie a griglia in schiuma, per un rilascio miofasciale più profondo e penetrante. Come un esperto massaggiatore, la superficie sagomata, scioglie e allevia anche i nodi muscolari più contratti e duri.
- MIGLIORA LE TUE PRESTAZIONI PER OTTENERE ILMASSIMO DEI RISULTATI: L’utilizzo del rullo sui muscoli aumenta il flusso di sangue e di ossigeno nella zona mirata, favorendo contemporaneamente l’eliminazione delle tossine. Utilizza il rullo prima di un allenamento per migliorare le prestazioni o dopo, per ridurre i tempi di recupero e proteggerti dalle lesioni.
- COSTRUITO IN SCHIUMA EVA PER UN MAGGIOR COMFORT: Il rullo è stato progettato utilizzando EVA, un tipo di schiuma sufficientemente solida da permettere un massaggio muscolare profondo, senza tuttavia essere troppo dura quando si rotola sui muscoli. Anziché degradarsi nel tempo, EVA mantiene la sua forma anche dopo un uso intenso.
- LEGGERO E PORTATILE DA UTILIZZARE OVUNQUE: Il rullo massaggiante misura 33 cm x 14 cm x 14 cm. Il suo design leggero e compatto consente di riporlo e trasportarlo facilmente in palestra, alle lezioni di yoga, di Pilates e ovunque tu vada, rendendolo anche facile da pulire per un uso prolungato e igienico. Disponibile in 6 colori.
Ne esistono di vari modelli sul mercato, ognuno dei quali con le proprie specifiche, con i relativi vantaggi e svantaggi. Con i rulli non hai bisogno di smontare la ruota posteriore e potrai simulare le pendenze più impegnative, eseguire ripetute e scatti alla massima velocità, e realizzare test per valutare la tua condizione. Proprio come faresti su strada!
Dopo i primi allenamenti, tuttavia, potresti pensare che fare esercitarsi sui rulli può diventare alla lunga noioso e ridondante. Un po’ come andare in bici se si fa sempre lo stesso percorso, con la differenza che tra le mura di casa o del proprio spazio di allenamento tutto ciò potrebbe delinearsi ed accentuarsi ancor più come una monotona routine.
Un ottimo prodotto per rapporto qualità/prezzo, non eccessivamente costoso e che consente al contempo di allenarsi con tutti gli strumenti e l’efficacia necessaria, è il Tacx Booster. Dotato di leva di resistenza per manubrio e 10 gradi di regolazione, presenta freni magnetici con 2 x 8 calamite resistenti ed una resistenza massima di 1.050 Watt.
Rulli interattivi per allenamenti “Smart”
Oltre ai classici modelli di rullo, che già offrono un’alternativa alla bici molto valida in quanto silenziosi ed in grado di sviluppare potenze elevate, potrai optare per un prodotto avanzato. Stiamo parlando dei rulli interattivi, che hanno la possibilità di collegarsi con appositi software e app, come Zwift o Bkool, per dare vita ad un’esperienza di training ancora più realisticamente “outdoor”.
I rulli bici con simulatore fanno sì che la tua pedalata possa essere ambientata su percorsi reali, di scorgere paesaggi e scenari come se la stessi facendo all’alba o al tramonto, di intrattenerti in sfide con altre persone e molto altro ancora. Insomma, un allenamento apparentemente statico che, forte della tecnologia che avanza, assume contorni solo a fino a qualche tempo fa inaspettati. Così una sessione di allenamento bici sui rulli indoor può diventare ancora più accattivante e stimolante di una classica uscita all’aperto.
Come dicevamo, i modelli di rulli presenti in commercio sono disparati, ma occorre riconoscerli e capire come scegliere quello giusto in base alle proprie esigenze. In primis occorre fare una distinzione tra quelli che si sviluppano in orizzontale, ovvero vengono poggiati in posizione distesa a terra, e quelli con sviluppo verticale, che hanno dei sostegni per la bici. In genere non cambia molto tra le due tipologie di prodotti, ma la prima si fa preferire da chi ha spazi limitati e prediligi uno strumento di allenamento più ridotto nelle dimensioni.
Altro aspetto su cui focalizzarsi è quello legato ai materiali. L’allenamento intenso e l’utilizzo continuo nel tempo mette sicuramente a dura prova la tenuta del rullo per bici, specialmente la parte maggiormente sollecitata durante l’attività di pedalata. Occorre quindi prediligere materiali più resistenti, anche a fronte di una spesa leggermente superiore.
In genere per un buon rullo per bicicletta si spedono ai 100€ in su. Andiamo insieme a scoprire alcuni dei modelli più validi attualmente presenti sul mercato.
- Compatto nelle dimensioni e sobrio alla vista, il rullo Tacx Antares è ideale per chi non ha molto spazio in casa e desidera acquistare un prodotto che possa essere facilmente trasportato.
- Il vostro equilibrio migliorerà sensibilmente dopo ogni utilizzo
- Piegato misura solo 80 cm e risulta quindi facile da trasportare
- Testato per una maggiore durata
- Il rullo magnetico Qubo Digital Smart B+ di Elite prevede una trasmissione Wireless ANT+ e bluetooth bmart, ed offre un ampio range di resistenza gestita elettronicamente.
- Trasmissione Wireless ANT+ e Bluetooth Smart
- Rullo magnetico wireless con regolazione elettronica e rullino Elastogel
- Offre un ampio range di resistenza gestita elettronicamente
- Tacx Vortex Smart è un prodotto di fascia sicuramente superiore, con una struttura importante ed uno skyliner per la ruota anteriore. Rientra nella categoria dei rulli interattivi ed offre quindi la possibilità di allenarsi in connessione con app su tablet e smartphone.
- Include supporto skyliner per ruota anteriore
- Idoneo per allenamento con le apps su tablet/smartphone; Trainer software per Windows PC opzionale
- Testato per una maggiore durata
- Il rullo Kura Smart B+ di Elite è l’ideale per allenamenti basati su cadenza, potenza e sprint. Con l’app Elite sul tuo smartphone potrai programmare e sviluppare i tuoi allenamenti al meglio, disponendo di un rullo silenzioso e facilmente traportabile.
