Come scegliere la migliore panca pesi per una palestra in casa? Il periodo di crisi economica che tiene il mondo in una morsa ferrea non sembra decidersi ad allentare la sua presa. Sempre più persone, perciò, si vedono costrette a cambiare i propri piani e le proprio stile di vita,… Leggi tutto

Allenarsi con una panca palestra significa attivare un gran numero di gruppi muscolari situati nella metà superiore del tuo corpo. Questi includono pettorali, deltoidi, muscoli dell’avambraccio, della mano e gli addominali. Ciò vuol dire che con il tempo e la costanza si sarà in grado di migliorare la gestione della… Leggi tutto

Una panca multifunzione può certamente contribuire di molto a creare un allenamento quotidiano di tutto rispetto. Ce ne sono di ogni tipo: piatte, con schienali imbottiti e regolabili. Ma come si può usare una panca fitness per un’attività fisica variegata e più completa? Di seguito ti mostriamo alcuni suggerimenti per… Leggi tutto

Se anche tu stai cercando di creare una piccola palestra in un angolo del tuo appartamento, non puoi dimenticare di pensare a una panca fitness che ti permetta di consolidare la muscolatura e non solo. È uno strumento essenziale in ogni palestra e di certo non può mancare in casa… Leggi tutto