La leg press è un macchinario utile per chi ha difficoltà a effettuare gli affondi in quanto è in grado di sostenere le ginocchia e la schiena. In questo modo, le spalle non devono sopportare l’onere di premere su di una barra pesante e la qualità dell’allenamento ne risente positivamente.
- Schienale e poggia testa regolabili
- ALLENAMENTO VERSATILE: La nostra calf machine seduto offre 32 posizioni di partenza regolabili per eseguire estensioni delle gambe, piegamenti delle gambe e ponte per i glutei, potenziando efficacemente il l'allenamento degli arti inferiori
- ALLENAMENTO PERSONALIZZABILE: Caratterizzata da uno schienale regolabile in 8 posizioni e cuscinetti per le gambe regolabili in 6 posizioni, questa macchina polpacci garantisce comfort e adattabilità per diverse costituzioni
- PESO FLESSIBILE: Dotata di un supporto per pesi compatibile con dischi standard da Ø2.5 cm e dischi olimpionici da Ø5 cm, la calf machine permette di inserire un carico massimo di 60 kg per personalizzare l'intensità dell'allenamento
- STRUTTURA STABILE: Equipaggiata con un perno per il deposito di piastre di peso posteriore, questa macchinario multifunzione per gambe garantisce una maggiore stabilità durante l'uso, accogliendo entrambi i formati di pesi
- DIMENSIONI: Dimensioni complessive: 100L x 90P x 105A cm. Capacità di peso: 120 kg. Montaggio richiesto
- Dimensioni: 240 x 160 x 145 cm
- Adatto per uso intensivo
- Allenatore stabile con telaio in acciaio da 3 mm di spessore
- Portata fino a 500 kg
- Sedile e schienale forti e confortevoli
Scegliere una buona pressa palestra, però, non è così semplice come si possa pensare. L’istinto non può aiutarti e ti porterebbe soltanto verso una direzione poco piacevole. È, infatti, necessario valutare alcune fondamentali opzioni per capire quale attrezzatura sia fatta apposta per te e per le tue esigenze. Avrai bisogno di un determinato peso, di uno stile tutto tuo e di caratteristiche personalizzate che sappiano creare il perfetto ambiente per il tuo allenamento di tutti i giorni.
Pressa gambe: nozioni di base per principianti
La leg press verticale permette di mettere al lavoro i glutei, i quadricipiti e i bicipiti femorali. È particolarmente indicata per un neofita perché non ha bisogno di concentrazione per rimanere in equilibrio in quanto la stabilità è fornita da un sistema meccanico.
Leg press orizzontale: questione di peso
Quanto deve pesare la pressa orizzontale? Se si tratta del tuo primo acquisto di questo tipo, un buon modo per cominciare è prendere un macchinario che pesi come te. Utilizzando il peso del corpo è possibile aiutare il movimento. Più avanti potrai aggiungerne altro a seconda delle tue esigenze. Ricorda solo di inserire sempre la stessa quantità di peso su ogni lato.
Uno sportivo di media capacità dovrebbe essere in grado di premere poco meno di due volte il proprio peso corporeo. Tuttavia, con un po’ di pratica potrebbe riuscire ad arrivare a 2,5. Non esagerare, raggiungere il 3 non è un obiettivo ragionevole.
Esempio esercizio quotidiano
Si tratta di un esercizio base che richiede semplicemente un’estensione completa delle gambe le quali vengono spinte contro la leg press per poi tornare nella posizione di partenza. Mentre stai sostenendo il peso, dovresti imparare a espirare al meglio. E se, invece, sei un utente con un po’ più di esperienza, perché non provi a osare utilizzando una gamba sola per volta?
Leg press: prezzi e offerte
Come per tutte le attrezzature da palestra, anche in questo caso possiamo offrirti un’ampia varietà di prezzi e offerte molto convenienti. Una buona leg press non può costare meno di 400 euro e sul mercato troverai modelli costituiti da extra e caratteristiche uniche che fanno salire il loro prezzo oltre i 700 euro.
Qual è la scelta migliore? Lo devi valutare tu secondo i consigli e i criteri di cui abbiamo parlato nell’articolo. Puoi preferire una pressa palestra orizzontale o una verticale, puoi puntare su una macchina che ti colpisca per l’effetto visivo del design o perché ha un opzione che non avevi considerato ma la quale ti colpisce molto. I fattori per la decisione finale sono tanti, tutto sta nel capire a fondo quali sono le tue necessità e a che cosa non vuoi rinunciare.
- Schienale e poggia testa regolabili
- ALLENAMENTO VERSATILE: La nostra calf machine seduto offre 32 posizioni di partenza regolabili per eseguire estensioni delle gambe, piegamenti delle gambe e ponte per i glutei, potenziando efficacemente il l'allenamento degli arti inferiori
- ALLENAMENTO PERSONALIZZABILE: Caratterizzata da uno schienale regolabile in 8 posizioni e cuscinetti per le gambe regolabili in 6 posizioni, questa macchina polpacci garantisce comfort e adattabilità per diverse costituzioni
- PESO FLESSIBILE: Dotata di un supporto per pesi compatibile con dischi standard da Ø2.5 cm e dischi olimpionici da Ø5 cm, la calf machine permette di inserire un carico massimo di 60 kg per personalizzare l'intensità dell'allenamento
- STRUTTURA STABILE: Equipaggiata con un perno per il deposito di piastre di peso posteriore, questa macchinario multifunzione per gambe garantisce una maggiore stabilità durante l'uso, accogliendo entrambi i formati di pesi
- DIMENSIONI: Dimensioni complessive: 100L x 90P x 105A cm. Capacità di peso: 120 kg. Montaggio richiesto
- Dimensioni: 240 x 160 x 145 cm
- Adatto per uso intensivo
- Allenatore stabile con telaio in acciaio da 3 mm di spessore
- Portata fino a 500 kg
- Sedile e schienale forti e confortevoli
- 【MACCHINARIO MULTIFUNZIONALE】Porta la tua routine di allenamento a un livello superiore con il nostro macchinario multifunzione per gambe. Questa innovativa struttura combina tre dei macchinari più essenziali in ogni palestra: leg extension, leg curl sdraiato e leg curl seduto.
- 【FACILE da utilizzare】Con pochi e semplici passaggi, potrai facilmente transizionare dall'allenamento focalizzato sui quadricipiti a quello dedicato ai femorali.
- 【CARICO MAX di 75kg】Il robusto perno per i dischi supporta un peso massimo di 75 kg, rendendo questo macchinario adatto a una vasta gamma di utenti. Invece il peso massimo utente è di 120kg.
- 【PERNO】Il perno ha lunghezza di 24cm ed è compatibile con dischi sia da 50 mm che da 28 mm, offrendo flessibilità nella scelta dei dischi. Il perno di 28mm si trova dentro a quello di 50mm.
- La versione light è differente rispetto alla versione base: - Assenza di cuscinetti (vs presente) - Perno per i dischi di plastica (vs acciaio) - Rifinitura delle superfici con vernice (vs lavorazione galvanica, che rende la superficie meno suscettibile a graffi) - Carico massimo 75kg (vs 100kg) - Assenza dell'asta per elastici (vs. presente)
- Leg press 45° compatta è tra le presse più piccole in commercio si adatta infatti a tutti gli spazi professionali e domestici. Le dimensioni non compromettono però in alcun modo la biomeccanica dell'esercizio, che permette anche ai fisici più alti di utilizzarla in piena sicurezza.
Offerta- Tessuto leggero – I comodi leggings sport, realizzati in morbido tessuto HeatGear, offrono un comfort elevato senza appesantire
- Tecnologia anti-odore – I leggings fitness allontanano il sudore dalla pelle, il tessuto asciuga velocemente garantendo un comfort ottimale
- Comfort – Il tessuto elasticizzato a 4 direzioni dei leggings allenamento garantisce un'elevata libertà di movimento durante le sessioni di sport
- Taglio confortevole – Gli yoga leggings sono dotati di cuciture ergonomiche Flatlock, di un'avvolgente fascia a vita alta e di una tasca laterale
- Materiale e vestibilità – Under Armour HG Armour HiRise Leg, leggings da donna con tasca laterale, materiale: 87% poliestere / 13% elastan, vestibilità: compressione
Offerta- Presa Inglese: Adattatore presa inglese a spina italiana converte le spine C/E/F/L in spine G compatibili con Inghilterra, Irlanda, Scozia e altri Paesi. Se si viaggia spesso o si prevede di visitare aree in cui si utilizzano prese di tipo G, adattatore prese europee a inglese è la scelta ideale. La facilità d'uso, compatibilità universale e costruzione affidabile rendono questi adattatori uno strumento indispensabile per mantenere i tuoi dispositivi connessi e funzionanti durante i viaggi.
- Adattatore da viaggio presa inglese: Adattatore spina europea a presa inglese è uno strumento essenziale quando si viaggia nel Regno Unito e zone circostanti. Funziona bene per ricaricare smartphone e computer portatili ed è un'ottima scelta per i viaggi. I paesi compatibili con questo adattatore sono: Regno Unito, Irlanda, Dubai, Maldive, Malesia, Singapore, Hong Kong, Kenya, Macao, Zimbabwe e tutti gli altri paesi che utilizzano prese standard di tipo G
- Compatto e portatile: La dimensione dell'presa inglese italiana adattatore è 6,7 * 4,3 * 4,3 cm, il che lo rende facile da riporre nella nostra borsa da viaggio e non occupa molto spazio. L'adattatore britannico bianco non è solo facile da trasportare, ma anche semplice e alla moda
- Compatto e portatile: La dimensione dell'presa inglese italiana adattatore è 6,7 * 4,3 * 4,3 cm, il che lo rende facile da riporre nella nostra borsa da viaggio e non occupa molto spazio. L'adattatore britannico bianco non è solo facile da trasportare, ma anche semplice e alla moda
- Suggerimento: Questo adattatore da viaggio presa inglese (tipo G) non può convertire la tensione, quindi è necessario determinare la potenza nominale del dispositivo applicabile prima di utilizzarlo.Potenza nominale: 3250 watt (max. 250 V, 13 A).
- PRE-LEGATO E FACILE DA BAMBINI - La cravatta pretied è facile da indossare per i bambini. Facile da regolare la tracolla alla giusta dimensione e poi chiudere il bottone. Apri il pulsante, premilo e aprilo
- TESSUTO IN POLIESTERE DI QUALITÀ PREMIUM - Effetto setoso. Tessuto brillante. Mai sbiadito. È lavabile a mano, lavabile in lavatrice, stirabile (nota controllo della temperatura). Cucito a mano, non facile da sfilacciare
- VARI COLORI - Ti forniamo 10 diversi colori comuni. La lunghezza della cravatta dal nodo al fondo è di circa 29 cm / 11 pollici e 35 cm / 14 pollici, Larghezza di circa 7 cm / 2,75 pollici. E altri colori arriveranno presto.Se hai un colore che desideri, faremo del nostro meglio per incontrarci
- OCCASIONI DI APPLICAZIONE - Cravatta con cerniera elegante e tinta unita per bambini da indossare al matrimonio, ottima per portatore di anelli, come oggetti di scena per servizi fotografici, ha un bell'aspetto con le camicie, i completi e le uniformi del ragazzo, regalo speciale e pratico per familiari e amici. pratico
- SERVIZIO POST-VENDITA - Se hai domande sui nostri prodotti, non esitare a contattarci! Ti risponderemo entro 24 ore! Se per qualsiasi motivo non sei soddisfatto di questo prodotto, non esitare a contattarci per un rimborso completo.
- POLIESTERE FINITO SATINATO. Il materiale satinato porta l'elegante aspetto della seta, conferendo al papillon un aspetto di alta qualità che cela il suo prezzo accessibile.
- PRE-TIED CON MISURA REGOLABILE. Con un nodo perfetto già in atto e una cinghia regolabile per adattarsi a un collo da 20 pollici, che garantisce la migliore vestibilità possibile, questa classica cravatta a farfalla è senza sforzo elegante.
- DIMENSIONE DELL'ARCO: 4,5 pollici di larghezza, 2,16 pollici di altezza
- SUPER VERSATILE. Ideale sia per uomo che per donna, si abbina meravigliosamente bene a tutte le camicie con colletto ed è facile da includere in qualsiasi look formale, professionale o casual.
- OPZIONI COLORE INCREDIBILI. Da semplice e signorile a audace e vivace, c'è un papillon colorato qui per ogni occasione e ogni senso dello stile.
In ogni caso non è necessario svenarsi, basta saper cercare. Il posto giusto dove fare acquisti al miglior prezzo possibile è senz’altro Amazon, uno dei maggiori punti di riferimento del commercio elettronico. Grazie alla sicurezza certificata, potrai fare spese senza il timore di sbagliare. Infatti, il portale ti garantisce la possibilità di reso per un periodo di tempo di 30 giorni successivi al tuo acquisto!
