La leg press è un macchinario utile per chi ha difficoltà a effettuare gli affondi in quanto è in grado di sostenere le ginocchia e la schiena. In questo modo, le spalle non devono sopportare l’onere di premere su di una barra pesante e la qualità dell’allenamento ne risente positivamente.
Offerta- Il bigodino è compatibile solo con le attrezzature sportive della serie Marbo Sami-Pro (simbolo MS).
- Dettagli professionali - La linea Semi-Pro si caratterizza per l'alta qualità dei dettagli. Tutti gli elementi sono verniciati a polvere, le viti e i dadi sono ricoperti da tappi di plastica.
- Rotoli di tappezzeria regolabili - Nell'MS-A102, i rotoli di tappezzeria sono regolabili su 3 livelli. Questo ti dà la possibilità di adattare il dispositivo alla tua taglia.
- Supporto per piastra pesi - L'estensore e flessore della gamba ha un supporto per piastra pesi con un diametro di 25 me una lunghezza di 25 cm.
- Made in EU
- Diamante ad alto spessore piastra piede Platform è impostato per una perfetta 20ø Pitch per lo sviluppo ottimale di quadricipiti e glutei.
- Innovative vitello sollevare blocco è rotondo invece di quadrati
- eliminando le dolorose Edge e offre un profondo pre Stretch per massima calf-blasting gli allenamenti.
- Heavy-duty mainframe è composta di grandi 7,6 x 7,6 cm in acciaio ad alta resistenza alla trazione calibro all-4-side costruzione saldata.
- Esclusivo durafirmt spalla e cuscinetti posteriori sono molto spesse e appositamente sagomato per conformarsi al tuo spalle.
Scegliere una buona pressa palestra, però, non è così semplice come si possa pensare. L’istinto non può aiutarti e ti porterebbe soltanto verso una direzione poco piacevole. È, infatti, necessario valutare alcune fondamentali opzioni per capire quale attrezzatura sia fatta apposta per te e per le tue esigenze. Avrai bisogno di un determinato peso, di uno stile tutto tuo e di caratteristiche personalizzate che sappiano creare il perfetto ambiente per il tuo allenamento di tutti i giorni.
Pressa gambe: nozioni di base per principianti
La leg press verticale permette di mettere al lavoro i glutei, i quadricipiti e i bicipiti femorali. È particolarmente indicata per un neofita perché non ha bisogno di concentrazione per rimanere in equilibrio in quanto la stabilità è fornita da un sistema meccanico.
Leg press orizzontale: questione di peso
Quanto deve pesare la pressa orizzontale? Se si tratta del tuo primo acquisto di questo tipo, un buon modo per cominciare è prendere un macchinario che pesi come te. Utilizzando il peso del corpo è possibile aiutare il movimento. Più avanti potrai aggiungerne altro a seconda delle tue esigenze. Ricorda solo di inserire sempre la stessa quantità di peso su ogni lato.
Uno sportivo di media capacità dovrebbe essere in grado di premere poco meno di due volte il proprio peso corporeo. Tuttavia, con un po’ di pratica potrebbe riuscire ad arrivare a 2,5. Non esagerare, raggiungere il 3 non è un obiettivo ragionevole.
Esempio esercizio quotidiano
Si tratta di un esercizio base che richiede semplicemente un’estensione completa delle gambe le quali vengono spinte contro la leg press per poi tornare nella posizione di partenza. Mentre stai sostenendo il peso, dovresti imparare a espirare al meglio. E se, invece, sei un utente con un po’ più di esperienza, perché non provi a osare utilizzando una gamba sola per volta?
Leg press: prezzi e offerte
Come per tutte le attrezzature da palestra, anche in questo caso possiamo offrirti un’ampia varietà di prezzi e offerte molto convenienti. Una buona leg press non può costare meno di 400 euro e sul mercato troverai modelli costituiti da extra e caratteristiche uniche che fanno salire il loro prezzo oltre i 700 euro.
Qual è la scelta migliore? Lo devi valutare tu secondo i consigli e i criteri di cui abbiamo parlato nell’articolo. Puoi preferire una pressa palestra orizzontale o una verticale, puoi puntare su una macchina che ti colpisca per l’effetto visivo del design o perché ha un opzione che non avevi considerato ma la quale ti colpisce molto. I fattori per la decisione finale sono tanti, tutto sta nel capire a fondo quali sono le tue necessità e a che cosa non vuoi rinunciare.
Offerta- Il bigodino è compatibile solo con le attrezzature sportive della serie Marbo Sami-Pro (simbolo MS).
- Dettagli professionali - La linea Semi-Pro si caratterizza per l'alta qualità dei dettagli. Tutti gli elementi sono verniciati a polvere, le viti e i dadi sono ricoperti da tappi di plastica.
- Rotoli di tappezzeria regolabili - Nell'MS-A102, i rotoli di tappezzeria sono regolabili su 3 livelli. Questo ti dà la possibilità di adattare il dispositivo alla tua taglia.
- Supporto per piastra pesi - L'estensore e flessore della gamba ha un supporto per piastra pesi con un diametro di 25 me una lunghezza di 25 cm.
- Made in EU
- Diamante ad alto spessore piastra piede Platform è impostato per una perfetta 20ø Pitch per lo sviluppo ottimale di quadricipiti e glutei.
- Innovative vitello sollevare blocco è rotondo invece di quadrati
- eliminando le dolorose Edge e offre un profondo pre Stretch per massima calf-blasting gli allenamenti.
- Heavy-duty mainframe è composta di grandi 7,6 x 7,6 cm in acciaio ad alta resistenza alla trazione calibro all-4-side costruzione saldata.
- Esclusivo durafirmt spalla e cuscinetti posteriori sono molto spesse e appositamente sagomato per conformarsi al tuo spalle.
- Struttura in acciaio rinforzato a sezione rettangolare
- Stazione Multifunzione Leg Press e Hack Squat
- Massimo Carico 500 KG
- Prodotto certificato europeo
- 03 e 12 modelli base: devono essere installati manualmente, non pieghevoli. Sia il pannello posteriore che il supporto per le gambe sono regolabili
- 20 modelli di aggiornamento: non è necessario installarli manualmente, possono essere utilizzati quando aperti e possono essere piegati. Sia il pannello posteriore che il supporto per le gambe sono regolabili
- 19 e 21 modelli avanzati: nessuna necessità di installazione manuale, può essere utilizzato aperto, pieghevole. Può essere usato come sgabello piatto, sgabello inclinato, sgabello olimpico, sgabello regolabile o sgabello standard
- 22 modelli multifunzione: devono essere installati manualmente, non pieghevoli, con funzione di allenamento per le gambe, più funzionali.
- Lo sgabello è realizzato in robusto tubolare d'acciaio/rettangolare con imbottitura in schiuma solida nella posizione desiderata. Una perfetta stazione fitness e una panca multifunzionale sono ideali per l'uso familiare.
- Esercizi diversi sulla stessa macchina: Press e Squat hack
- Si può passare facilmente dallo squat alla leg press
- Supporta un carico fino a 200 kg. Angolo regolabile per adattarsi all'altezza dell'utente
- Imbottitura in schiuma polimerica di alta qualità
- Sistema di caricamento dischi di facile accesso. Compatibile con i dischi olimpici
Offerta- JK fitness
- Peso massimo caricabile: 100 kg
- Panca regolabile con appoggia bilanciere, schienale regolabile 2 posizioni
- Dimensione cuscini: Sedile 26 x 32 x 4 cm Schienale 78 x 24 x 4 cm
- Scelta perfetta per sollevatori di pesi, bodybuilder, sollevatori di potenza e chiunque ami andare in palestra e allenarsi.
- 241 g, taglio classico, collo rinforzato con nastro in twill
- Scelta perfetta per sollevatori di pesi, bodybuilder, sollevatori di potenza e chiunque ami andare in palestra e allenarsi.
- 241 g, taglio classico, collo rinforzato con nastro in twill
In ogni caso non è necessario svenarsi, basta saper cercare. Il posto giusto dove fare acquisti al miglior prezzo possibile è senz’altro Amazon, uno dei maggiori punti di riferimento del commercio elettronico. Grazie alla sicurezza certificata, potrai fare spese senza il timore di sbagliare. Infatti, il portale ti garantisce la possibilità di reso per un periodo di tempo di 30 giorni successivi al tuo acquisto!
