La leg press è un macchinario utile per chi ha difficoltà a effettuare gli affondi in quanto è in grado di sostenere le ginocchia e la schiena. In questo modo, le spalle non devono sopportare l’onere di premere su di una barra pesante e la qualità dell’allenamento ne risente positivamente.
- 【MACCHINARIO MULTIFUNZIONALE】Porta la tua routine di allenamento a un livello superiore con il nostro macchinario multifunzione per gambe. Questa innovativa struttura combina tre dei macchinari più essenziali in ogni palestra: leg extension, leg curl sdraiato e leg curl seduto.
- 【FACILE da utilizzare】Con pochi e semplici passaggi, potrai facilmente transizionare dall'allenamento focalizzato sui quadricipiti a quello dedicato ai femorali.
- 【CARICO MAX di 75kg】Il robusto perno per i dischi supporta un peso massimo di 75 kg, rendendo questo macchinario adatto a una vasta gamma di utenti. Invece il peso massimo utente è di 120kg.
- 【PERNO】Il perno ha lunghezza di 24cm ed è compatibile con dischi sia da 50 mm che da 28 mm, offrendo flessibilità nella scelta dei dischi. Il perno di 28mm si trova dentro a quello di 50mm.
- La versione light è differente rispetto alla versione base: - Assenza di cuscinetti (vs presente) - Perno per i dischi di plastica (vs acciaio) - Rifinitura delle superfici con vernice (vs lavorazione galvanica, che rende la superficie meno suscettibile a graffi) - Carico massimo 75kg (vs 100kg) - Assenza dell'asta per elastici (vs. presente)
- Dimensioni: 210 x 1480 x 137 cm // Peso: 122 kg
- Adatto per uso intensivo
- Pressa per gambe molto stabile per pesi 50 mm
- Portata fino a 900 kg; allenamento fino a 500 kg
- Sedile e schienale forti e confortevoli
Scegliere una buona pressa palestra, però, non è così semplice come si possa pensare. L’istinto non può aiutarti e ti porterebbe soltanto verso una direzione poco piacevole. È, infatti, necessario valutare alcune fondamentali opzioni per capire quale attrezzatura sia fatta apposta per te e per le tue esigenze. Avrai bisogno di un determinato peso, di uno stile tutto tuo e di caratteristiche personalizzate che sappiano creare il perfetto ambiente per il tuo allenamento di tutti i giorni.
Pressa gambe: nozioni di base per principianti
La leg press verticale permette di mettere al lavoro i glutei, i quadricipiti e i bicipiti femorali. È particolarmente indicata per un neofita perché non ha bisogno di concentrazione per rimanere in equilibrio in quanto la stabilità è fornita da un sistema meccanico.
Leg press orizzontale: questione di peso
Quanto deve pesare la pressa orizzontale? Se si tratta del tuo primo acquisto di questo tipo, un buon modo per cominciare è prendere un macchinario che pesi come te. Utilizzando il peso del corpo è possibile aiutare il movimento. Più avanti potrai aggiungerne altro a seconda delle tue esigenze. Ricorda solo di inserire sempre la stessa quantità di peso su ogni lato.
Uno sportivo di media capacità dovrebbe essere in grado di premere poco meno di due volte il proprio peso corporeo. Tuttavia, con un po’ di pratica potrebbe riuscire ad arrivare a 2,5. Non esagerare, raggiungere il 3 non è un obiettivo ragionevole.
Esempio esercizio quotidiano
Si tratta di un esercizio base che richiede semplicemente un’estensione completa delle gambe le quali vengono spinte contro la leg press per poi tornare nella posizione di partenza. Mentre stai sostenendo il peso, dovresti imparare a espirare al meglio. E se, invece, sei un utente con un po’ più di esperienza, perché non provi a osare utilizzando una gamba sola per volta?
Leg press: prezzi e offerte
Come per tutte le attrezzature da palestra, anche in questo caso possiamo offrirti un’ampia varietà di prezzi e offerte molto convenienti. Una buona leg press non può costare meno di 400 euro e sul mercato troverai modelli costituiti da extra e caratteristiche uniche che fanno salire il loro prezzo oltre i 700 euro.
Qual è la scelta migliore? Lo devi valutare tu secondo i consigli e i criteri di cui abbiamo parlato nell’articolo. Puoi preferire una pressa palestra orizzontale o una verticale, puoi puntare su una macchina che ti colpisca per l’effetto visivo del design o perché ha un opzione che non avevi considerato ma la quale ti colpisce molto. I fattori per la decisione finale sono tanti, tutto sta nel capire a fondo quali sono le tue necessità e a che cosa non vuoi rinunciare.
- 【MACCHINARIO MULTIFUNZIONALE】Porta la tua routine di allenamento a un livello superiore con il nostro macchinario multifunzione per gambe. Questa innovativa struttura combina tre dei macchinari più essenziali in ogni palestra: leg extension, leg curl sdraiato e leg curl seduto.
- 【FACILE da utilizzare】Con pochi e semplici passaggi, potrai facilmente transizionare dall'allenamento focalizzato sui quadricipiti a quello dedicato ai femorali.
- 【CARICO MAX di 75kg】Il robusto perno per i dischi supporta un peso massimo di 75 kg, rendendo questo macchinario adatto a una vasta gamma di utenti. Invece il peso massimo utente è di 120kg.
- 【PERNO】Il perno ha lunghezza di 24cm ed è compatibile con dischi sia da 50 mm che da 28 mm, offrendo flessibilità nella scelta dei dischi. Il perno di 28mm si trova dentro a quello di 50mm.
- La versione light è differente rispetto alla versione base: - Assenza di cuscinetti (vs presente) - Perno per i dischi di plastica (vs acciaio) - Rifinitura delle superfici con vernice (vs lavorazione galvanica, che rende la superficie meno suscettibile a graffi) - Carico massimo 75kg (vs 100kg) - Assenza dell'asta per elastici (vs. presente)
- Dimensioni: 210 x 1480 x 137 cm // Peso: 122 kg
- Adatto per uso intensivo
- Pressa per gambe molto stabile per pesi 50 mm
- Portata fino a 900 kg; allenamento fino a 500 kg
- Sedile e schienale forti e confortevoli
- 2 in 1 leg press e hack squat!
- Progettato per dischi olimpionici da 50 mm e dischi standard da 30 mm
- Carico massimo 400 kg
- Carrello a rulli in nylon con cuscinetti a rullini
- Piastra gambe regolabile in 12 posizioni e schienale regolabile in 4 posizioni
- Esercizi diversi sulla stessa macchina: Press e Squat hack
- Si può passare facilmente dallo squat alla leg press
- Supporta un carico fino a 200 kg. Angolo regolabile per adattarsi all'altezza dell'utente
- Imbottitura in schiuma polimerica di alta qualità
- Sistema di caricamento dischi di facile accesso. Compatibile con i dischi olimpici
- PRESTAZIONI Le grandi piastre alle estremità della nostra presa a V per tricipiti sostengono i palmi delle mani e consentono di tirare un peso maggiore.
- ERGONOMICA La nostra impugnatura per tricipiti ha un diametro confortevole di 26 mm con una zigrinatura molto ampia e uniforme. In questo modo si ottiene una presa perfetta.
- LUNGA DURATA La nostra impugnatura a V per la trazione a fune è realizzata in solido acciaio resistente (fino a 200 kg) e rivestita con una finitura cromata brillante di alta qualità. Vi accompagnerà nel vostro percorso di fitness per decenni.
- COMPETENTE! Siamo il più grande produttore e fornitore tedesco di attrezzature professionali e di prima classe per il bodybuilding e il fitness e sappiamo esattamente come supportare in modo ottimale il vostro allenamento grazie a decenni di esperienza. Qualunque sia il vostro obiettivo, C.P. SPORTS è il vostro partner affidabile!
- Mettersi in forma è un lavoro duro. La stazione per body building di TecTake fa sì che sia anche un divertimento // Dimensioni totali (lungh. x largh. x h): ca. 160 x 101 x 203 cm // Portata max.: 150 kg.
- I numerosi esercizi di trazione e spinta e i pesi regolabili si prestano perfettamente per allenare in modo mirato tronco, braccia e gambe // Larghezza sbarra lat machine: ca. 101 cm // Larghezza tirante in basso: ca. 39 cm // Blocchi di peso: 8 x 4,5 kg & 1 x 3,5 kg.
- La massiccia costruzione, dal robusto telaio tubolare con cavi in acciaio rivestiti in plastica, garantisce massima sicurezza e stabilità in ogni esercizio - e questo avendo cura delle articolazioni quando si sta in piedi, nonché in maniera assolutamente confortevole da seduti // Intelaiatura in acciaio: ca. 5 x 5 cm // Spessore imbottitura: ca. 4 cm.
- Con le sue molteplici possibilità di allenamento e le sue ridotte dimensioni, questa stazione multifunzionale per l'allenamento completo di tutto il corpo è anche ideale per piccoli appartamenti o locali nel seminterrato.
- Mettetevi in forma e restateci con la stazione per body building di TecTake.
- Progettato per la spinta delle gambe, l'hack squat e l'aumento della muscolatura dei polpacci.
- Costruzione robusta per una stabilità estremamente solida.
- Portata massima: fino a 400 kg.
- Ottime prestazioni.
- Per uso domestico intensivo.
- dispositivo fitness che consente di eseguire gli squat, benchpress, lounges, push ups con il bilanciere
- Permette l'allenamento con dischi da 25 mm o 50 mm
- 8 diverse altezze per la barra pesi, Spazio di archiviazione per i dischi
- Altezza: 193 cm, Larghezza: 108 centimetri, Lunghezza compreso il palo: 187 cm
- Peso consentito: 140 kg, 3 pacchi
- ☑️ ROBUSTO: Il nostro allenatore per gambe è realizzato in acciaio di alta qualità, offrendo massima stabilità e durata per un allenamento sicuro ed efficace
- ☑️ VERSATILITÀ: Con questa stazione multifunzionale puoi passare facilmente dalla pressa per gambe agli squat Hackenschmidt, massimizzando la varietà e l'efficacia del tuo allenamento delle gambe
- ☑️ REGOLABILE: Adatta il tuo allenamento alla pressa per gambe regolando la pedana per trovare la posizione perfetta per il massimo comfort e prestazioni ottimali
- ☑️ PRATICO: La macchina Hackenschmidt è dotata di supporti per dischi cromati che possono accogliere fori di 50/52 mm, consentendo un accesso comodo e una gestione efficiente dei pesi
- ☑️ PRATICO: La macchina Hackenschmidt è dotata di supporti per dischi cromati che possono accogliere fori di 50/52 mm, consentendo un accesso comodo e una gestione efficiente dei pesi
In ogni caso non è necessario svenarsi, basta saper cercare. Il posto giusto dove fare acquisti al miglior prezzo possibile è senz’altro Amazon, uno dei maggiori punti di riferimento del commercio elettronico. Grazie alla sicurezza certificata, potrai fare spese senza il timore di sbagliare. Infatti, il portale ti garantisce la possibilità di reso per un periodo di tempo di 30 giorni successivi al tuo acquisto!