Lo spinning è un’attività che si fa soprattutto in palestra grazie alla spin bike ed è caratterizzato da una pedalata al ritmo di musica. Simula una vera e propria corsa in bici, sia nello sforzo che nella postura, quindi è particolarmente indicata sia per i ciclisti che si vogliano preparare per una gara, sia per chi si voglia semplicemente mantenere in forma.
- SISTEMA FRENANTE A tampone REGOLAZIONE INERZIA Micrometrica
- VOLANO Peso 18 kg a pignone fisso
- TRASMISSIONE A catena
- PORTATA MAX UTENTE 130 kg
Offerta- Tre tipi di resistenze: scegliete quello che più fa per voi. Opzione 1: resistenza magnetico, per coloro che amano pedalare tranquillamente. Opzione 2: resistenza a tampone per precisione del 100%. Opzione 3: combinazione di resistenza magnetica e a tampone per un allenamento totale.
- Monitor LCD con 12 programmi predefiniti, ognuno con 24 livelli di intensità.
- Cinghie in PolyV: trasmissione potente e molto silenziosa. Non richiede manutenzione.
- Regolazione precisa della posizione della sella e manubrio: comodità per ogni utente.
- Sella in gel dalla forma anatomica: adattamento ideale a ogni corpo.
Caratteristiche principali
Una spin bike ha il sellino praticamente parallelo al manubrio, proprio per simulare la corsa e la postura non è comoda e rilassata come nella cyclette tradizionale, ma più dinamica.
Il sellino e il manubrio, inoltre, dovranno essere regolabili ed ergonomici, per potersi adattare alla statura e alla conformazione fisica naturalmente senza creare inutili sovraccarichi muscolari.
Gli stessi pedali devono tenere il piede ben fermo durante l’intera sessione e, a tal proposito, presenteranno una superficie antiscivolo e cinghie regolabili atte a trattenerlo meglio.
La conformazione di una cyclette da spinning si differenzia dalle altre anche per quanto riguarda la trasmissione.
Trasmissione e volano
Mentre in una normale cyclette i pedali sono collegati direttamente al volano, in una spinning bike questo collegamento avviene per mezzo di un sistema di trasmissione.
Il volano è l’elemento che ruota durante la pedalata: più è pesante, maggiormente questa sarà fluida. Una bici da spinning può avere un volano di circa 20 chili.
La trasmissione avviene per mezzo di una catena o di una cinghia; quest’ultima, è da preferire alla catena perché richiede minor manutenzione e, soprattutto, non necessita di lubrificazione.
Il volano, inoltre, può essere a scatto libero oppure fisso: nel primo caso, non appena si smette di pedalare, il volano si arresta automaticamente; nel secondo, il movimento d’inerzia del volano prosegue nella sua corsa trasmettendolo anche ai pedali, quindi bisogna prestare attenzione nel momento di scendere. Alcune bike, hanno un freno di emergenza proprio per ovviare a questo.
Resistenza
La resistenza di una spin bike è necessaria per determinare l’intensità dell’allenamento e può essere di tre tipi: meccanica, magnetica ed elettromagnetica.
La resistenza meccanica si trova nelle spin bike più semplici e consta di una manopola che stringe il freno (a cinghia o a tampone) direttamente sul volano.
Nella resistenza magnetica, ad agire sul volano per frenarne la corsa è un elemento, per l’appunto, magnetizzato e la regolazione può avvenire anche tramite un display integrato nella bici.
La resistenza elettromagnetica viene generata elettricamente e si tratta della soluzione più fluida ma più costosa.
Accessori e optional
La maggior parte delle spin bike di ultima generazione è dotata di display LCD che rileva il battito cardiaco per mezzo di sensori posti sul manubrio, oppure di accessori quali fascia cardio o cardiofrequenzimetro da polso. In tal senso, sarà necessario che la bici abbia un ricevitore wireless, anch’esso ormai presente su quasi tutte le bici da spinning.
Per mezzo del display, inoltre, è anche possibile visualizzare diversi tipi di allenamento per adattare alle proprie esigenze l’intensità dello stesso, e tenere sotto controllo anche la distanza percorsa o le calorie bruciate. Vi sono spin bike dove è possibile collocare tablet, borraccia o cellulare, con alloggiamenti appositi per allenarsi avendo sempre tutto a portata di mano.
Praticità della spin bike
Una spin bike può arrivare a pesare anche 60 chili ma ne supporta fino a 150 con un telaio robusto. Per la loro particolare conformazione, queste attrezzature non possono essere pieghevoli ma si possono spostare, al bisogno, grazie a delle ruote integrate poste vicino alla base d’appoggio. Il costo di una bici da spinning può variare tra i 200 e i 1.000 euro, a seconda che il modello sia molto semplice o super accessoriato, con funzioni e app compatibili sulla console integrata.
Allenarsi da casa!
Prima di procedere a parlarti dei vantaggi di una spin bike professionale, ti è utile sapere da dove deriva il termine e che cosa sono nel dettaglio queste miracolose biciclette per l’uso domestico. La maggior parte delle persone, infatti, crede che lo spinning non sia altro che il nome generico per l’esercizio su cyclette. Niente di più sbagliato.
- SISTEMA FRENANTE A tampone REGOLAZIONE INERZIA Micrometrica
- VOLANO Peso 18 kg a pignone fisso
- TRASMISSIONE A catena
- PORTATA MAX UTENTE 130 kg
Offerta- Tre tipi di resistenze: scegliete quello che più fa per voi. Opzione 1: resistenza magnetico, per coloro che amano pedalare tranquillamente. Opzione 2: resistenza a tampone per precisione del 100%. Opzione 3: combinazione di resistenza magnetica e a tampone per un allenamento totale.
- Monitor LCD con 12 programmi predefiniti, ognuno con 24 livelli di intensità.
- Cinghie in PolyV: trasmissione potente e molto silenziosa. Non richiede manutenzione.
- Regolazione precisa della posizione della sella e manubrio: comodità per ogni utente.
- Sella in gel dalla forma anatomica: adattamento ideale a ogni corpo.
- Cyclette stazionaria ergonomica ad alto rinforzo: il robusto telaio in acciaio, il peso massimo dell'utente di 300 libbre garantisce la stabilità durante il ciclismo. Il sistema di trasmissione a cinghia offre una guida più fluida e silenziosa rispetto al trasporto a catena. Non disturberà i tuoi vicini o i bambini che dormono. La spugna ad alta densità sullo schienale e sul sedile della cyclette offre un'ammortizzazione comoda ed ergonomica per alleviare la pressione.
- Resistenza a molti livelli della cyclette: la cyclette ha molti livelli di resistenza che possono soddisfare le diverse esigenze delle persone, dal riscaldamento all'allenamento faticoso, aumentando progressivamente la forza per un migliore effetto di allenamento. La cyclette è adatta sia per principianti che per atleti professionisti. Inoltre, l'altezza della cyclette può essere regolata tra molte sezioni per adattarsi a ciclisti di diverse dimensioni.
- Monitor LCD digitale della cyclette: la cyclette è dotata di un monitor LCD in grado di monitorare la frequenza cardiaca, la velocità, la distanza, la durata e le calorie bruciate. E puoi posizionare il telefono sul supporto del telefono di questa cyclette per guardare i tuoi programmi preferiti mentre vai in bicicletta.
- Sicuro da usare: i pedali regolabili della gabbia sulla cyclette ti proteggono da una corsa veloce. Premere la barra della resistenza per fermare immediatamente il volano. Il porta borraccia consente di reintegrare l'acqua in tempo. Le ruote di trasporto ti aiutano a spostare facilmente questa macchina per biciclette. Tutte le parti sono protette e il tuo bambino non può raggiungerle.
- Cosa ottieni: non solo una cyclette per interni di alta qualità, ma anche un servizio clienti soddisfatto al 100%. La nostra bicicletta offre una sostituzione delle parti di 12 mesi e le tue preoccupazioni ricevono risposta entro 24 ore.
- [Cyclette aggiornata 2023]: La cyclette LABGREY adotta il tubo del telaio ispessito, superando i difetti di instabilità della maggior parte delle cyclette sul mercato. Costruzione solida, capacità di peso 130KG, il tutto per una guida sicura
- [Bicicletta stazionaria liscia e silenziosa]: Con il volano da 15KG e la trasmissione a cinghia silenziosa, questa spinning bike ti dà una corsa incredibilmente fluida e silenziosa. Non disturberà mai la tua famiglia mentre bruci calorie
- [Bicicletta fitness personalizzata]: Manubrio multiposizione e sedili regolabili per persone da 137cm a 183cm circa. Tensione regolabile per far sì che questa cyclette soddisfi le esigenze dei principianti e dei professionisti. Anche se non puoi accedere a uno studio, puoi aumentare l'immunità, rafforzare il cuore e i polmoni e i muscoli, perfetto per la salute della tua famiglia
- [Migliore bicicletta da ciclismo al chiuso]: Il monitor LCD tiene traccia di tempo, velocità, distanza, contachilometri, pulsazioni e calorie bruciate mentre stai pedalando. I supporti del dispositivo consentono di guardare video di esercizio o godere di musica durante l'esercizio. Portabottiglia d'acqua intelligente allegata, che ti permette di rimanere idratato dopo aver sudato
- [Garanzia senza preoccupazioni]: Il video di istruzioni online può aiutarti a finire il montaggio entro 30 minuti. Forniamo 3 anni di servizio di sostituzione dei componenti e contattateci con qualsiasi vostra preoccupazione se non siete soddisfatti della vostra cyclette. Non esitate a contattarci sulla pagina dettagliata dell'ID dell'ordine.
- Volano da 18 kg alimentato da una trasmissione a cinghia liscia e silenziosa con resistenza infinitamente variabile
- I doppi pedali SPD sono standard con gabbie e clip.
- Sedile da corsa ventilato completamente regolabile
- Manubrio rivestito in uretano con regolazione avanti/indietro
- Porta bottiglie di dimensioni maggiorate con porta oggetti multimediale integrato.
- Sensazione di guida realistica con trasmissione della catena, pedali con cestini di supporto e sella anatomica
- Resistenza mediante attrito per una regolazione precisa della frizione
- Manubrio e sedile regolabili orizzontalmente e verticalmente per un adattamento preciso a qualsiasi forma del corpo
- Il monitor fornisce informazioni su tempo, velocità, distanza e calorie
- Dimensioni: 104 x 48 x 117 cm, 37 kg, peso 22 kg
Offerta- Godetevi una posizione comoda e piacevole grazie alla sella imbottita e regolabile verticalmente e orizzontalmente.
- Ruota d'inerzia: 24 kg (CNC lavorato, bilanciato).
- Trasmissione tramite cinghia con pignone fisso.
- Sistema di frenata: altamente assorbente.
- Leva di sicurezza per un bloccaggio rapido della ruota.
- Peso massimo dell’utente: 140 kg.
- Informazioni: velocità, tempo, distanza, pulsazioni, calorie, giri/min.
- Sella bicolore con regolazione verticale e orizzontale micrometrica (Ultra precisa).
- Manubrio: regolazione verticale e orizzontale micrometrica (Ultra precisa).
- Regolazione della resistenza: manuale micrometrica (Ultra precisa).
Offerta- sono state progettate con cura e precisione per offrire la sensazione del ciclismo su strada anche a casa tua.
- Design a trazione posteriore e manubri ergonomici
- L’app gratuita FitDisplay ti connette alla bike tramite Bluetooth,
- Magnetico Dimensioni (L × W × H): 134 x 56.2 x 105.8 cm Peso prodotto: 51 kg Capacità peso utente: 136 kg
I termini spin, spinning, spinner sono dei marchi registrati e protetti da copyright. Sì, hai capito bene. Si tratta di un brand creato nei primi anni ‘90 dai fondatori della Mad Dogg Athletics e sono una serie di biciclette domestiche. La loro abile campagna pubblicitaria ha fatto sì che adesso le spin bike siano ora conosciute in tutto il mondo e sinonimo di ciclismo indoor. Curioso, vero?
Allenarsi da casa è conveniente in termini di tempo e di denaro. Puoi risparmiare quei 30 minuti del tragitto lavoro-casa-palestra e investire una parte della somma della mensilità della palestra in una spin bike professionale che puoi utilizzare nel comodo e intimo salotto domestico.
Un allenamento spin bike in casa è infinitamente più conveniente su ogni punto di vista. È un ottimo modo per migliorare la salute cardiocircolatoria e fare fitness in maniera divertente e comoda. E se proprio non sai come muoverti, puoi seguire i moltissimi tutorial che si trovano sul web i quali sono in grado di sostituire i personal trainer professionisti perché sono creati proprio da loro stessi!
Correlati
