Lo spinning è un’attività che si fa soprattutto in palestra grazie alla spin bike ed è caratterizzato da una pedalata al ritmo di musica. Simula una vera e propria corsa in bici, sia nello sforzo che nella postura, quindi è particolarmente indicata sia per i ciclisti che si vogliano preparare per una gara, sia per chi si voglia semplicemente mantenere in forma.
- Dotato di un disco di 24 kg di inerzia
- Sono disponibili diversi livelli di resistenza per regolare il livello di difficoltà dell'esercizio
- Sella e manubrio imbottiti e regolabili
- Cardiofrequenzimetro sul manubrio per ricevere informazioni sulla frequenza cardiaca
- Dispone di un sistema di trasmissione a cinghia Silent+ per rendere la casa e lo sport compatibili
- La bici da interni IC8 è in gran parte preassemblata. Restano da montare solo i tubi inferiori e il tubo sella con sella e il piantone sterzo con manubrio.
- Potente sistema di freno magnetico per un allenamento silenzioso, microregolazione di 100 volte con visualizzazione dei livelli, disco volano da 18 kg.
- Programmi di allenamento. Tempo, distanza, calorie bruciate, frequenza cardiaca. Allenamento interattivo con connettività Bluetooth, compatibile con RideSocial e Zwift.
- Sistema di azionamento ad alta velocità, 1000 watt a 100 RPM.
- Sistema a doppio pedale con cinghie per i piedi e sistema a scatto SPD.
- Compatibile con la cintura a impulsi per l'allenamento con controllo della frequenza cardiaca.
- Supporto per tablet per l'intrattenimento durante l'allenamento e portabottiglie.
- QUALITÀ DA STUDIO: L'eccezionale qualità della SportPlus Speedbike è paragonabile ad una bici da studio e non ti deluderà!
- RESISTENZA: freno elettromagnetico (silenzioso e non necessita di manutenzione); 50 livelli di resistenza con controllo motorizzato; volano ca. 12 kg di acciaio speciale per una corsa concentrica regolare
- ALLENAMENTO: programma di allenamento manuale; programma watt; programma di test per controllare il livello di forma fisica; 10 programmi preimpostati; programma target di frequenza cardiaca; misurazione delle pulsazioni di recupero e del grasso corporeo
- COMPUTER: ampio display LCD illuminato con informazioni su tempo di allenamento, distanza di allenamento, velocità, watt, cadenza, pulsazioni, consumo calorico, MI, RPM e misurazione del grasso corporeo
- DETTAGLI: pedali a scatto e pedali con fermapiedi; manubrio da triathlon regolabile (ergonomico e imbottito); comoda sella da corsa; ruote di trasporto; portabevande; borraccia; compatibile con fascia toracica da 5 kHz
- SEMPRE AL VOSTRO SERVIZIO: SportPlus produce attrezzature sportive di alta qualità da 20 anni. In caso di domande, il nostro team di assistenza ad Amburgo sarà lieto di rispondere personalmente. Per assicurarvi che possiate godere a lungo della vostra attrezzatura, teniamo in magazzino una fornitura costante di pezzi di usura e di ricambio per garantire la longevità e la sostenibilità della vostra attrezzatura.
Caratteristiche principali
Una spin bike ha il sellino praticamente parallelo al manubrio, proprio per simulare la corsa e la postura non è comoda e rilassata come nella cyclette tradizionale, ma più dinamica.
Il sellino e il manubrio, inoltre, dovranno essere regolabili ed ergonomici, per potersi adattare alla statura e alla conformazione fisica naturalmente senza creare inutili sovraccarichi muscolari.
Gli stessi pedali devono tenere il piede ben fermo durante l’intera sessione e, a tal proposito, presenteranno una superficie antiscivolo e cinghie regolabili atte a trattenerlo meglio.
La conformazione di una cyclette da spinning si differenzia dalle altre anche per quanto riguarda la trasmissione.
Trasmissione e volano
Mentre in una normale cyclette i pedali sono collegati direttamente al volano, in una spinning bike questo collegamento avviene per mezzo di un sistema di trasmissione.
Il volano è l’elemento che ruota durante la pedalata: più è pesante, maggiormente questa sarà fluida. Una bici da spinning può avere un volano di circa 20 chili.
La trasmissione avviene per mezzo di una catena o di una cinghia; quest’ultima, è da preferire alla catena perché richiede minor manutenzione e, soprattutto, non necessita di lubrificazione.
Il volano, inoltre, può essere a scatto libero oppure fisso: nel primo caso, non appena si smette di pedalare, il volano si arresta automaticamente; nel secondo, il movimento d’inerzia del volano prosegue nella sua corsa trasmettendolo anche ai pedali, quindi bisogna prestare attenzione nel momento di scendere. Alcune bike, hanno un freno di emergenza proprio per ovviare a questo.
Resistenza
La resistenza di una spin bike è necessaria per determinare l’intensità dell’allenamento e può essere di tre tipi: meccanica, magnetica ed elettromagnetica.
La resistenza meccanica si trova nelle spin bike più semplici e consta di una manopola che stringe il freno (a cinghia o a tampone) direttamente sul volano.
Nella resistenza magnetica, ad agire sul volano per frenarne la corsa è un elemento, per l’appunto, magnetizzato e la regolazione può avvenire anche tramite un display integrato nella bici.
La resistenza elettromagnetica viene generata elettricamente e si tratta della soluzione più fluida ma più costosa.
Accessori e optional
La maggior parte delle spin bike di ultima generazione è dotata di display LCD che rileva il battito cardiaco per mezzo di sensori posti sul manubrio, oppure di accessori quali fascia cardio o cardiofrequenzimetro da polso. In tal senso, sarà necessario che la bici abbia un ricevitore wireless, anch’esso ormai presente su quasi tutte le bici da spinning.
Per mezzo del display, inoltre, è anche possibile visualizzare diversi tipi di allenamento per adattare alle proprie esigenze l’intensità dello stesso, e tenere sotto controllo anche la distanza percorsa o le calorie bruciate. Vi sono spin bike dove è possibile collocare tablet, borraccia o cellulare, con alloggiamenti appositi per allenarsi avendo sempre tutto a portata di mano.
Praticità della spin bike
Una spin bike può arrivare a pesare anche 60 chili ma ne supporta fino a 150 con un telaio robusto. Per la loro particolare conformazione, queste attrezzature non possono essere pieghevoli ma si possono spostare, al bisogno, grazie a delle ruote integrate poste vicino alla base d’appoggio. Il costo di una bici da spinning può variare tra i 200 e i 1.000 euro, a seconda che il modello sia molto semplice o super accessoriato, con funzioni e app compatibili sulla console integrata.
Allenarsi da casa!
Prima di procedere a parlarti dei vantaggi di una spin bike professionale, ti è utile sapere da dove deriva il termine e che cosa sono nel dettaglio queste miracolose biciclette per l’uso domestico. La maggior parte delle persone, infatti, crede che lo spinning non sia altro che il nome generico per l’esercizio su cyclette. Niente di più sbagliato.
- Dotato di un disco di 24 kg di inerzia
- Sono disponibili diversi livelli di resistenza per regolare il livello di difficoltà dell'esercizio
- Sella e manubrio imbottiti e regolabili
- Cardiofrequenzimetro sul manubrio per ricevere informazioni sulla frequenza cardiaca
- Dispone di un sistema di trasmissione a cinghia Silent+ per rendere la casa e lo sport compatibili
- La bici da interni IC8 è in gran parte preassemblata. Restano da montare solo i tubi inferiori e il tubo sella con sella e il piantone sterzo con manubrio.
- Potente sistema di freno magnetico per un allenamento silenzioso, microregolazione di 100 volte con visualizzazione dei livelli, disco volano da 18 kg.
- Programmi di allenamento. Tempo, distanza, calorie bruciate, frequenza cardiaca. Allenamento interattivo con connettività Bluetooth, compatibile con RideSocial e Zwift.
- Sistema di azionamento ad alta velocità, 1000 watt a 100 RPM.
- Sistema a doppio pedale con cinghie per i piedi e sistema a scatto SPD.
- Compatibile con la cintura a impulsi per l'allenamento con controllo della frequenza cardiaca.
- Supporto per tablet per l'intrattenimento durante l'allenamento e portabottiglie.
- QUALITÀ DA STUDIO: L'eccezionale qualità della SportPlus Speedbike è paragonabile ad una bici da studio e non ti deluderà!
- RESISTENZA: freno elettromagnetico (silenzioso e non necessita di manutenzione); 50 livelli di resistenza con controllo motorizzato; volano ca. 12 kg di acciaio speciale per una corsa concentrica regolare
- ALLENAMENTO: programma di allenamento manuale; programma watt; programma di test per controllare il livello di forma fisica; 10 programmi preimpostati; programma target di frequenza cardiaca; misurazione delle pulsazioni di recupero e del grasso corporeo
- COMPUTER: ampio display LCD illuminato con informazioni su tempo di allenamento, distanza di allenamento, velocità, watt, cadenza, pulsazioni, consumo calorico, MI, RPM e misurazione del grasso corporeo
- DETTAGLI: pedali a scatto e pedali con fermapiedi; manubrio da triathlon regolabile (ergonomico e imbottito); comoda sella da corsa; ruote di trasporto; portabevande; borraccia; compatibile con fascia toracica da 5 kHz
- SEMPRE AL VOSTRO SERVIZIO: SportPlus produce attrezzature sportive di alta qualità da 20 anni. In caso di domande, il nostro team di assistenza ad Amburgo sarà lieto di rispondere personalmente. Per assicurarvi che possiate godere a lungo della vostra attrezzatura, teniamo in magazzino una fornitura costante di pezzi di usura e di ricambio per garantire la longevità e la sostenibilità della vostra attrezzatura.
- Questa macchina combina la potenza di una indoor bike per uso intensivo e il sistema di freno ad aria
- Questa macchina combina la potenza di una indoor bike per uso intensivo e il sistema di freno ad aria
- MONITORE: Indicazioni: Calorie, Pulsazioni, Tempo, Velocità, Velocità/RPM, Watts
- Regolazione del manubrio: Horizontal y vertical. Regolazione del sedile: Horizontal y vertical
- 12 Profili predefiniti (Prg), 24 Livelli d'intensità, 5 Profili utente (uPrg), 4 HRC, test di fitness, Programma casuale
- Peso massimo dell'utente: 150Kg
Offerta- La bicicletta da ciclismo stazionaria è ideale per le palestre domestiche con una resistenza infinitamente variabile che consente di affrontare la sfida su o giù
- La console LCD integrata mostra metriche come frequenza cardiaca, tempo, velocità, calorie bruciate e obiettivi RPM per monitorare i tuoi progressi
- Le impugnature imbottite in più posizioni e il sedile ventilato regolabile ti aiutano a mantenere la leva e a rimanere a tuo agio durante le pedalate impegnative
- I pedali Dual SPD offrono la flessibilità di utilizzare puntali standard o clip SPD in base alle preferenze del ciclista
- Include un volano da 18 kg alimentato da una trasmissione a cinghia fluida e silenziosa; il peso massimo dell'utente è di 136 kg
Offerta- Dimensioni staffa: Larghezza massima 26 cm; Peso lordo / netto: 36/31 kg; Dimensioni della confezione commerciale: 1050 * 255 * 940 mm
- Peso massimo utente: 120 kg; Altezza utente minima e massima: Min 150 cm, Max 190 cm; Alimentazione: batteria a bottone (modello CR2477) S.V.D. 101 * 51 * 116,5 cm
- Unità di resistenza del polsino: 7,5 kg; Modalità d'uso: Trasmissione a cinghia
- Sistema operativo: compatibile con IOS e Android 5.0. versione e dispositivi più recenti; Connessione ai dispositivi: tablet, smartphone con Bluetooth 4.0 o successivo
- * L'IMBALLAGGIO NON CONTIENE UN DISPOSITIVO SMART *
- Trasmissione a cinghia con pignone fisso.
- Sistema di frenaggio a tampone con feltri.
- Dotato di leva di sicurezza per il bloccaggio rapido del volano.
- Massa volanica peso 20 kg (bilanciato)
- Hand pulse
- Cyclette stazionaria ergonomica ad alto rinforzo: il robusto telaio in acciaio, il peso massimo dell'utente di 300 libbre garantisce la stabilità durante il ciclismo. Il sistema di trasmissione a cinghia offre una guida più fluida e silenziosa rispetto al trasporto a catena. Non disturberà i tuoi vicini o i bambini che dormono. La spugna ad alta densità sullo schienale e sul sedile della cyclette offre un'ammortizzazione comoda ed ergonomica per alleviare la pressione.
- Resistenza a molti livelli della cyclette: la cyclette ha molti livelli di resistenza che possono soddisfare le diverse esigenze delle persone, dal riscaldamento all'allenamento faticoso, aumentando progressivamente la forza per un migliore effetto di allenamento. La cyclette è adatta sia per principianti che per atleti professionisti. Inoltre, l'altezza della cyclette può essere regolata tra molte sezioni per adattarsi a ciclisti di diverse dimensioni.
- Monitor LCD digitale della cyclette: la cyclette è dotata di un monitor LCD in grado di monitorare la frequenza cardiaca, la velocità, la distanza, la durata e le calorie bruciate. E puoi posizionare il telefono sul supporto del telefono di questa cyclette per guardare i tuoi programmi preferiti mentre vai in bicicletta.
- Sicuro da usare: i pedali regolabili della gabbia sulla cyclette ti proteggono da una corsa veloce. Premere la barra della resistenza per fermare immediatamente il volano. Il porta borraccia consente di reintegrare l'acqua in tempo. Le ruote di trasporto ti aiutano a spostare facilmente questa macchina per biciclette. Tutte le parti sono protette e il tuo bambino non può raggiungerle.
- Cosa ottieni: non solo una cyclette per interni di alta qualità, ma anche un servizio clienti soddisfatto al 100%. La nostra bicicletta offre una sostituzione delle parti di 12 mesi e le tue preoccupazioni ricevono risposta entro 24 ore.
I termini spin, spinning, spinner sono dei marchi registrati e protetti da copyright. Sì, hai capito bene. Si tratta di un brand creato nei primi anni ‘90 dai fondatori della Mad Dogg Athletics e sono una serie di biciclette domestiche. La loro abile campagna pubblicitaria ha fatto sì che adesso le spin bike siano ora conosciute in tutto il mondo e sinonimo di ciclismo indoor. Curioso, vero?
Allenarsi da casa è conveniente in termini di tempo e di denaro. Puoi risparmiare quei 30 minuti del tragitto lavoro-casa-palestra e investire una parte della somma della mensilità della palestra in una spin bike professionale che puoi utilizzare nel comodo e intimo salotto domestico.
Un allenamento spin bike in casa è infinitamente più conveniente su ogni punto di vista. È un ottimo modo per migliorare la salute cardiocircolatoria e fare fitness in maniera divertente e comoda. E se proprio non sai come muoverti, puoi seguire i moltissimi tutorial che si trovano sul web i quali sono in grado di sostituire i personal trainer professionisti perché sono creati proprio da loro stessi!
Correlati
