I rulli bici sono visti con un misto di sospetto e paura dai ciclisti amatoriali, ma una volta imparate le basi sono uno strumento in grado di fornire una preziosa aggiunta all’allenamento quotidiano di qualsiasi corridore, a prescindere dall’esperienza.
I rulli per bici moderni, nonostante siano basati sullo stesso semplice design di sempre, sono molto più user-friendly rispetto a quelli di un tempo. I cuscinetti sono stati migliorati e offrono una sensazione di guida più fluida. Sono provvisti di una batteria più piccola e di un sistema capace di sostenere con maggiore stabilità il peso tuo e quello della bici senza farti cadere.
- Modello 2016
- Bloccaggio fast fixing: è possibile agganciare e sganciare la bicicletta...
- 5 livelli di resistenza magnetica
- Nuovo sistema di supporto regolabile dell’unità che consente un’idonea...
- Cambio a 7 marce azionabile tramite cavo
- Con supporto della ruota anteriore
- Impugnature di fissaggio e regolazione ergonomiche
- Costruzioni in acciaio testata TÜV
- Molto piccolo, pieghevole
- Trasmissione Wireless ANT+ e Bluetooth Smart
- Rullo magnetico wireless con regolazione elettronica e rullino Elastogel
- Offre un ampio range di resistenza gestita elettronicamente
I vantaggi di usare i rulli bici
Un rullo per bici migliora l’equilibrio e il movimento. In secondo luogo, se riesci ad allenarti con costanza, sono il mezzo perfetto per lo sviluppo di una corsa efficiente, uniforme e pulita.
Punti di forza
Uno dei maggiori punti di forza dei rulli bici è l’aver bisogno di concentrazione. Infatti, la bicicletta non verrà fissata sul rullo per bici.
Ci sono, però, anche alcuni svantaggi. Ciò implica che dovrai investire un po’ del tuo tempo per imparare a utilizzare i rulli bici da corsa. Per questo motivo, avrai bisogno di seguire qualche tutorial e una guida, come la nostra, per capire come funzionano e come utilizzarli al meglio per il tuo allenamento quotidiano.
I rulli bici ti permettono un controllo totale della fatica e dell’intensità di allenamento. Sono perfetti per correre di potenza. Infatti, un paio d’ore di attività al chiuso equivalgono a circa tre ore percorse sulla strada.
Ma prima di decidere di chiuderti in casa per tutto l’inverno, sappi che nessun rullo bici potrà mai uguagliare l’attività fisica all’aria aperta e tutti i vantaggi e i benefici che ne susseguono. Usali quando il tempo non ti permette di uscire per non saltare il tuo allenamento, ma non sostituirli con l’ambiente esterno.
L’allenamento vero e proprio
- Inserisci una marcia bassa e imposta i rulli bici da vicino a una parete. Assicurati che le ruote siano al centro dei rulli per bici da corsa e, mantenendo una mano sul muro, inizia a pedalare.
- Guarda dritto. Una volta che ti senti in perfetto equilibrio e ti trovi in posizione centrale, togli la mano dal muro, costruisci la tua cadenza e il gioco è fatto. Dopo poche sedute, ti sentirai più sicuro di te e svilupperai competenze più avanzate.
- Concentrati su ciò che stai facendo. Evita di guardare la tv e di spostare lo sguardo altrove. E se devi fermarti, ti basta rallentare gradualmente per poi arrivare a un completo arresto.
Rulli per bici: prezzi e offerte online
- Modello 2016
- Bloccaggio fast fixing: è possibile agganciare e sganciare la bicicletta...
- 5 livelli di resistenza magnetica
- Nuovo sistema di supporto regolabile dell’unità che consente un’idonea...
- Cambio a 7 marce azionabile tramite cavo
- Con supporto della ruota anteriore
- Impugnature di fissaggio e regolazione ergonomiche
- Costruzioni in acciaio testata TÜV
- Molto piccolo, pieghevole
- Il rullo magnetico FITFIU Fitness ROB-10 è la soluzione perfetta per...
- Il rullo della bicicletta è realizzato in robusto acciaio e può impostare...
- Il telaio è compatibile con ruote da 26''' a 27'''.
- Il rullo si piega facilmente in modo da poterlo riporre ovunque ed è...
- Design pieghevole: l'allenatore di pici può essere piegato a dimensioni...
- Compatibile con: bici da 66 cm/26 " a 71cm/28'' e 700C, oppure la bici con...
- Più Stabile: Ci sono cinque sezioni regolabili in altezza sul telaio di...
- Allenatore di bicicletta indoor: puoi andare in bici indoor per fare...
- Rullo Magnetico: resistenza magnetica progressiva contro la ruota...
- STABILITÀ SU QUALSIASI SUPERFICIE: costruita con una base larga e una...
- CORRI IN SILENZIO: il design regolare e senza cuciture e la resistenza...
- 6 IMPOSTAZIONI DI RESISTENZA: allenati secondo i tuoi standard con...
- RILASCIO FACILE BICICLETTA: Pronto a uscire? Basta premere il morsetto...
- GRANDE COMPATIBILITA': ti preoccupa che non si adatti alla tua bicicletta?...
- Trasmissione Wireless ANT+ e Bluetooth Smart
- Rullo magnetico wireless con regolazione elettronica e rullino Elastogel
- Offre un ampio range di resistenza gestita elettronicamente
- Unità più potente del 100% rispetto ad un fluido standard
- Telaio Qubo in acciaio al carbonio e materiali plastici
- Rapido set-ip iniziale: l’unità viene a contatto con la ruota...
- Il telaio grazie all’esclusivo sistema a compasso simula il comportamento...
- Bloccaggio Fast Fixing: è possibile agganciare e sganciare la bicicletta...
- Misura il wattaggio, la velocità e la cadenza
- Supporto tablet/smartphone opzionale
- Testato per una maggiore durata
- Costruzione Solida: questo trainer per biciclette da interno è composto da...
- Grande compatibilità: questo allenatore magnetico per bici si adatta a...
- 6 Regolazioni della Velocità: con una semplice torsione montato sul...
- Salvaspazio: il design pieghevole rende questo rullo magnetico per bici...
- Calotte Protettive Regolabili in Altezza: questo trainer magnetico è...
- Ideale per gli appassionati di ciclismo che si vogliono allenare in casa!
- Facile da usare: la bicicletta è semplicemente agganciata tra le parti del...
- Adatto per le dimensioni delle ruote di circa 66 cm (26") fino a 71 cm...
- Struttura stabile, pieghevole, colore: nero
- Pieghevole, salva - spazio.
Un buon rullo per bici da corsa si posiziona tra i 200 e i 500 euro. Può sembrarti una spesa elevata, non sempre accessibili a tutte le tasche. Per questo motivo esiste Amazon, l’enorme portale e-commerce che ti dà la possibilità di acquistare i modelli delle grandi marche a prezzi super-scontati. Provalo!