Stanco di sudare e sudare e poi vedere che le tue braccia non reagiscono a dovere? Prova i pesi palestra adatti a te e fatti i muscoli!
- 2manubri da 0.5 kg. cad. Diametro: 2.8 cm. Lunghezza: 45 cm.
- 4 dischi da 1 kg. cad. Diametro: 15.5 cm. Spessore: 2.8 cm.
- 4 dischi da 1.25 kg. cad. Diametro: 17 cm. Spessore: 3 cm.
- 8 dischi da 2.5 kg. Diametro 21 cm. Spessore: 4 cm.4 fermi-bulloni a stella...
- Manubri con 16 dischi/pesi intercambiabili in base alle diverse esigenze di...
- Coppia di manubri rivestiti in neoprene per aerobica e fitness
- Fondo piatto prevenire pesi rotolino via
- Scatola in a coppie
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in...
- L’impugnatura zigrinata dal design ergonomico è più confortevole per le...
- L’impugnatura, larga 143mm, è abbastanza ampia da consentire una comoda...
Tutti noi siamo portati a pensare che il nostro corpo sia una vera e propria macchina complicata, costituita da un insieme di parti collegate tra loro che funzionano alla perfezione, incastrandosi perfettamente l’una con l’altra. I muscoli non fanno eccezione, ma che tu ci creda o no, sono decisamente sopravvalutati.
In fondo, sono in grado di svolgere appena due semplici azioni: contrazione e tensione. Ma per crescere devono essere allenati con dei pesi palestra che ti aiutino a svilupparli al meglio senza forzarli più del dovuto. Grazie a questi importanti attrezzi, puoi garantirti un favoloso incremento muscolare, semplicemente usando il peso del tuo stesso corpo.
Kit pesi palestra per panca: perché è la soluzione migliore
Prima di spiegarti il motivo di questa scelta, vogliamo premettere che non si dovrebbero toccare i pesi per palestra fino a quando non ti senti in grado di gestire il tuo peso corporeo. La spiegazione è semplice: se il carico che ti stai portando addosso è troppo pesante, ha senso rendere le cose ancora più difficili?
Ecco perché la panca è la soluzione a questo problema. In primis, si parla di stabilità e avresti il supporto necessario per tirare su pesi pesanti. Ma soprattutto, nel momento in cui ti stendi, il tuo sistema nervoso centrale si mette in funzione per coordinare gli sforzi del petto, delle spalle e dei tricipiti.
- IL FITNESS INCONTRA LA COMODITA': I prodotti per l'esercizio SONGMICS sono...
- PESO REGOLABILE E COSTRUITO PER DURARE: 16 dischi - 8 x 2,5 kg, 4 x 1,25...
- ATTACCO BILANCIERE BONUS: Il set include una barra extra da 20 cm che...
- PRESA ANTISCIVOLO: Le robuste barre centrali con zigrinatura antiscivolo...
- SODDISFAZIONE GARANTITA AL 100%: SONGMICS offre un servizio clienti...
- 2manubri da 0.5 kg. cad. Diametro: 2.8 cm. Lunghezza: 45 cm.
- 4 dischi da 1 kg. cad. Diametro: 15.5 cm. Spessore: 2.8 cm.
- 4 dischi da 1.25 kg. cad. Diametro: 17 cm. Spessore: 3 cm.
- 8 dischi da 2.5 kg. Diametro 21 cm. Spessore: 4 cm.4 fermi-bulloni a stella...
- Manubri con 16 dischi/pesi intercambiabili in base alle diverse esigenze di...
- Dimensioni della presa: circa 14,5 cm (bilanciere), 10 cm (manubrio)
- Disco di peso: Lega di polietilene
- Barra del bilanciere: Ø 2,5 cm, lunghezza 140 cm, 2 kg
- Barra manubrio: Ø 2,5 cm, lunghezza 45 cm, 0,5 kg
- Disco da 1,25 kg: Ø 17,5 cm, 3 cm di spessore
- Colore: Nero
- Materiale: Piastre in cemento + barre in acciaio
- Diametro delle piastre grandi: 25 cm
- Diametro delle piastre medie: 20,5 cm
- Diametro delle piastre piccole: 18 cm
- Realizzato in 100% ghisa.
- Il diametro dei fori sui pesi è 25 mm.
- Adatto per normativo manubrio 25mm.
- Ideale per allenamento con i pesi
- Scelte di pesi diversi: 1,25 kg * 4 pezzi; 2,5 kg * 4 pezzi; 5 kg * 2...
Al contrario, in piedi dovrai lavorare con gli addominali, con la parte bassa della schiena, con le cuffie dei rotatori (spalle) e le gambe solo per stabilizzare ogni ripetizione che farai. Ha davvero senso? E poi da disteso riuscirai a rilassarti e focalizzarti al meglio sui tuoi obiettivi, magari ascoltando della musica attraverso degli auricolari bluetooth che ti consentano di allenarti in tutta comodità.
Massa muscolare e pesi da palestra: ecco il binomio vincente
Nel caso tu non lo sapessi, i ginnasti professionisti hanno spesso una corporatura migliore rispetto ai bodybuilder o a un sollevatore di peso. E se pensi che il loro sport non si basa affatto sull’estetica, questo risulta essere particolarmente affascinante. Ma perché?
Tutto merito dei pesi palestra su panca che ti consentono un allenamento più preciso e più concentrato. Infatti, lo afferma anche un certo Nick Grantham, ex allenatore della squadra olimpica inglese della sezione ginnastica. Grantham dice che i suoi atleti furono in grado di raddoppiare il loro peso appena la prima volta che hanno tirato su dei pesi da palestra in panca. Cosa ne dici, ti sei ricreduto a tal proposito?
- 2manubri da 0.5 kg. cad. Diametro: 2.8 cm. Lunghezza: 45 cm.
- 4 dischi da 1 kg. cad. Diametro: 15.5 cm. Spessore: 2.8 cm.
- 4 dischi da 1.25 kg. cad. Diametro: 17 cm. Spessore: 3 cm.
- 8 dischi da 2.5 kg. Diametro 21 cm. Spessore: 4 cm.4 fermi-bulloni a stella...
- Manubri con 16 dischi/pesi intercambiabili in base alle diverse esigenze di...
- Coppia di manubri rivestiti in neoprene per aerobica e fitness
- Fondo piatto prevenire pesi rotolino via
- Scatola in a coppie
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in...
- L’impugnatura zigrinata dal design ergonomico è più confortevole per le...
- L’impugnatura, larga 143mm, è abbastanza ampia da consentire una comoda...
- il interno nostro manubri è ghisa con rivestimento in neoprene, costruito...
- Alla funzione anti-roll per evitare il rotolamento da pavimento, facile da...
- La superficie smerigliata è comoda e facile da impugnare.
- Rivestiti con strato in neoprene di alta qualità che funge da protezione...
- Utilizzabili da uomini e donne per aerobica, ginnastica, fitness,...
- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 4...
- Rivestimento antiscivolo in neoprene per una presa sicura
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori...
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
- IL FITNESS INCONTRA LA COMODITA': I prodotti per l'esercizio SONGMICS sono...
- PESO REGOLABILE E COSTRUITO PER DURARE: 16 dischi - 8 x 2,5 kg, 4 x 1,25...
- ATTACCO BILANCIERE BONUS: Il set include una barra extra da 20 cm che...
- PRESA ANTISCIVOLO: Le robuste barre centrali con zigrinatura antiscivolo...
- SODDISFAZIONE GARANTITA AL 100%: SONGMICS offre un servizio clienti...
- Realizzato in 100% ghisa.
- Il diametro dei fori sui pesi è 25 mm.
- Adatto per normativo manubrio 25mm.
- Ideale per allenamento con i pesi
- Scelte di pesi diversi: 1,25 kg * 4 pezzi; 2,5 kg * 4 pezzi; 5 kg * 2...
- Set bilanciere con pesi da 30kg per bodybuilding - peso regolabile -...
- 2 barre con connettore centrale - può essere utilizzato in versione divisa...
- Barra zigrinata per facilitare la presa - ferma dischi per fissare e...
- Copertura in vinile anti-rigature - peso totale: 30kg barra inclusa (NON...
- Il set comprende: 4x ferma dischi, 2x barre per pesi da 50 cm, 1x...
- Rendi i tuoi allenamenti ancora più efficaci con il nuovo set di pesi per...
- Il set è composto da una coppia di pesi da 2 kg (1kg x peso) e da una...
- Il set di pesi per caviglie e polsi di Bakaji è perfetto per aumentare la...
- Peso set piccolo: 2 x 500g (totale 1 kg)
- Peso set grande 2 x 1 kg ( Totale 2 kg )
- I materiali sono rigorosamente selezionata, privo di ftalati e piombo ecc...
- Premium Solid integralmente in ghisa con rivestimento soft touch in...
- Superficie ruvida lo rende facile e comodo da impugnare, non scivolino...
- Ha un po 'piatta per bloccare il rotolare via sul pavimento, facile da...
- La superficie in neoprene morbido superfine l' elaborazione, facile da...
Pesi palestra: ma dove si comprano?
Qui le soluzioni sono a dir poco infinite. I prezzi per acquistare dei pesi per palestra sono estremamente variabili. Si possono, infatti, trovare a 10 euro ma anche a un costo superiore ai 200 euro. Da cosa deriva tutta questa differenza? Dal peso e dalla qualità degli strumenti, ovviamente.
Il consiglio che ti offriamo è quello di farti prima un giro in palestra e parlare con il tuo istruttore il quale ti saprà consigliare al meglio su quali attrezzi siano perfetti per la tua fisionomia e guidarti, così, nel tuo acquisto.
Poi puoi fiondarti su Amazon, dove troverai offerte straordinarie offerte e sconti delle migliori marche come Heubozen, Care e Fitness Doctor, per portarti a casa i tuoi pesi palestra e cominciare ad allenarti anche tra le mura domestiche!