Stanco di sudare e sudare e poi vedere che le tue braccia non reagiscono a dovere? Prova i pesi palestra adatti a te e fatti i muscoli!
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Materiali usati: Metallo e plastica
- 4 dischi da 0,5 kg
- Pesi sono in ghisa, con rivestimento in neoprene, per maggiore durata e per proteggere il pavimento e altre attrezzature per fitness.
- Con superficie comoda e facile da afferrare e la resistenza.
Tutti noi siamo portati a pensare che il nostro corpo sia una vera e propria macchina complicata, costituita da un insieme di parti collegate tra loro che funzionano alla perfezione, incastrandosi perfettamente l’una con l’altra. I muscoli non fanno eccezione, ma che tu ci creda o no, sono decisamente sopravvalutati.
In fondo, sono in grado di svolgere appena due semplici azioni: contrazione e tensione. Ma per crescere devono essere allenati con dei pesi palestra che ti aiutino a svilupparli al meglio senza forzarli più del dovuto. Grazie a questi importanti attrezzi, puoi garantirti un favoloso incremento muscolare, semplicemente usando il peso del tuo stesso corpo.
Kit pesi palestra per panca: perché è la soluzione migliore
Prima di spiegarti il motivo di questa scelta, vogliamo premettere che non si dovrebbero toccare i pesi per palestra fino a quando non ti senti in grado di gestire il tuo peso corporeo. La spiegazione è semplice: se il carico che ti stai portando addosso è troppo pesante, ha senso rendere le cose ancora più difficili?
Ecco perché la panca è la soluzione a questo problema. In primis, si parla di stabilità e avresti il supporto necessario per tirare su pesi pesanti. Ma soprattutto, nel momento in cui ti stendi, il tuo sistema nervoso centrale si mette in funzione per coordinare gli sforzi del petto, delle spalle e dei tricipiti.
- Materiali usati: Metallo e plastica
- 4 dischi da 0,5 kg
- In ferro battuto, con accessori.
- Custodia inclusa.
- Set bilanciere con pesi da 30kg per bodybuilding - peso regolabile - aggiungi e rimuovi peso a seconda delle tue esigenze
- 2 barre con connettore centrale - può essere utilizzato in versione divisa (2 manopole) o come 1 bilanciere lungo - utilizzabile per un ampio numero di esercizi
- Victoria by Oliviero
- Victoria by Oliviero
Al contrario, in piedi dovrai lavorare con gli addominali, con la parte bassa della schiena, con le cuffie dei rotatori (spalle) e le gambe solo per stabilizzare ogni ripetizione che farai. Ha davvero senso? E poi da disteso riuscirai a rilassarti e focalizzarti al meglio sui tuoi obiettivi, magari ascoltando della musica attraverso degli auricolari bluetooth che ti consentano di allenarti in tutta comodità.
Massa muscolare e pesi da palestra: ecco il binomio vincente
Nel caso tu non lo sapessi, i ginnasti professionisti hanno spesso una corporatura migliore rispetto ai bodybuilder o a un sollevatore di peso. E se pensi che il loro sport non si basa affatto sull’estetica, questo risulta essere particolarmente affascinante. Ma perché?
Tutto merito dei pesi palestra su panca che ti consentono un allenamento più preciso e più concentrato. Infatti, lo afferma anche un certo Nick Grantham, ex allenatore della squadra olimpica inglese della sezione ginnastica. Grantham dice che i suoi atleti furono in grado di raddoppiare il loro peso appena la prima volta che hanno tirato su dei pesi da palestra in panca. Cosa ne dici, ti sei ricreduto a tal proposito?
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Materiali usati: Metallo e plastica
- 4 dischi da 0,5 kg
- Pesi sono in ghisa, con rivestimento in neoprene, per maggiore durata e per proteggere il pavimento e altre attrezzature per fitness.
- Con superficie comoda e facile da afferrare e la resistenza.
- Dischi di alta qualità in plastica, in un set da 20 kg ideale per allenamenti di forza, cross, fitness o riabilitazione
- Questo set di pesi è composto da 4 dischi da 5 kg (in plastica resistente), ideali anche per allenamenti che prevedono aumenti di peso
- Include 2 manubri da 1,5 kg
- 2 funi da allenamento da 55 cm con impugnatura morbida
- Toorx
- Impugnatura antiscivolo in neoprene morbido.
- Rivestimento ideale per l'allenamento in casa.
- Composizione Set: 2 Manubri + 4 Pesi da 2,5 Kg + 4 Pesi da 2 Kg
- I manubri sono costituiti da due resistenti filettatura trapezoidale, per un fissaggio sicuro dei pesi.
- OTTIENI I TUOI OBIETTIVI OVUNQUE TU VOGLIA: Le bande Elastiche di resistenza sono utilizzate da uomini e donne in tutti i livelli di allenamento. Una Banda aumenta enormemente l'efficacia dei vostri esercizi. Esercizi come squat e affondi saranno più intensi e sarete in grado di diventare forti, aumentare la forza o la potenza, la flessibilità. Le nostre bandes sono facili da trasportare e vi potrete allenare ovunque, in qualsiasi momento. D'ora la tua palestra personale è aperta 24/7.
- 5 BANDE ELASTICHE DI RESISTENZA DI ECCELLENTE QUALITÀ: Questo set contiene 5 Bande Elastiche di Resistenza da 25CM per 5CM. Per ogni esercizio è possibile scegliere 1 delle nostre 5 fasce divise per colore con diversi livelli di elasticità: Extra Light, Light, Media, Difficile e Molto Difficile. Le Bande Elastiche di Resistenza sono fatte in lattice di ottima qualità e rispettoso dell'ambiente, il quale è resistente, elastico e conferisce un'ottima sensazione. Sono costruite per durare!
- Misura presa: approx. 14,5cm(bilanciere),10 cm(manubrio)
- Materiale Dischi: Polietilene
- Movi Fitness
- PRODOTTO: Dischi pesi in GHISA 5 kg set (2 x 2,5 kg)
- POLIVALENZA: Pesi ideali per il Functional training e per il POTENZIAMENTO MUSCOLARE a casa propria o in palestra dei muscoli bicipiti, tricipiti, quadricipiti, deltoidi e pettorali
- 30 kg (2 x 15 kg) = 8 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg + 2 x Sbarra + 4 x Chiusura a vite-stella
- Lunghezza di sbarra: 35 cm, Diametro di sbarra: 3,0 cm, Peso di sbarre e chiusure a vite-stella: 2,5 kg, Lunghezza d'impugnatura: 14 cm
- ✔ KETTLEBELL: La nostra KettleBell "Kylon" di #DoYourFitness Kettlebell in qualità high-performance studio professionale è l'accessorio perfetto per il vostro allenamento della resistenza mirata. Questo peso a sfera realizzato in ghisa al 100% ha una superficie colorata rivestita con uno strato di neoprene protettivo che protegge il peso da danni come graffi e ammaccature durante le fasi di allenamento. Disponibile in 9 diverse categorie di peso.
- ✔ ALLENAMENTO CON PESI A SFERA: L'allenamento con questo tipo di manubri è versatile e coinvolge tutto il corpo. Esso riunisce i vari componenti della palestra (forza, resistenza, cardio-circolazione, agilità,velocità, riflessi e coordinazione) e si traduce in risultati visibili se l'allenamento si manitene costante. Le KettleBell sono adatte per gli appassionati di fitness di ogni livello.
- PRODOTTO: Manubri pesi in vinile 16 kg set (2 x 8 kg)
- POLIVALENZA: Manubri ideali per il body building e per il POTENZIAMENTO a casa propria o in palestra dei muscoli bicipiti, tricipiti, deltoidi e pettorali
- Comfort imbottito coperto: fornire protezione e sostegno, prevenire efficacemente calli dolorosi e vesciche, proteggere le mani contro l'abrasione.
- Grande aderenza e antiscivolo: rivestimento in silicone rafforzare la presa per afferrare tutti i tipi di attrezzature sportive e tenerla saldamente senza perdere grip.Much una migliore presa di guanti di pelle di palma tradizionali.
- Dischi di alta qualità in ghisa, in un set da 20 kg ideale per allenamenti di forza, cross, fitness o riabilitazione
- Questo set di pesi è composto da 4 dischi da 5 kg (in solida ghisa), ideali anche per allenamenti che prevedono aumenti di peso
- 2manubri da 0.5 kg. cad.
- Diametro: 2.8 cm.
- In ferro battuto, con accessori.
- Custodia inclusa.
- Panca imbottita pieghevole
- Bilanciere regolabile in altezza
Pesi palestra: ma dove si comprano?
Qui le soluzioni sono a dir poco infinite. I prezzi per acquistare dei pesi per palestra sono estremamente variabili. Si possono, infatti, trovare a 10 euro ma anche a un costo superiore ai 200 euro. Da cosa deriva tutta questa differenza? Dal peso e dalla qualità degli strumenti, ovviamente.
Il consiglio che ti offriamo è quello di farti prima un giro in palestra e parlare con il tuo istruttore il quale ti saprà consigliare al meglio su quali attrezzi siano perfetti per la tua fisionomia e guidarti, così, nel tuo acquisto.
Poi puoi fiondarti su Amazon, dove troverai offerte straordinarie offerte e sconti delle migliori marche come Heubozen, Care e Fitness Doctor, per portarti a casa i tuoi pesi palestra e cominciare ad allenarti anche tra le mura domestiche!
