La leg press è un macchinario utile per chi ha difficoltà a effettuare gli affondi in quanto è in grado di sostenere le ginocchia e la schiena. In questo modo, le spalle non devono sopportare l’onere di premere su di una barra pesante e la qualità dell’allenamento ne risente positivamente.
- La panca Sissy Squat è perfetta per allenare cosce, glutei, dorsali e addominali Questa panca è progettata in modo da tenere in verticale la gamba durante una sessione di squat I cuscinetti dorsali e i rulli per gli stinchi fanno sì che questa panca sia adatta a qualunque corporatura Da usare con le braccia conserte, o per un allenamento ancora più intenso, da provare impugnando una coppia di manubri Gorilla Sports
- Qualità professionale: facile da regolare, molto spaziona, massima sicurezza
- Dimensioni: (L x l x A) 232 x 110 x 148 cm.
- Portata massima: 350 kg.
- Allenare ottimale gambe nell' area heimischen Training
- Schienale imbottito assicura comfort di allenamento
Scegliere una buona pressa palestra, però, non è così semplice come si possa pensare. L’istinto non può aiutarti e ti porterebbe soltanto verso una direzione poco piacevole. È, infatti, necessario valutare alcune fondamentali opzioni per capire quale attrezzatura sia fatta apposta per te e per le tue esigenze. Avrai bisogno di un determinato peso, di uno stile tutto tuo e di caratteristiche personalizzate che sappiano creare il perfetto ambiente per il tuo allenamento di tutti i giorni.
Pressa gambe: nozioni di base per principianti
La leg press verticale permette di mettere al lavoro i glutei, i quadricipiti e i bicipiti femorali. È particolarmente indicata per un neofita perché non ha bisogno di concentrazione per rimanere in equilibrio in quanto la stabilità è fornita da un sistema meccanico.
Leg press orizzontale: questione di peso
Quanto deve pesare la pressa orizzontale? Se si tratta del tuo primo acquisto di questo tipo, un buon modo per cominciare è prendere un macchinario che pesi come te. Utilizzando il peso del corpo è possibile aiutare il movimento. Più avanti potrai aggiungerne altro a seconda delle tue esigenze. Ricorda solo di inserire sempre la stessa quantità di peso su ogni lato.
Uno sportivo di media capacità dovrebbe essere in grado di premere poco meno di due volte il proprio peso corporeo. Tuttavia, con un po’ di pratica potrebbe riuscire ad arrivare a 2,5. Non esagerare, raggiungere il 3 non è un obiettivo ragionevole.
Esempio esercizio quotidiano
Si tratta di un esercizio base che richiede semplicemente un’estensione completa delle gambe le quali vengono spinte contro la leg press per poi tornare nella posizione di partenza. Mentre stai sostenendo il peso, dovresti imparare a espirare al meglio. E se, invece, sei un utente con un po’ più di esperienza, perché non provi a osare utilizzando una gamba sola per volta?
- La panca Sissy Squat è perfetta per allenare cosce, glutei, dorsali e addominali Questa panca è progettata in modo da tenere in verticale la gamba durante una sessione di squat I cuscinetti dorsali e i rulli per gli stinchi fanno sì che questa panca sia adatta a qualunque corporatura Da usare con le braccia conserte, o per un allenamento ancora più intenso, da provare impugnando una coppia di manubri Gorilla Sports
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- Il leg press per Autark 2500 permette di rafforzare: quadricipite, tendini, grande gluteo, muscolo gastrocnemio (parzialmente)
- Leg press ergonomico
- Leg Press di Powertec è una macchina per allenamento di gambe di disegno moderno e ampia funzionalità che permette allenare i muscoli della parte bassa del corpo migliorando la resistenza, il volume muscolare ed il rendimento sportivo. L'altezza del sedile ottimizzata migliora il rango di movimento. Include un nuovo aggiustamento del carro per realizzare i movimenti alla distanza perfetta.
- Color: Nero
- La multistazione più completa della collezione BH Fitness. Praticamente una completa palestra da casa
- Tensione massima equivalente a 100 Kg
- L'Accessorio Leg Press di Powertec è disegnato in maniera specifica per realizzare esercizi per gambe in panca. Powertec ha sviluppato durante anni la costruzione di equipe e stazioni di lavoro per gli sportivi ed alteti più esigenti. Con l'accessorio Leg Press puoi ampliare il rango degli esercizi da realizzare nella tua stazione di lavoro Powertec.
- Color: Nero
- Double the weight with the unique cabling
- Maximum training weight 180kg
- Regolazione dei pesi da 4,5 a 26,5 kg su 6 livelli
- Pressa con sistema a puleggia resistente all'usura
- Body Solid
- Luce commerciale stimata
- Importante: Non siamo in grado di inviare questo articolo A Irlanda del nord, Isole Scottish Highlands/ISOLE, isola di Wight, isole di Scilly, Maglione, o in altro luogo di GUERNSEY off Regno Unito o zone di codice postale ka27 - 28, KW15 - 17, PA20, PA60, PA61, pa76 - 78, pa42 - 49, pa62 - 75, ph42 - 44 TR21-TR25, ZE, ab31 - ab38, AB40 - ab56, FK19-FK21, IV, KW1-KW14, pa21-pa40, PH9, ph15, PH49 - PH40, PH50 PO30, + tutti i, IV, KW e codici postali di bt. N.B. Non acquisto, se appartenete di questi areas-contact US prima di acquistare per le spese di spedizione
- Piastra caricato
- Commercial Grade Leg press
- Cutler Gym Equipment
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- Accessorio: BODYSOLID G SERIES LEG PRESS ATTACHMENT G Series Leg Press è un accessorio molto utile e di sicuro interesse per gli sportivi esigenti che desiderano solo il meglio dal proprio allenamento quotidiano e dai prodotti in grado di valorizzare il
- Le apposite maniglie della G Series Leg Press sono state accuramente realizzate e posizionate per garantire ergonomia e stabilità durante l'allenamento e per assicurare una postura di esercizio corretta in modo da non affaticare altri muscoli del corpo. L
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- È la naturale evoluzione della panca Bermuda XT ed, a differenza di quest'ultima, include una splendida Lat Machine
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- Peso (Kg):173
- Peso con Imballo (Kg):0
Leg press: prezzi e offerte
Come per tutte le attrezzature da palestra, anche in questo caso possiamo offrirti un’ampia varietà di prezzi e offerte molto convenienti. Una buona leg press non può costare meno di 400 euro e sul mercato troverai modelli costituiti da extra e caratteristiche uniche che fanno salire il loro prezzo oltre i 700 euro.
Qual è la scelta migliore? Lo devi valutare tu secondo i consigli e i criteri di cui abbiamo parlato nell’articolo. Puoi preferire una pressa palestra orizzontale o una verticale, puoi puntare su una macchina che ti colpisca per l’effetto visivo del design o perché ha un opzione che non avevi considerato ma la quale ti colpisce molto. I fattori per la decisione finale sono tanti, tutto sta nel capire a fondo quali sono le tue necessità e a che cosa non vuoi rinunciare.
In ogni caso non è necessario svenarsi, basta saper cercare. Il posto giusto dove fare acquisti al miglior prezzo possibile è senz’altro Amazon, uno dei maggiori punti di riferimento del commercio elettronico. Grazie alla sicurezza certificata, potrai fare spese senza il timore di sbagliare. Infatti, il portale ti garantisce la possibilità di reso per un periodo di tempo di 30 giorni successivi al tuo acquisto!
