Il cardiofrequensimetro da polso si presenta come una specie di orologio da polso normalissimo, sul quale però poter vedere i risultati e i valori della frequenza cardiaca del proprio allenamento. È un prodotto molto utile per chi fa sport, specialmente per chi è solito dedicarsi al running, ed appartiene alla strumentazione standard fondamentale per chi fa jogging.

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TomTom Spark 3 Cardio+Music, l’orologio GPS per il fitness
  • Allenati con la tua frequenza cardiaca al polso: traccia il tuo battito cardiaco con il sensore di frequenza cardiaca integrato; non avrai bisogno della scomoda fascia cardiaca
  • Traccia le tue attività 24/7: la vita è più che una semplice corsa; Runner 3 traccia i tuoi passi, le calorie e le ore di sonno, durante tutta la giornata
  • Sfida te stesso con target giornalieri o settimanali; passi, calorie, distanza, tempo attivo; imposta i tuoi obiettivi e traccia i tuoi miglioramenti
  • Corri in modo intelligente, con informazioni in tempo reale e traccia tutti i tuoi sport: dai un'occhiata all'orologio per scoprire statistiche sulla corsa
204,08 € 249,00 €
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TomTom Runner 2 Cardio GPS
  • Cardiofrequenzimetro integrato: rileva la frequenza cardiaca al polso
  • Multisport: corsa, tapis roulant, bici, nuoto, palestra
  • Informazioni sulla corsa in tempo reale
  • Rilevamento dell'attività 24/7: rileva passi, minuti di attività e calorie bruciate
199,00 €
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Suunto Ambit3 Run Hr, lo sportwatch per la corsa con GPS
  • Compagno sia nell'allenamento quotidiano sia nelle gare per 10 diverse discipline sportive come nuoto, ciclio e corsa, ottimo per allenamento avanzato
  • Navigazione percorso e ritorno, misurazione di frequenza cardiaca precisione ecg, cadenza di corsa misurata al polso, rilevamento della distanza, pianificatore di allenamenti con intervallo, programmi di allenamento con intervalli
  • Tracciamento gps veloce, altimetro gps, bluetooth (a partire da 4.0), bussola, sistemi di coordinate, velocità esatta, misurazione passi e distanza
  • Condivisione con la community: condividi la tua esperienza su instagram, sports tracker o su facebook, confronta i record personali con il tuo gruppo di compagni suunto sulla app suunto movescount, durante un move scatta una foto con indicazione della velocità o crea un suunto movie
196,45 € 299,00 €
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TomTom Spark Cardio+Music Premium Edition, l’orologio per il multisport
  • Cardiofrequenzimetro integrato: rileva la frequenza cardiaca al polso
  • Musica al tuo polso: memoria da 3 GB (fino a 500 brani musicali)
  • Rilevamento dell'attività 24/7: rileva passi, minuti di attività e calorie bruciate
  • Multisport: corsa, tapis roulant, bici, nuoto, palestra
189,97 € 248,59 €
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TomTom Runner Cardio GPS
  • Cardiofrequenzimetro integrato: frequenza cardiaca al polso senza fascia cardio
  • Tecnologia QuickGPSFix per individuare immediatamente la posizione
  • Design ultra sottile con display extra-large e un unico pulsante di controllo
  • App TomTom MySports per dispositivi mobili IOS e Android
177,98 € 199,00 €
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Polar M400
  • Andatura/velocità, distanza, percorso e altitudine tramite GPS integrato con sistema Assisted GPS per un'elevata rapidità di ricezione del segnale
  • Misura la cadenza di corsa direttamente dal polso e velocità e distanza anche indoor, tramite accelerometro integrato
  • Schermate personalizzabili, lap automatici e manuali, funzione Running Index e Running Program, che sviluppa su Polar Flow un piano di allenamento personalizzato
  • Funzioni activity tracking, misura attività quotidiana, passi, calorie, distanza percorsa durante il giorno, guida al raggiungimento di obiettivi giornalieri e analizza la qualità del sonno
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Fitbit Blaze orologio fitness
  • Monitoraggio del battito cardiaco continuo PurePulse direttamente sul polso, senza scomode fasce toraciche
  • Margini del battito cardiaco semplificati per controllare rapidamente l'intensità degli esercizi
  • Modalità Multi-Sport per registrare corsa, attività cardio, allenamento a circuito, bicicletta e altro ancora
  • Registra in modo facile e automatico gli esercizi sul tuo pannello con SmartTrack
158,47 € 467,23 €
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TomTom Runner 3 Cardio Orologio GPS
  • Controlla la tua frequenza cardiaca direttamente dal polso: Traccia il tuo battito cardiaco attraverso il sensore di frequenza cardiaca integrato. Non avrai bisogno di nessuna fascia al torace.
  • Mai due volte sullo stesso percorso: Carica il percorso sull'orologio e scoprine di nuovi in tutta sicurezza. Stai sereno sul fatto che troverai il punto di partenza
  • Corri in modo intelligente, con informazioni in tempo reale e Traccia tutti i tuoi sport: dai un'occhiata all'orologio per scoprire statistiche sulla corsa.
  • Traccia le tue attività 24/7: la vita è più che una semplice corsa. Runner 3 traccia i tuoi passi, le calorie, la frequenza cardiaca e le ore di sonno. Durante tutta la giornata
155,00 € 199,00 €
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TomTom Touch, il braccialetto Fitness che calcola la composizione corporea
  • Composizione corporea: misura la tua percentuale di massa grassa e la massa muscolare proprio dal tuo polso toccando semplicemente un bottone
  • Frequenza cardiaca al polso: monitora la tua frequenza cardiaca lungo tutto l'arco della giornata per capire la tua frequenza cardiaca a riposo
  • Activity tracker 24/7: tieni traccia dei passi, tempo in cui sei attivo, calorie bruciate, frequenza cardiaca e ore di sonno 24 ore su 24, 7 giorni su 7
  • Modalità Sport: vedrai come varia l'intensità della passeggiata di questa mattina confrontata con la corsa di ieri e l'allenamento di settimana scorsa
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Col cardiofrequenzimetro da polso non si hanno problemi di portabilità o di alcun altro tipo, cosa invece possibile nel caso in cui se ne adotti uno tradizionale, con fascia toracica. Il primo tipo, infatti, è comodo per chi corre perché non dà nessun tipo di noia, non ingombra e non impedisce di fare movimenti ottimizzati e perfetti.

I modelli di ultima generazione di cardiofrequenzimetro, comunque, sono stati ridotti a tal punto da non procurare più problemi di portabilità e in genere vengono venduti con annesso orologio sul quale poter vedere i propri valori. Sicuramente un cardiofrequenzimetro da polso rappresenta una scelta più all’avanguardia e più pratica, perché costituita da un singolo oggetto facile da indossare.

Attraverso un sensore a contatto con la nostra pelle, vengono registrate le variazioni elettriche che restituiscono i valori dei battiti cardiaci. La trasmissione dei dati nei modelli moderni è sicura e viene codificata nel rispetto della privacy e per far sì che il cardio da polso riceva soltanto i nostri risultati, non quelli di altre persone che, per esempio, potrebbero allenarsi insieme a noi.

I modelli di cardio da polso più evoluti hanno anche un ricevitore GPS che registra il percorso effettuato durante la corsa. Salvando tutti i dati su una memoria SD interna, o inviandoli direttamente allo smartphone nel caso in cui la casa produttrice abbia anche un’applicazione mobile appositamente pensata, diventa possibile vedere chiaramente i miglioramenti e gli obiettivi raggiunti.

Le funzionalità dei cardiofrequenzimetri da polso possono essere molte e riguardare, ad esempio, anche la quantità di calorie bruciate nel corso dell’allenamento. Ovviamente la scelta dipende dal perché si decide per esempio di iniziare a correre, per chi vuole perdere principalmente peso questo valore diventa importante da seguire.

Per chi corre o fa sport a livello amatoriale, il cardiofrequenzimetro da polso, oltre a delle buone scarpe running, è indispensabile, oltre a essere molto comodo viste le sue dimensioni così contenute. Un atleta o uno sportivo professionista durante l’allenamento ha un medico o un personal trainer che di per sé svolge il lavoro del cardio, esegue dei test appositi e viene aiutato a preparare gli allenamenti grazie all’aiuto di un tecnico. Un corridore amatoriale, invece, non ha tutto ciò a disposizione, pertanto oltre a essere atleta deve anche poter fare l’allenatore di sé stesso.

Il cardiofrequenzimetro da polso è molto utile per questo motivo, aiutando a misurare lo sforzo del cuore sotto allenamento, per valutare variazioni future e cambiamenti in generale. Ce ne sono di tutti i marchi più noti e pensati praticamente per tutte le esigenze.

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