Molte persone che si affacciano per le prime volte nel mondo del fitness credono che un allenamento di forza con i pesi palestra sia adatto soltanto agli atleti più esperti. Niente di più sbagliato. Questi particolari attrezzi ginnici comprendono molti effetti benefici per la salute fisica e mentale, troppi per essere esclusi da un normale programma di allenamento. Ma quali sono i vantaggi dell’usare un kit pesi palestra? Li scopriamo subito.
- Versatile: Può essere utilizzato come manubrio o bilanciere, grazie alla forma esagonale non rotola via e può essere utilizzato anche per flessioni. Ideale per l'allenamento di braccia, spalle, petto, addome, schiena e gambe
- Utilizzo flessibile: Peso totale con accessori: 20 kg, inclusi pesi 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 4 x 1 kg, 2 barre per manubri corti, 4 set di chiusure (2 pezzi ciascuno) e una barra per bilanciere. Puoi passare rapidamente dai manubri a un bilanciere
- Design antiscivolo: La barra del manubrio corto con texture antiscivolo evita che i manubri scivolino dalle mani; la barra del bilanciere è avvolta in schiuma, è antiscivolo e consente un allenamento più confortevole
- Sicuro: Le doppie chiusure assicurano che i pesi siano saldamente fissati e non si allentino facilmente (assicurati di serrarle prima dell'uso). La forma esagonale non rotola via, è facile da riporre e non danneggia il pavimento
- Materiali di alta qualità: Rivestimento protettivo in plastica a basso odore, riempimento in cemento e sabbia - non ci sono rumori estranei quando si scuote durante l'uso e ti godrai questi manubri per molti anni!
- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 2 kg
- Struttura in neoprene facile da impugnare per una presa più salda
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
Offerta- ALLENAMENTO PERSONALIZZATO: Il set 3 kettlebell offre pesi da 2.2 kg, 4.5 kg e 6.8 kg (5lbs, 10lbs, 15lbs), così puoi scegliere il kettlebell più adatto al tuo livello e variare l'intensità degli esercizi
- BASE STABILE E SICURA: Ogni kettlebell del set 3 kettlebell è dotato di fondo piatto, garantendo massima stabilità e impedendo che si inclini o cada durante l'allenamento
- PRESA ERGONOMICA: Il manico dei nostri kettlebell assicura una presa comoda e antiscivolo, ideale per sessioni di allenamento prolungate e per migliorare la performance
- PROTEZIONE DEL PAVIMENTO: Il rivestimento in plastica di ogni kettlebell del set 3 kettlebell protegge il pavimento e riduce l'usura degli attrezzi, perfetto per l'home gym
- DIMENSIONI: Il set 3 kettlebell include 2.2 kg (16L x 12P x 18A cm), 4.5 kg (18L x 16P x 20A cm), 6.8 kg (18L x 18P x 24A cm) e un pratico portapesi
Pesi per palestra: perché funzionano?
- Aumentano l’intensità di lavoro fisico e migliorano la capacità di svolgere attività nella vita di ogni giorno. Si sarà in grado di lavorare più a lungo senza avvertire stanchezza e affaticamento.
- I pesi per la palestra migliorano la densità ossea. Puntare su un allenamento di forza è, infatti, uno dei modi migliori per controllare la salute delle ossa che può peggiorare con l’avanzare dell’età.
- Promuovono la massa corporea magra diminuendo i livelli di sarcopenia. Se non utilizziamo i pesi da palestra, questa si trasformerà in grasso con i conseguenti risultati catastrofici per la tua salute generica.
- Aumentano la forza del tessuto connettivo, dei muscoli e dei tendini. Questo porta a un netto miglioramento delle prestazioni e diminuisce il rischio di infortuni.
- Migliorano la qualità della vita e la fiducia nel proprio corpo. Non solo i pesi palestra rendono più forti ma sono un forte supporto con la gestione del peso.
Set pesi palestra: fatti spiegare cosa è meglio per te
Ora che sai quali sono i vantaggi di un allenamento di forza, devi capire come si usano i pesi palestra in modo da assimilarne tutti i benefici. Prima di fare le cose per conto tuo, è consigliabile prendere un appuntamento con un professionista o con l’allenatore della tua palestra che ti mostrerà la forma corretta, ti spiegherà le basi e ti imposterà un programma settimanale da fare comodamente a casa tua.
Per gli atleti più esperti, invece, il personal trainer può spiegare come sovraccaricare il corpo in modo da mantenere i livelli di forza e resistenza.
Cerca di cambiare le tue abitudini e il tuo stile di vita, per quanto possibile. E per combattere la noia è possibile modificare il numero di serie e di ripetizioni, scegliere diversi esercizi da fare e variare la velocità.
Ricorda che è fondamentale comprendere le basi per un allenamento che ti permetta di vedere risultati tangibili atti a bruciare le calorie in eccesso e migliorare la qualità della vita.
Pesi da palestra: le migliori offerte online
Quando si parla di strumenti di questo genere, parlare di costi diventa un’impresa piuttosto ardua. Questo perché sono moltissimi i fattori che possono portare un modello a costare anche centinaia di euro. Per quanto riguarda i pesi da palestra occorre considerare il peso dei dischi, la qualità dei manubri, i materiali, se vuoi accompagnarli a una panca, ecc.
Per questo motivo si parla di un costo minimo di 10 euro per un semplicissimo dischetto da 5 kg e si sale a dismisura per un set pesi palestra della Diadora (35,00 euro) costituito da materiali di alta qualità, da un design stiloso e accattivante e dalla eccezionale stabilità.
- Versatile: Può essere utilizzato come manubrio o bilanciere, grazie alla forma esagonale non rotola via e può essere utilizzato anche per flessioni. Ideale per l'allenamento di braccia, spalle, petto, addome, schiena e gambe
- Utilizzo flessibile: Peso totale con accessori: 20 kg, inclusi pesi 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 4 x 1 kg, 2 barre per manubri corti, 4 set di chiusure (2 pezzi ciascuno) e una barra per bilanciere. Puoi passare rapidamente dai manubri a un bilanciere
- Design antiscivolo: La barra del manubrio corto con texture antiscivolo evita che i manubri scivolino dalle mani; la barra del bilanciere è avvolta in schiuma, è antiscivolo e consente un allenamento più confortevole
- Sicuro: Le doppie chiusure assicurano che i pesi siano saldamente fissati e non si allentino facilmente (assicurati di serrarle prima dell'uso). La forma esagonale non rotola via, è facile da riporre e non danneggia il pavimento
- Materiali di alta qualità: Rivestimento protettivo in plastica a basso odore, riempimento in cemento e sabbia - non ci sono rumori estranei quando si scuote durante l'uso e ti godrai questi manubri per molti anni!
- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 2 kg
- Struttura in neoprene facile da impugnare per una presa più salda
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
Offerta- ALLENAMENTO PERSONALIZZATO: Il set 3 kettlebell offre pesi da 2.2 kg, 4.5 kg e 6.8 kg (5lbs, 10lbs, 15lbs), così puoi scegliere il kettlebell più adatto al tuo livello e variare l'intensità degli esercizi
- BASE STABILE E SICURA: Ogni kettlebell del set 3 kettlebell è dotato di fondo piatto, garantendo massima stabilità e impedendo che si inclini o cada durante l'allenamento
- PRESA ERGONOMICA: Il manico dei nostri kettlebell assicura una presa comoda e antiscivolo, ideale per sessioni di allenamento prolungate e per migliorare la performance
- PROTEZIONE DEL PAVIMENTO: Il rivestimento in plastica di ogni kettlebell del set 3 kettlebell protegge il pavimento e riduce l'usura degli attrezzi, perfetto per l'home gym
- DIMENSIONI: Il set 3 kettlebell include 2.2 kg (16L x 12P x 18A cm), 4.5 kg (18L x 16P x 20A cm), 6.8 kg (18L x 18P x 24A cm) e un pratico portapesi
- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 3 kg
- Struttura in neoprene facile da impugnare per una presa più salda
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
- Materiali resistenti: questo set di manubri da 30 kg è costituito da piastre di cemento ricoperte di plastica dura e barre di ferro galvanizzate. I materiali resistenti all'ossidazione e all'acqua ottimizzano la durata del prodotto e ne assicurano il servizio a lungo termine
- Set completo di 2 manubri: il nostro set di manubri regolabili viene fornito con 16 piastre di 4 pesi diversi (2,5 kg, 2 kg, 1,5 kg, 1,25 kg), 4 pezzi per ogni peso; 2 barre di ferro misurano 47 x 2,5 cm con una maniglia lunga 13,6 cm per ogni barra; infine, 2 collari a stella
- Protezione del pavimento: queste piastre di peso rivestite in plastica indurita sono state progettate per evitare eventuali danni o graffi al pavimento. Il prodotto costituito da materiali accuratamente selezionati è adatto sia per uso domestico che commerciale
- Impugnature zigrinate antiscivolo: questo set di dumbbell presenta un'impugnatura in plastica robusta con zigrinatura a diamante su ogni barra per aumentare l'attrito e prevenire lo scivolamento. Questa struttura è stata progettata per aumentare la sicurezza del prodotto e migliorare la coordinazione di ogni allenamento
- Facile da usare: il montaggio dei manubri sarà completato entro pochi secondi. Il design personalizzabile riduce l'ingombro dei manubri nella palestra fai da te e consente di eseguire una serie di esercizi fisici per il beneficio del corpo
- SET DI MANUBRI CON PESI A MANO IN GHISA: Yes4All coppia di manubri 1 kg di alta qualità in ghisa per impieghi gravosi non si rompe né si piega dopo un uso ripetuto. Il morbido rivestimento in neoprene è anche più resistente e meno incline a spaccarsi rispetto al vinile, rendendolo una scelta più desiderabile per l'uso a lungo termine
- IMPUGNATURA ERGONOMICA: L'impugnatura è progettata in modo ergonomico per una superficie di presa salda che favorisce le mani.
- SET DI MANUBRI IN NEOPRENE PER PESI LIBERI ANTISCIVOLO: Lo spesso e resistente rivestimento in neoprene offre una comoda presa sulle mani e non richiede guanti. Il rivestimento in neoprene forma una barriera protettiva che impedisce ai manubri di scheggiarsi e protegge il pavimento dalle cadute
- MANUBRI ESAGONALI CON CODICE COLORE: Manubri da palestra in neoprene con codice colore e numero di peso stampato sulle estremità per una facile identificazione. La testa esagonale impedisce il rotolamento dal luogo di conservazione o durante l'esercizio
- VERSATILE E MULTIUSO: Facile da riporre e perfetto per i viaggi. Da utilizzare per i vostri allenamenti al chiuso o all'aperto. Ideale per le file di braccia, gli squat, le pressioni sul petto, i curl per i bicipiti, la camminata, il jogging e lo yoga
- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 1,5 kg
- Struttura in neoprene facile da impugnare per una presa più salda
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
- SET COMPLETO A DISPOSIZIONE: Questo set di manubri include 3 pesi diversi da 1 kg, 2 kg e 3 kg, perfetti per migliorare la forza e la condizione fisica in palestra o nei tuoi spazi domestici
- SUPPORTO SPECIALE PER MANUBRI: La confezione del set è dotata di un supporto per pesi con gambe regolabili e convertibile in kettlebell per fare allenamento. È possibile regolare i pesi con semplicità, aggiungendo o rimuovendo i manubri
- MATERIALE RESISTENTE: Ogni manubrio palestra è protetto da un rivestimento in plastica per proteggere il pavimento dalle cadute impreviste, mentre il nucleo in metallo solido assicura sollevamenti equilibrati e sicuri
- DESIGN ESAGONALE: La forma esagonale degli attrezzi evita che i manubri pesi rotolino via quando sono appoggiati a terra o al supporto incluso
- DIMENSIONI: Manubri 1 kg: 13L x 6P x 6A cm. Manubri 2 kg: 16L x 7.5P x 7.5A cm. Manubri 3 kg: 18L x 8P x 8A cm. Dimensioni del supporto per pesi: 42L x 10P x 30A cm. Nessun montaggio richiesto
- Elastici fitness. Fasce elastiche a 5 livelli. Vari colori e livelli di resistenza in modo da poter trovare il giusto livello di forza in modo facile e veloce.
- Elastico Fitness ad Alta qualità. Realizzato in lattice naturale. Le fasce sono resistenti agli urti e sono in grado di mantenere i livelli massimi di questi elastici fitness bodybuilding anche dopo un ripetuto allungamento e utilizzo. Le maniglie imbottite e le cinghie alla caviglia imbottite e spesse offrono un comfort e una protezione ottimali durante l'esercizio fisico. nella tua palestra a casa
- Elastici Palestra ad Ottima Portabilità. Possono essere riposti in borsa per riporre e portati ovunque. Ad esempio a casa, in palestra, in viaggio e altro ancora.
- Fascia elastica fitness multi-sport. Le fasce di resistenza sono adatte per qualsiasi tipo di allenamento, fitness, yoga, crossfit, calistenia, allenamento cardio, allenamento della forza, pilates e altro ancora.
- Bande elastiche fitness muscolare leggera e portatile. Imballato nella borsa per il trasporto, l'intera attrezzatura pesa solo pochi grammi e può essere facilmente riposta in tasca, in modo da poter fare sport a casa, fitness a casa, ufficio o in viaggio.
Offerta- 【4 Livelli di Resistenza】Le elastici fitness hanno 4 livelli di resistenza: Giallo/5-15 LBS (2-7 kg), Rosso/15-35 LBS (7-16 kg), Nero/25-65 LBS (11-30 kg), Viola/35-85 LBS (16-38 kg). Le bande elastiche fitness sono lo strumento perfetto per allenare tutti i gruppi muscolari e ti aiutano a allenare braccia, spalle, petto, addome, fianchi, gambe, ecc
- 【Elastico Fitness di Alta Qualità】Le elastici palestra sono realizzate in materiale TPE durevole di alta qualità, privo di talco, inodore, delicato sulla pelle e morbido al tatto. Il materiale di alta qualità e altamente elastico garantisce una perfetta resistenza allo strappo e durata. Le persone con allergia al lattice possono usarlo senza problemi
- 【Fascia Elastica Fitness Multifunzionali】Le elastici fitness per il fitness possono essere utilizzate per una varietà di esercizi di forza, come trazioni supportate, aumento della resistenza alle flessioni, allenamento di velocità, distensioni su panca, squat, spalle ecc. Le elastico palestra sono ideali anche per l'allenamento di flessibilità come stretching, recupero dopo il parto, fisioterapia, yoga, pilates, ecc
- 【Set Elastici Fitness con Accessori】Il bande elastiche fitness viene fornito con 2 maniglie, 2 coperture protettive e 1 ancoraggio porta. Questo accessorio può essere utilizzato con elastici palestra per diversificare il vostro allenamento e creare la vostra palestra personale. È anche possibile utilizzare una combinazione di queste elastico fitness se si desidera aumentare l'intensità del vostro allenamento
- 【Facile da Trasportare】Il fascia elastica fitness viene fornito anche con una borsa per il trasporto, in cui è sufficiente inserire il banda elastica fitness e gli accessori, che è molto portatile. A casa, in palestra o in viaggio, puoi allenarti ovunque e in qualsiasi momento
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