Molte persone che si affacciano per le prime volte nel mondo del fitness credono che un allenamento di forza con i pesi palestra sia adatto soltanto agli atleti più esperti. Niente di più sbagliato. Questi particolari attrezzi ginnici comprendono molti effetti benefici per la salute fisica e mentale, troppi per essere esclusi da un normale programma di allenamento. Ma quali sono i vantaggi dell’usare un kit pesi palestra? Li scopriamo subito.
Offerta- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 2 kg
- Struttura in neoprene facile da impugnare per una presa più salda
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
- [Piastra di peso resistente]: NOTA: Il peso del manubrio = il peso della piastra del manubrio + il peso dell'accessorio. Ad esempio 10 kg di manubri = 9 kg di piastra pesi + 1 kg di accessori。questi manubri sono realizzati con una miscela di elementi interni e sono ben imballati in una robusta custodia realizzata in plastica PE inodore. La copertura in silicone protegge la piastra del peso da graffi e previene danni al pavimento.
- [Esercizio tutto il tutto]: non solo si può combinare diversi pesi ma anche collegare l'asta all'asta. È possibile utilizzare manubri per rafforzare i muscoli di braccia, spalle, petto, addome, schiena e gambe. Molto adatto per allenamento di forza, bodybuilding, fitness o ginnastica.
- [Impugnatura per manubrio]: se si suda durante l'allenamento, può prevenire efficacemente e garantire la sicurezza durante l'uso. Il manico è anche particolarmente resistente all'usura e può essere utilizzato a lungo.
- [Sudore e resistente all'uso]: l'impugnatura curva è antiscivolo e confortevole. Ha tubi in acciaio spessi, antiscivolo e a prova di sudore. L'impugnatura in gomma resistente all'usura può prevenire lesioni sportive. Inoltre, ha un filo più profondo che è più sicuro.
- [Fitness per diversi gruppi]: i manubri BIBIG possono essere utilizzati come set per uomini, manubri da fitness da donna anche manubri da fitness per bambini e anziani, poiché il peso dei manubri può essere cambiato in qualsiasi momento
Offerta- Alta Qualità: questo comodo set di 2 manubri per palestra fai da te è realizzato con piastre di peso in calcestruzzo e barra di finitura cromata. La struttura robusta ne garantisce resistenza e un utilizzo di lunga durata.
- Regolabile: il set di 2 manubri Yaheetech a 12 piastre offre un'ampia gamma di pesi da 1,25 kg a 2 kg, semplice da regolare in base alle vostre esigenze. Vedrete i risultati man mano che il vostro livello di fitness migliora.
- Sicuro: questo set dispone di piastre di peso ricoperte di plastica per evitare di danni al pavimento, il che rende il prodotto perfettamente adatto ad un uso di tipo domestico.
- Impugnature Antiscivolo: le impugnature in PVC di qualità producono un buon attrito di forza e nel frattempo aggiungono comfort e sicurezza alla vostra esperienza.
- Versatile: questo set di pesi è perfetto per gli esercizi di body building sia nella parte superiore che inferiore del corpo. Si può utilizzare il prodotto per esercitarsi a casa, in ufficio, in palestra o in qualsiasi altro posto e in qualsiasi momento.
Pesi per palestra: perché funzionano?
- Aumentano l’intensità di lavoro fisico e migliorano la capacità di svolgere attività nella vita di ogni giorno. Si sarà in grado di lavorare più a lungo senza avvertire stanchezza e affaticamento.
- I pesi per la palestra migliorano la densità ossea. Puntare su un allenamento di forza è, infatti, uno dei modi migliori per controllare la salute delle ossa che può peggiorare con l’avanzare dell’età.
- Promuovono la massa corporea magra diminuendo i livelli di sarcopenia. Se non utilizziamo i pesi da palestra, questa si trasformerà in grasso con i conseguenti risultati catastrofici per la tua salute generica.
- Aumentano la forza del tessuto connettivo, dei muscoli e dei tendini. Questo porta a un netto miglioramento delle prestazioni e diminuisce il rischio di infortuni.
- Migliorano la qualità della vita e la fiducia nel proprio corpo. Non solo i pesi palestra rendono più forti ma sono un forte supporto con la gestione del peso.
Set pesi palestra: fatti spiegare cosa è meglio per te
Ora che sai quali sono i vantaggi di un allenamento di forza, devi capire come si usano i pesi palestra in modo da assimilarne tutti i benefici. Prima di fare le cose per conto tuo, è consigliabile prendere un appuntamento con un professionista o con l’allenatore della tua palestra che ti mostrerà la forma corretta, ti spiegherà le basi e ti imposterà un programma settimanale da fare comodamente a casa tua.
Per gli atleti più esperti, invece, il personal trainer può spiegare come sovraccaricare il corpo in modo da mantenere i livelli di forza e resistenza.
Cerca di cambiare le tue abitudini e il tuo stile di vita, per quanto possibile. E per combattere la noia è possibile modificare il numero di serie e di ripetizioni, scegliere diversi esercizi da fare e variare la velocità.
Ricorda che è fondamentale comprendere le basi per un allenamento che ti permetta di vedere risultati tangibili atti a bruciare le calorie in eccesso e migliorare la qualità della vita.
Pesi da palestra: le migliori offerte online
Quando si parla di strumenti di questo genere, parlare di costi diventa un’impresa piuttosto ardua. Questo perché sono moltissimi i fattori che possono portare un modello a costare anche centinaia di euro. Per quanto riguarda i pesi da palestra occorre considerare il peso dei dischi, la qualità dei manubri, i materiali, se vuoi accompagnarli a una panca, ecc.
Per questo motivo si parla di un costo minimo di 10 euro per un semplicissimo dischetto da 5 kg e si sale a dismisura per un set pesi palestra della Diadora (35,00 euro) costituito da materiali di alta qualità, da un design stiloso e accattivante e dalla eccezionale stabilità.
Offerta- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 2 kg
- Struttura in neoprene facile da impugnare per una presa più salda
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
- [Piastra di peso resistente]: NOTA: Il peso del manubrio = il peso della piastra del manubrio + il peso dell'accessorio. Ad esempio 10 kg di manubri = 9 kg di piastra pesi + 1 kg di accessori。questi manubri sono realizzati con una miscela di elementi interni e sono ben imballati in una robusta custodia realizzata in plastica PE inodore. La copertura in silicone protegge la piastra del peso da graffi e previene danni al pavimento.
- [Esercizio tutto il tutto]: non solo si può combinare diversi pesi ma anche collegare l'asta all'asta. È possibile utilizzare manubri per rafforzare i muscoli di braccia, spalle, petto, addome, schiena e gambe. Molto adatto per allenamento di forza, bodybuilding, fitness o ginnastica.
- [Impugnatura per manubrio]: se si suda durante l'allenamento, può prevenire efficacemente e garantire la sicurezza durante l'uso. Il manico è anche particolarmente resistente all'usura e può essere utilizzato a lungo.
- [Sudore e resistente all'uso]: l'impugnatura curva è antiscivolo e confortevole. Ha tubi in acciaio spessi, antiscivolo e a prova di sudore. L'impugnatura in gomma resistente all'usura può prevenire lesioni sportive. Inoltre, ha un filo più profondo che è più sicuro.
- [Fitness per diversi gruppi]: i manubri BIBIG possono essere utilizzati come set per uomini, manubri da fitness da donna anche manubri da fitness per bambini e anziani, poiché il peso dei manubri può essere cambiato in qualsiasi momento
Offerta- Alta Qualità: questo comodo set di 2 manubri per palestra fai da te è realizzato con piastre di peso in calcestruzzo e barra di finitura cromata. La struttura robusta ne garantisce resistenza e un utilizzo di lunga durata.
- Regolabile: il set di 2 manubri Yaheetech a 12 piastre offre un'ampia gamma di pesi da 1,25 kg a 2 kg, semplice da regolare in base alle vostre esigenze. Vedrete i risultati man mano che il vostro livello di fitness migliora.
- Sicuro: questo set dispone di piastre di peso ricoperte di plastica per evitare di danni al pavimento, il che rende il prodotto perfettamente adatto ad un uso di tipo domestico.
- Impugnature Antiscivolo: le impugnature in PVC di qualità producono un buon attrito di forza e nel frattempo aggiungono comfort e sicurezza alla vostra esperienza.
- Versatile: questo set di pesi è perfetto per gli esercizi di body building sia nella parte superiore che inferiore del corpo. Si può utilizzare il prodotto per esercitarsi a casa, in ufficio, in palestra o in qualsiasi altro posto e in qualsiasi momento.
Offerta- Ideali per allenamenti di forza, resistenza e Crossfit; perfetti per allenarsi a casa.
- Anima in ferro resistente rivestito in neoprene morbido, antiscivolo e che non rovina i pavimenti; inodori, comodi da impugnare e facili da pulire.
- Design esagonale antirotolamento per evitare infortuni; la loro superficie ruvida ne facilita l'uso e il controllo quando cambi posizione o esercizio.
- Disponibili in più formati catalogati per colore: grigio (1 kg e 4 kg), arancione (2 kg e 5 kg), e nero (3 kg e 6 kg).
- Adatti a neofiti ed esperti del fitness; un attrezzo per il fitness versatile.
Offerta- 【SUPERFICIE IN VINILE DI QUALITÀ】I manubri sono rivestiti in vinile di qualità inodore, che assicura che il nucleo interno di ferro non sia esposto per un uso sicuro
- 【IMPUGNATURA COMODA】Questo manubrio è dotato di un manico curvo con una lunghezza di 10 cm, conforme ai requisiti ergonomici, e la superficie smerigliata è delicata sulla pelle e non è facile scivolare anche se si suda
- 【SCOLPIRE E COSTRUIRE MUSCOLI】Ideali per una varietà di esercizi di allenamento della forza e di allenamento cardio, questi manubri possono aiutarti a raggiungere obiettivi come la perdita di grasso, tonificare le braccia o rafforzare le spalle
- 【ROBUSTO, ANTI-ROTOLAMENTO】Il nucleo interno in ghisa solida rende il set di manubri resistente e il design esagonale impedisce loro di rotolare quando non in uso, consentendoti di posizionare in sicurezza i manubri ovunque nella tua casa
- 【COLORI VIVACI】I nostri manubri sono progettati con colori vivaci, che non sono solo belli, ma possono anche stimolare ulteriormente la tua passione sportiva quando ti alleni al tuo livello di forza
Offerta- ALLENATI AL MEGLIO: Il set di manubri include pesi da 2 kg, 5 kg, 8 kg e 10 kg, perfetti per ogni attività, dalla tonificazione leggera al sollevamento pesi intenso. Ideali sia per principianti che per atleti professionisti
- FORTE PER GLI ALLENAMENTI, DELICATO SUI PAVIMENTI: I manubri fitness sono realizzati con ghisa di alta qualità e rivestiti in gomma per evitare la corrosione, minimizzare il rumore e proteggere i tuoi pavimenti
- PRESA SICURA: I manici in cromo testurizzato garantiscono una presa sicura e resistente allo scivolamento, anche durante gli esercizi più intensi. Solleva i manubri pesi con sicurezza, in ogni occasione
- SOLUZIONE COMPATTA DA CONSERVARE: Il set include un pratico supporto per manubri verticale, per tenerli ben organizzati e lontani dal pavimento. Design pulito e accesso immediato ai pesi, per un allenamento senza interruzioni
- DIMENSIONI: Supporto manubri: 34L x 30P x 53A cm. Manubri: 25L x 8.5P x 7.5A cm, 27.2L x 10.5P x 9.1A cm, 30.5L x 12.7P x 11A cm, 31L x 13.5P x 11.7A cm. Facile da montare
- Versatile: Può essere utilizzato come manubrio o bilanciere, grazie alla forma esagonale non rotola via e può essere utilizzato anche per flessioni. Ideale per l'allenamento di braccia, spalle, petto, addome, schiena e gambe
- Utilizzo flessibile: Peso totale con accessori: 10 kg, inclusi pesi 2 x 2,5 kg, 2 x 1,25 kg, 2 x 1 kg, 2 barre per manubri corti, 4 set di chiusure (2 pezzi ciascuno) e una barra per bilanciere. Puoi passare rapidamente dai manubri a un bilanciere
- Design antiscivolo: La barra del manubrio corto con texture antiscivolo evita che i manubri scivolino dalle mani; la barra del bilanciere è avvolta in schiuma, è antiscivolo e consente un allenamento più confortevole
- Sicuro: Le doppie chiusure assicurano che i pesi siano saldamente fissati e non si allentino facilmente (assicurati di serrarle prima dell'uso). La forma esagonale non rotola via, è facile da riporre e non danneggia il pavimento
- Materiali di alta qualità: Rivestimento protettivo in plastica a basso odore, riempimento in cemento e sabbia - non ci sono rumori estranei quando si scuote durante l'uso e ti godrai questi manubri per molti anni!
Offerta- Adatto agli sportivi esigenti ma anche ai principianti.
- Esiste in diversi peso da 2 kg fino a 12 kg.
- Muniti di 4 piedini protettivi.
- Peso: 4 kg
- Materiale: vinile.
Offerta- 2in1: con il tubo di collegamento è possibile utilizzare i manubri singolarmente o in combinazione. Funziona perfettamente sia come manubrio che come bilanciere.
- Comodo: il tubo di collegamento è rivestito con schiuma spessa 1,5 cm, garantendo un allenamento della forza più confortevole ed efficace.
- Anti-allentamento: i nostri manubri con maniglie antiscivolo offrono un supporto ottimale. I dischi del peso possono essere fissati saldamente al manubrio con serrature a doppia stella anti-allentamento.
- Materiale: i dischi dei pesi sono riempiti con sabbia e cemento contenenti ferro, ricoperti di plastica vinilica inodore, facili da pulire, antiruggine e delicati sul pavimento.
- NOTA: determinare la versione desiderata prima di ordinare. Offriamo i manubri in diversi modelli. Non tutte le varianti hanno il tubo di collegamento.
Per aiutarti nella scelta, noi ti consigliamo di valutare le opzioni che ti mette di fronte Amazon. Conosciuto in tutto il mondo per la sua grande affidabilità, permette di acquistare i modelli preferiti in tutta sicurezza, dopo averne letto le specifiche e le recensioni degli altri. Inoltre, qui si compra sempre a un costo ridotto e spesso le spese di spedizione sono incluse nel prezzo. Facile, veloce e conveniente!
