Molte persone che si affacciano per le prime volte nel mondo del fitness credono che un allenamento di forza con i pesi palestra sia adatto soltanto agli atleti più esperti. Niente di più sbagliato. Questi particolari attrezzi ginnici comprendono molti effetti benefici per la salute fisica e mentale, troppi per essere esclusi da un normale programma di allenamento. Ma quali sono i vantaggi dell’usare un kit pesi palestra? Li scopriamo subito.
- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 2 kg
- Struttura in neoprene facile da impugnare per una presa più salda
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
- SET DI MANUBRI CON PESI A MANO IN GHISA: Yes4All coppia di manubri 1 kg di alta qualità in ghisa per impieghi gravosi non si rompe né si piega dopo un uso ripetuto. Il morbido rivestimento in neoprene è anche più resistente e meno incline a spaccarsi rispetto al vinile, rendendolo una scelta più desiderabile per l'uso a lungo termine
- IMPUGNATURA ERGONOMICA: L'impugnatura è progettata in modo ergonomico per una superficie di presa salda che favorisce le mani.
- SET DI MANUBRI IN NEOPRENE PER PESI LIBERI ANTISCIVOLO: Lo spesso e resistente rivestimento in neoprene offre una comoda presa sulle mani e non richiede guanti. Il rivestimento in neoprene forma una barriera protettiva che impedisce ai manubri di scheggiarsi e protegge il pavimento dalle cadute
- MANUBRI ESAGONALI CON CODICE COLORE: Manubri da palestra in neoprene con codice colore e numero di peso stampato sulle estremità per una facile identificazione. La testa esagonale impedisce il rotolamento dal luogo di conservazione o durante l'esercizio
- VERSATILE E MULTIUSO: Facile da riporre e perfetto per i viaggi. Da utilizzare per i vostri allenamenti al chiuso o all'aperto. Ideale per le file di braccia, gli squat, le pressioni sul petto, i curl per i bicipiti, la camminata, il jogging e lo yoga
Hzuisst Manubri, pesi per le mani, 10-30 kg, resistenza regolabile, per scuotere il peso, campanelle mute antiscivolo e anti rollio per casa, palestra, fitness, allenamento, allenamento di forza, per - Materiale di alta qualità e inodore: costruito con ABS e acciaio di alta qualità per prestazioni durature. Questo dumbell shaker è robusto, inodore e progettato per l'uso quotidiano. Con un peso di soli 2,3 kg, è facile da riporre e trasportare, ideale per casa o palestra
- Resistenza dinamica all'oscillazione da 10 a 30 kg: sperimenta un innovativo allenamento oscillante. La ruota eccentrica interna crea una resistenza autoregolante, rendendo i muscoli più duri dei pesi statici dei manubri. Regola tra 10-30 kg in pochi secondi: sfida il petto, la schiena, i bicipiti e gli addominali in modo efficiente. Perfetto per fitness funzionale e bruciare i grassi velocemente
- Attivazione muscolare di tutto il corpo: colpisci più gruppi muscolari con un unico strumento compatto. Questi pesi per le mani da donna sono perfetti per petto, schiena, bicipiti e rafforzamento del nucleo. La vibrazione ritmica migliora l'impegno muscolare e migliora l'equilibrio. Ideale per HIIT, allenamenti a casa e tonificazione quotidiana
- 【Impugnatura ergonomica antiscivolo】: per rimanere sicuri e comodi durante gli allenamenti. Il manico avvolto in silicone si adatta naturalmente al palmo della mano, offrendo una presa antiscivolo anche durante gli esercizi sudati: pesi ideali per le donne e manubri a mano per le donne. Riduce l'affaticamento della mano e mantiene il controllo ad ogni ripetizione
- Design a prova di sudore e facile da pulire: allenati più duramente senza preoccupazioni. I manubri da donna sono progettati per essere impermeabili e resistenti al sudore, rendendolo durevole e igienico. Sia che tu stia usando pesi per esercizi per donne o pesi per gli uomini, è una misura perfetta. Facile da pulire dopo gli allenamenti: ideale come pesi per le donne a casa e versatile per tutti gli utenti che cercano pesi da donna efficienti
Pesi per palestra: perché funzionano?
- Aumentano l’intensità di lavoro fisico e migliorano la capacità di svolgere attività nella vita di ogni giorno. Si sarà in grado di lavorare più a lungo senza avvertire stanchezza e affaticamento.
- I pesi per la palestra migliorano la densità ossea. Puntare su un allenamento di forza è, infatti, uno dei modi migliori per controllare la salute delle ossa che può peggiorare con l’avanzare dell’età.
- Promuovono la massa corporea magra diminuendo i livelli di sarcopenia. Se non utilizziamo i pesi da palestra, questa si trasformerà in grasso con i conseguenti risultati catastrofici per la tua salute generica.
- Aumentano la forza del tessuto connettivo, dei muscoli e dei tendini. Questo porta a un netto miglioramento delle prestazioni e diminuisce il rischio di infortuni.
- Migliorano la qualità della vita e la fiducia nel proprio corpo. Non solo i pesi palestra rendono più forti ma sono un forte supporto con la gestione del peso.
Set pesi palestra: fatti spiegare cosa è meglio per te
Ora che sai quali sono i vantaggi di un allenamento di forza, devi capire come si usano i pesi palestra in modo da assimilarne tutti i benefici. Prima di fare le cose per conto tuo, è consigliabile prendere un appuntamento con un professionista o con l’allenatore della tua palestra che ti mostrerà la forma corretta, ti spiegherà le basi e ti imposterà un programma settimanale da fare comodamente a casa tua.
Per gli atleti più esperti, invece, il personal trainer può spiegare come sovraccaricare il corpo in modo da mantenere i livelli di forza e resistenza.
Cerca di cambiare le tue abitudini e il tuo stile di vita, per quanto possibile. E per combattere la noia è possibile modificare il numero di serie e di ripetizioni, scegliere diversi esercizi da fare e variare la velocità.
Ricorda che è fondamentale comprendere le basi per un allenamento che ti permetta di vedere risultati tangibili atti a bruciare le calorie in eccesso e migliorare la qualità della vita.
Pesi da palestra: le migliori offerte online
Quando si parla di strumenti di questo genere, parlare di costi diventa un’impresa piuttosto ardua. Questo perché sono moltissimi i fattori che possono portare un modello a costare anche centinaia di euro. Per quanto riguarda i pesi da palestra occorre considerare il peso dei dischi, la qualità dei manubri, i materiali, se vuoi accompagnarli a una panca, ecc.
Per questo motivo si parla di un costo minimo di 10 euro per un semplicissimo dischetto da 5 kg e si sale a dismisura per un set pesi palestra della Diadora (35,00 euro) costituito da materiali di alta qualità, da un design stiloso e accattivante e dalla eccezionale stabilità.
- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 2 kg
- Struttura in neoprene facile da impugnare per una presa più salda
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
- SET DI MANUBRI CON PESI A MANO IN GHISA: Yes4All coppia di manubri 1 kg di alta qualità in ghisa per impieghi gravosi non si rompe né si piega dopo un uso ripetuto. Il morbido rivestimento in neoprene è anche più resistente e meno incline a spaccarsi rispetto al vinile, rendendolo una scelta più desiderabile per l'uso a lungo termine
- IMPUGNATURA ERGONOMICA: L'impugnatura è progettata in modo ergonomico per una superficie di presa salda che favorisce le mani.
- SET DI MANUBRI IN NEOPRENE PER PESI LIBERI ANTISCIVOLO: Lo spesso e resistente rivestimento in neoprene offre una comoda presa sulle mani e non richiede guanti. Il rivestimento in neoprene forma una barriera protettiva che impedisce ai manubri di scheggiarsi e protegge il pavimento dalle cadute
- MANUBRI ESAGONALI CON CODICE COLORE: Manubri da palestra in neoprene con codice colore e numero di peso stampato sulle estremità per una facile identificazione. La testa esagonale impedisce il rotolamento dal luogo di conservazione o durante l'esercizio
- VERSATILE E MULTIUSO: Facile da riporre e perfetto per i viaggi. Da utilizzare per i vostri allenamenti al chiuso o all'aperto. Ideale per le file di braccia, gli squat, le pressioni sul petto, i curl per i bicipiti, la camminata, il jogging e lo yoga
Hzuisst Manubri, pesi per le mani, 10-30 kg, resistenza regolabile, per scuotere il peso, campanelle mute antiscivolo e anti rollio per casa, palestra, fitness, allenamento, allenamento di forza, per - Materiale di alta qualità e inodore: costruito con ABS e acciaio di alta qualità per prestazioni durature. Questo dumbell shaker è robusto, inodore e progettato per l'uso quotidiano. Con un peso di soli 2,3 kg, è facile da riporre e trasportare, ideale per casa o palestra
- Resistenza dinamica all'oscillazione da 10 a 30 kg: sperimenta un innovativo allenamento oscillante. La ruota eccentrica interna crea una resistenza autoregolante, rendendo i muscoli più duri dei pesi statici dei manubri. Regola tra 10-30 kg in pochi secondi: sfida il petto, la schiena, i bicipiti e gli addominali in modo efficiente. Perfetto per fitness funzionale e bruciare i grassi velocemente
- Attivazione muscolare di tutto il corpo: colpisci più gruppi muscolari con un unico strumento compatto. Questi pesi per le mani da donna sono perfetti per petto, schiena, bicipiti e rafforzamento del nucleo. La vibrazione ritmica migliora l'impegno muscolare e migliora l'equilibrio. Ideale per HIIT, allenamenti a casa e tonificazione quotidiana
- 【Impugnatura ergonomica antiscivolo】: per rimanere sicuri e comodi durante gli allenamenti. Il manico avvolto in silicone si adatta naturalmente al palmo della mano, offrendo una presa antiscivolo anche durante gli esercizi sudati: pesi ideali per le donne e manubri a mano per le donne. Riduce l'affaticamento della mano e mantiene il controllo ad ogni ripetizione
- Design a prova di sudore e facile da pulire: allenati più duramente senza preoccupazioni. I manubri da donna sono progettati per essere impermeabili e resistenti al sudore, rendendolo durevole e igienico. Sia che tu stia usando pesi per esercizi per donne o pesi per gli uomini, è una misura perfetta. Facile da pulire dopo gli allenamenti: ideale come pesi per le donne a casa e versatile per tutti gli utenti che cercano pesi da donna efficienti
- Versatile: Può essere utilizzato come manubrio o bilanciere, grazie alla forma esagonale non rotola via e può essere utilizzato anche per flessioni. Ideale per l'allenamento di braccia, spalle, petto, addome, schiena e gambe
- Utilizzo flessibile: Peso totale con accessori: 20 kg, inclusi pesi 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 4 x 1 kg, 2 barre per manubri corti, 4 set di chiusure (2 pezzi ciascuno) e una barra per bilanciere. Puoi passare rapidamente dai manubri a un bilanciere
- Design antiscivolo: La barra del manubrio corto con texture antiscivolo evita che i manubri scivolino dalle mani; la barra del bilanciere è avvolta in schiuma, è antiscivolo e consente un allenamento più confortevole
- Sicuro: Le doppie chiusure assicurano che i pesi siano saldamente fissati e non si allentino facilmente (assicurati di serrarle prima dell'uso). La forma esagonale non rotola via, è facile da riporre e non danneggia il pavimento
- Materiali di alta qualità: Rivestimento protettivo in plastica a basso odore, riempimento in cemento e sabbia - non ci sono rumori estranei quando si scuote durante l'uso e ti godrai questi manubri per molti anni!
Offerta- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 1 kg
- Struttura in neoprene facile da impugnare per una presa più salda
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
- FONCTION 4-EN-1 POLYVALENTE : Transformez votre routine d'entraînement avec cet ensemble de poids qui fonctionne comme un kettlebell, une barre de musculation, un haltère ou un support pour pompes. Profitez de la liberté de passer d'un exercice à l'autre pour rendre votre parcours fitness passionnant !
- POIDS AJUSTABLE POUR PLUS DE POLYVALENCE : Inclut plusieurs plaques de poids (4 x 2,5 kg, 4 x 2 kg, 4 x 1,5 kg), chacune marquée distinctement pour une sélection rapide et facile. Parfait pour une progression douce de la force, cet ensemble d'haltères convient aux novices comme aux athlètes expérimentés.
- PRISE CONFORTABLE ET ANTIDÉRAPANTE : Cet ensemble d'haltères est conçu avec des plaques enduites de plastique et remplies de sable, minimisant le bruit et la corrosion tout en protégeant les sols. Les poignées texturées assurent une excellente adhérence pour contrôler chaque levée efficacement.
- MONTAGE FACILE ET RANGEMENT COMPACT : Équipé de six colliers de serrage fiables, ce set d'haltères réglables se monte et se démonte aisément, permettant de passer rapidement d'un mode à l'autre. Son design compact est parfait pour les petits espaces, que ce soit à la maison ou dans un gym.
- INFORMATIONS DE L'ENSEMBLE D'HALTÈRES : Dimensions totales : 125L x 18l x 18H cm. Plaques de 2,5 kg/2 kg: 19,5L x 18l x 4H cm. Plaques de 1,5 kg: 16L x 15l x 3,5H cm.
- Materiali Selezioanti: questo comodo set di 2 manubri per palestra fai da te è realizzato con piastre di peso in calcestruzzo e barra di finitura cromata. La struttura robusta ne garantisce resistenza e un utilizzo di lunga durata
- Regolabile: il set di 2 manubri a 12 piastre offre un'ampia gamma di pesi da 1,25 kg a 2 kg, semplice da regolare in base alle vostre esigenze. Vedrete i risultati man mano che il vostro livello di fitness migliora
- Sicuro: questo set dispone di piastre di peso ricoperte di plastica per evitare di danni al pavimento, il che rende il prodotto perfettamente adatto ad un uso di tipo domestico
- Impugnature Antiscivolo: le impugnature in PVC di qualità producono un buon attrito di forza e nel frattempo aggiungono comfort e sicurezza alla vostra esperienza
- Versatile: questo set di pesi è ideale per gli esercizi di body building sia nella parte superiore che inferiore del corpo. Si può utilizzare il prodotto per esercitarsi a casa, in ufficio, in palestra o in qualsiasi altro posto e in qualsiasi momento
Offerta- Adatto agli sportivi esigenti ma anche ai principianti.
- Esiste in diversi peso da 2 kg fino a 12 kg.
- Muniti di 4 piedini protettivi.
- Peso: 4 kg
- Materiale: vinile.
- Materiale: Neoprene
- Fibbia in acciaio e strisce di serraggio
- Colore: blu/nero
- Peso di ogni fascia: 1 kg x 2
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