Allenarsi con una panca palestra significa attivare un gran numero di gruppi muscolari situati nella metà superiore del tuo corpo. Questi includono pettorali, deltoidi, muscoli dell’avambraccio, della mano e gli addominali. Ciò vuol dire che con il tempo e la costanza si sarà in grado di migliorare la gestione della fatica per aumentare le prestazioni sportive e fortificare la densità ossea.
- Regolabile sotto più angolazioni: questa panca da allenamento regolabile dispone di uno schienale a 7 posizioni, che consente di passare liberamente da una posizione inclinata a una posizione piatta e una posizione declinata per soddisfare diverse esigenze di esercizi. La panca può essere utilizzata anche in combinazione con manubri per raggiungere gli obiettivi e sviluppare/mantenere i muscoli
- Facile da montare: la panca da allenamento pieghevole regolabile si piega in soli 5 secondi e la confezione include le istruzioni di montaggio e gli strumenti. Tutto quello che devi fare è piegarlo usando una maniglia. Non è necessario svitare molte viti, basta rimuovere tre perni e posizionare il tappetino per completare la piegatura. Non occupa spazio di archiviazione ed è sempre pronto all'uso per l'allenamento di tutto il corpo
- Design stabile e antiscivolo: la nostra panca da allenamento è composta da un'unica struttura triangolare che può sopportare fino a 660 libbre, che è molto forte e durevole. I piedini antiscivolo regolabili mantengono la panca inclinata stabile durante l'esercizio e proteggono il pavimento dai graffi, offrendoti un'esperienza di allenamento sicura e confortevole
- Panca da allenamento per tutto il corpo: la panca con fasce di resistenza può aiutarti a eseguire molti tipi di esercizi, tra cui la pressa da banca, la pressa a spalla, le flessioni con manubri, gli addominali, i dip e molto altro ancora. Realizzato in pelle traspirante di alta qualità, con un cuscino in spugna di spessore da 1,2 pollici, può ridurre l'affaticamento muscolare e offrire un maggiore comfort per il contatto con la pelle
- Garanzia di Qualità Affidabile: Offriamo una garanzia gratuita di un anno per tutti i nostri prodotti. Che si tratti di una sostituzione di accessori o di un problema relativo al trasporto a lunga distanza, non esitate a contattarci. Ci impegniamo a fornirti una soluzione soddisfacente in 24 ore, con un atteggiamento sincero. La vostra soddisfazione è la nostra massima priorità. Per contattare il venditore, vai su "I tuoi ordini", trova l'ID dell'ordine e fai clic su "Contatta il venditore"
- 【Panca da 300 kg】 la panca multifunzione di Roygym è realizzata in acciaio rinforzato e progettata per elevate sollecitazioni. Supporta fino a 300 kg e offre una presa stabile e sicura per una varietà di esercizi. I poggiapiedi regolabili e antiscivolo garantiscono stabilità durante l'allenamento e proteggono il pavimento dai graffi, per un'esperienza di allenamento sicura
- 【Panca regolabile 】 Questa panca pieghevole multifunzione dispone di 9 posizioni dello schienale. Soddisfa tutte le tue esigenze di allenamento a casa o in palestra. Grazie allo schienale regolabile, è possibile scegliere liberamente l'angolo di allenamento desiderato. È possibile eseguire esercizi come sollevamento pesi sedentari, panca e sit-up e passare rapidamente tra diversi esercizi.
- 【Facile da montare e piegare】questa panca pieghevole si monta in soli 3 minuti. Basta tirare il fermo e si ripiega in 3 secondi. Il nostro design pieghevole consente di risparmiare l'85% di spazio. Trasforma la tua casa o l'ufficio in una palestra privata con la nuova panca Roygym Fitness.
- 【Imbottitura resistente e spessa】la nostra panca fitness è stata sviluppata da allenatori professionisti ed è realizzata con materiali di alta qualità. I cuscinetti spessi sono rivestiti in pelle di alta qualità e quindi resistenti al sudore, traspiranti, resistenti all'usura e antiscivolo. Le cuciture rinforzate rendono questa panca per pesi durevole e adatta per l'uso quotidiano e a lungo termine.
- 【Un anno di assistenza post-vendita】 Attribuiamo valore all'eccellente servizio clienti e offriamo una garanzia di un anno sulla nostra panca regolabile per pesi. Ordina ora e inizia in sicurezza e comodamente a casa o in palestra.
Parliamo di un attrezzo certificato anche dalla scienza medica la quale incoraggia persino gli anziani a utilizzare le panche palestra, evitando i pesi, proprio perché è un ottimo modo per migliorare la massa ossea, la forza e la resistenza muscolare. Ma approfondiamo l’argomento.
Panca palestra: i vantaggi
Aumento della forza fisica
Il sollevamento pesi richiede una certa potenza della parte superiore del corpo. Se non ti è possibile fare flessioni poggiando sulla punta dei piedi, puoi iniziare con un esercizio sulla panca da palestra sollevando pesi dalla bassa misura. Una volta completate due serie da 10 o 12 ripetizioni, puoi cominciare a usare un peso maggiore. Aggiungi 5 chili di volta in volta. Ogni quattro settimane, tenta le flessioni a terra, noterai i tuoi progressi nel tempo che passa.
Aumento della prestanza
È la misura di idoneità per gli atleti amatoriali e agonistici. È la capacità di esercitare una forza per una determinata distanza il più velocemente possibile. E utilizzare le panche per palestra è un ottimo modo per aumentare la prestanza fisica. Infatti, come questa cresce, ogni ripetizione di esercizio sarà svolta più rapidamente.
Miglioramento della densità ossea
Svolgere esercizi su una panca per palestra permette alle cellule ossee di depositarsi sui tessuti nelle articolazioni coinvolte: braccio, mano, spalla e ossa toraciche.
Massimizzare le sessioni di allenamento
Quando si è a corto di tempo, utilizzare una panca palestra risulta essere molto utile. Oltre a lavorare sui pettorali, sono moltissimi i muscoli coinvolti come i deltoidi, i tricipiti, i flessori della mano e gli addominali. Risparmierai tempo e massimizzerai il tuo momento di attività fisica.
Miglioramento dell’efficienza nella corsa
Correre con l’aiuto di un’attrezzatura apposita richiede meno energia. Questo permette di migliorarne l’efficienza e ti aiuta a correre più veloce. Entro nello specifico: la panca da palestra ti “obbliga” a una corretta posizione della zona superiore del corpo ossia testa alta, sguardo in avanti, spalle rilassate e gomiti a 90 gradi.
I muscoli del petto aiutano efficacemente a oscillare le braccia in avanti quando i gomiti vengono portati indietro. Questo ti permetterà una corsa più veloce e facile.
- Regolabile sotto più angolazioni: questa panca da allenamento regolabile dispone di uno schienale a 7 posizioni, che consente di passare liberamente da una posizione inclinata a una posizione piatta e una posizione declinata per soddisfare diverse esigenze di esercizi. La panca può essere utilizzata anche in combinazione con manubri per raggiungere gli obiettivi e sviluppare/mantenere i muscoli
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- Design stabile e antiscivolo: la nostra panca da allenamento è composta da un'unica struttura triangolare che può sopportare fino a 660 libbre, che è molto forte e durevole. I piedini antiscivolo regolabili mantengono la panca inclinata stabile durante l'esercizio e proteggono il pavimento dai graffi, offrendoti un'esperienza di allenamento sicura e confortevole
- Panca da allenamento per tutto il corpo: la panca con fasce di resistenza può aiutarti a eseguire molti tipi di esercizi, tra cui la pressa da banca, la pressa a spalla, le flessioni con manubri, gli addominali, i dip e molto altro ancora. Realizzato in pelle traspirante di alta qualità, con un cuscino in spugna di spessore da 1,2 pollici, può ridurre l'affaticamento muscolare e offrire un maggiore comfort per il contatto con la pelle
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- 【Panca da 300 kg】 la panca multifunzione di Roygym è realizzata in acciaio rinforzato e progettata per elevate sollecitazioni. Supporta fino a 300 kg e offre una presa stabile e sicura per una varietà di esercizi. I poggiapiedi regolabili e antiscivolo garantiscono stabilità durante l'allenamento e proteggono il pavimento dai graffi, per un'esperienza di allenamento sicura
- 【Panca regolabile 】 Questa panca pieghevole multifunzione dispone di 9 posizioni dello schienale. Soddisfa tutte le tue esigenze di allenamento a casa o in palestra. Grazie allo schienale regolabile, è possibile scegliere liberamente l'angolo di allenamento desiderato. È possibile eseguire esercizi come sollevamento pesi sedentari, panca e sit-up e passare rapidamente tra diversi esercizi.
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Offerta- Capacità di peso: la panca MAHAO è realizzata con materiali di alta qualità, la capacità massima di peso è di 500 lbs, che soddisfa rigorosi test per garantire durata e sicurezza e soddisfa le esigenze della maggior parte degli appassionati di fitness
- Design a 7 strati per la regolazione della schiena: la panca da allenamento MAHAO è regolabile con 7 livelli di schiena per una maggiore intensità e versatilità, è possibile regolare la panca su un'inclinazione piatta, consentendo di allenare petto, spalle, schiena, addome e altri gruppi muscolari
- Schienale allungato regolabile: lo schienale della panca fitness MAHAO può essere regolato verso l'alto e verso il basso, nell'intervallo da 31,2 pollici a 33,8 pollici. Con questa funzione, è possibile regolare l'altezza e la posizione in base alle proprie esigenze e proteggere meglio la colonna vertebrale cervicale durante l'allenamento. Fornisce il giusto supporto e allineamento per ridurre lo stress o il disagio
- Veloce da piegare e risparmiare spazio: la panca pieghevole MAHAO ha le dimensioni di 100 x 17,3 x 45,3 cm e una volta piegata 35 x 17 x 8 pollici. Dimensioni compatte e pieghevoli per una facile conservazione e ottimizzazione dello spazio nella tua palestra di casa
- Due bande di resistenza all'esercizio: la panca per pesi di MAHAO contiene due fasce di resistenza che possono essere utilizzate durante l'allenamento con i pesi o come leggero esercizio di riscaldamento. Puoi fornire una forza extra per il tuo allenamento fitness efficace
- INSTALLAZIONE IN DIECI MINUTI L'installazione della panca pieghevole MAHAO è facile e veloce e richiede solo circa dieci minuti. Grazie a questo design intuitivo, puoi iniziare il tuo allenamento immediatamente e senza ritardi
- Servizio clienti senza preoccupazioni: scopri la versatilità e la qualità della panca regolabile MAHAO per portare il tuo allenamento domestico al livello successivo. Migliora il tuo viaggio di fitness con questo dispositivo indispensabile! Il nostro team di assistenza clienti professionale ti offre un servizio clienti 24 ore su 24, quindi non devi preoccuparti dopo l'acquisto
- SCHIENALE REGOLABILE SU 7 LIVELLI: Dotata di schienale reclinabile in 7 posizioni, la panca palestra pieghevole può essere regolata per adattarsi a ogni esigenza e permetterti di eseguire chest press, curl bicipiti e tanti altri esercizi
- ALLENAMENTO COMPLETO: Questa panca fitness professionale include una macchina per leg extension integrata per offrirti un allenamento completo del corpo. Le bande di resistenza e la molla aggiungono ulteriore varietà alle sessioni di workout
- PIEGHEVOLE E SALVASPAZIO: La nostra panca per addominali multifunzione può essere utilizzata in palestra ma anche in ogni angolo della casa, dalla camera da letto al salotto. Quando non è più in uso, puoi tranquillamente piegarla e riporla in ordine
- COMFORT ASSICURATO: I rulli in schiuma della panca piana palestra offrono un supporto affidabile per le ginocchia e le caviglie, mentre il cuscinetto regolabile (78-82 cm) garantisce una forma corretta durante l'allenamento delle braccia
- DIMENSIONI: Dimensione aperta: 54L x 160P x 106A cm. Dimensione piegata: 54L x 42P x 150A cm. Capacità di peso totale: 120 kg. Montaggio richiesto
- ★ 【Panca multifunzione all-in-1】 Dotata di 2 cinghie di allenamento e un cuscinetto di supporto per braccia / addome, la nostra panca multifunzione pieghevole è ideale per un allenamento completo a casa per modellare le braccia
- ★ 【Regolabile in posizioni X】 Personalizza la tua ESPERIENZA sportiva: la panca multifunzione multiposizione dispone di 7 livelli di schienale / 7 altezze del cuscino / 2 posizioni di regolazione della caviglia in modo da poter passare facilmente dalla posizione diritta a quella piatta e inclinata durante la sessione di sollevamento.
- ★ 【Costruzione robusta】 Realizzata in acciaio di alta qualità e verniciata a polvere antigraffio per renderla un supporto robusto per una varietà di allenamenti. La panca multifunzione è sempre soggetta a rigorosi test di elevazione ed è completamente ispezionata prima del test.
- ★ 【Cuscino in memory foam ad alta densità】 Questa panca multifunzione regolabile è dotata di un comodo cuscino che fornisce un meraviglioso supporto e protezione per molteplici attività di allenamento della forza e di esercizio.
- ★ 【Facile da riporre】 Questa panca multifunzione è pieghevole, facile da riporre e salvaspazio, compatta e ideale per gli appartamenti.Ideale per i principianti e gli utenti più avanzati da utilizzare come palestra domestica.
- Panca Regolabile: La panca regolabile multifunzione ha uno schienale regolabile in 8 posizioni per tutte le vostre esigenze durante l'allenamento per tutto il corpo, può essere utilizzato anche in combinazione con manubri corti per raggiungere obiettivi e sviluppare muscoli. Come ad esempio panca, pressa sul petto, spalline, volantini inversi, canottaggio, riccioli incline e tricipiti dips
- Robusta Struttura Antiscivolo: La nostra panca da allenamento è realizzata con una struttura triangolare unica e acciaio di alta qualità, molto robusto e durevole. La panca ha un design triangolare unico e può sostenere fino a 660 libbre. L copripiedi antiscivolo regolabili mantengono la panca inclinata stabile durante l'allenamento e proteggono il pavimento dai graffi, offrendo un'esperienza di allenamento sicura e confortevole
- Risparmia l'80% di Spazio: La panca pieghevole regolabile si ripiega in soli 5 secondi e la confezione contiene istruzioni di montaggio e strumenti di montaggio. Tutto quello che devi fare è semplicemente piegarli insieme con una maniglia. Non è necessario svitare molte viti, estrarre tre perni e rilasciare i cuscinetti per completare la piegatura. Non occupa spazio ed è sempre pronto all'uso per tutto il corpo
- Panca da Allenamento per Tutto il Corpo: Questa panca fitness con coulisse può aiutarti a eseguire molti tipi di esercizi, tra cui panca, spalle e flessioni con manubri, addominali, esercizi di immersione e molto altro ancora. Realizzato in pelle traspirante di alta qualità, cuscino in spugna da 1,2 pollici, può ridurre l'affaticamento muscolare e più comodo per il contatto con la pelle
- 1 Anno di Garanzia: Offriamo 1 anno di garanzia e servizio clienti professionale, se avete qualche domanda, non esitate a contattarci. Servizio clienti 24/7 per risolvere il problema in una soluzione soddisfacente al 100%
- Stabile e resistente: realizzata con una struttura triangolare unica e in acciaio di qualità commerciale molto resistente, la nostra panca regolabile per pesi è progettata per offrirti un'esperienza di allenamento sicura e stabile. Può sopportare pesi fino a 400 kg, garantendo la sicurezza durante l'allenamento.
- Sicurezza garantita: con l'aggiunta di un poggiatesta regolabile, lo schienale della panca pieghevole raggiunge una lunghezza di 140 cm ed è quindi adatto per utenti di diverse altezze. Il poggiatesta più lungo e lo schienale curvo offrono la massima cura e protezione per tutta la colonna vertebrale, in particolare la colonna cervicale, per garantire che i tuoi esercizi vengano svolti in sicurezza e senza il rischio di lesioni.
- Panca per pesi regolabile: progettata con 8 impostazioni dello schienale, 4 impostazioni del sedile, 4 impostazioni del poggiapiedi e 4 impostazioni del poggiatesta, questa panca regolabile Penple garantisce un allenamento completo del corpo per rafforzare e tonificare tutti i gruppi muscolari, per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con facilità.
- Massima esperienza di comfort: grazie al sedile con imbottitura spessa in schiuma di alta qualità, la panca da allenamento ti dà un senso di sicurezza e leggerezza proprio come con il tuo materasso preferito e riduce l'affaticamento muscolare in tutto il corpo durante l'allenamento. Ideale per stare seduti a lungo o per l’allenamento dei muscoli del torace, delle spalle, della schiena e degli addominali. È rivestita in pelle sintetica impermeabile di alta qualità per farti stare tranquillo quando sudi durante l'allenamento.
- Versione migliorata: panca da allenamento con base regolabile allargata e robusta copertura antiscivolo per piedi, fornisce ottima aderenza e sistema le irregolarità del pavimento, non rischierai di scivolare, cadere e farti male.
- Piegatura rapida e risparmio di spazio dell'80%: ci vogliono solo 3 secondi per ripiegare il kit Bench Press. Non è necessario allentare le viti, basta tirare tre perni e togliere il cuscinetto. Puoi riporla in qualsiasi stanza, anche di piccole dimensioni.
Offerta- Robusto telaio in acciaio. La panca regolabile è realizzata in acciaio spesso per applicazioni pesanti
- Schienale E Seduta Regolabili La Panca Multifunzione Yoleo è Dotata Di 7 Posizioni Dello Schienale Che Possono Essere Regolate Da 0° A 135°. 4 posizioni del sedile regolabili possono essere regolate da 0 ° a 40 °. Semplicemente cambiando lo slot per schede, può soddisfare tutte le tue esigenze di fitness per un allenamento completo del corpo.
- Design ergonomico Il piedino di sicurezza antiscivolo protegge la struttura in metallo da danni al pavimento e aiuta a mantenere la panca in posizione. Lo schienale e il sedile sono realizzati in resistente pelle PU e imbottiti con imbottitura in schiuma, traspirante e morbida.
- Panca per allenamento completo del corpo Questa panca fitness multifunzionale può aiutarti a eseguire oltre 20 tipi di esercizi di allenamento tra cui panca, pressa per spalle, flessioni con manubri, crunch addominali, esercizi di dip e altro ancora. È un ottimo dispositivo per un allenamento completo del corpo in palestra o a casa.
- Facile da riporre La panca regolabile Yoleo è molto facile da trasportare e trasportare. Nessun assemblaggio richiesto. Con le dimensioni pieghevoli di 80 cm x 33 cm, può essere facilmente piegato e posizionato contro il muro, riposto in un armadio o sotto il letto quando hai finito di allenarti.
- 【La panca pesi professionale ad alta stabilità】 La panca regolabile Pro è la panca definitiva, per coloro che cercano l’attrezzatura migliore per poter spingere i propri allenamenti ad un altro livello, su cui è possibile eseguire diversi esercizi con o senza pesi e manubri, ideale per allenamenti intensi. La panca pesi YOLEO è un attrezzo completamente commerciale e progettato appositamente per l'uso nelle palestre
- 【Design Powerlifter e carico massimo di 1000 kg】 Il design a treppiede è molto apprezzato dai powerlifter e garantisce una posizione stabile. La base è costituita da robusti profili in acciaio (spessore della parete 1,6 mm) e resiste anche alle sollecitazioni più intense. Gli elementi regolabili sono realizzati in lamiera d'acciaio dello spessore di 4 mm. Questo, in combinazione con un peso proprio di 25 kg e il piede posteriore extra largo in gomma, rende impossibile il ribaltamento e garantisce così una sensazione di sicurezza durante l'allenamento.
- 【Regolabilità versatile e ampia gamma di esercizi】 Il sedile può essere regolato su tre diverse altezze. Lo schienale ha 10 possibili angoli di inclinazione, che vanno da -15° (negativo) a 90° (verticale). Consente di eseguire distensioni negative su panca, distensioni sulle spalle, distensioni convenzionali su panca ed esercizi di vogata in posizione prona.
- 【Comfort e durata】 L'imbottitura è costituita da un comodo rivestimento e da un robusto rivestimento in pelle che spesso offrono maggiore comfort e sostegno per un uso prolungato. Elementi di regolazione rinforzati con indicatori angolari, pratiche ruote di trasporto e una maniglia antiscivolo a L consentono di spostarlo senza sforzo.
- 【Qualità commerciale leggera】 L'altezza della panca è di 45,7 cm, la larghezza di 27 cm e i sedili rinforzati di 6 cm. È conforme agli standard IPF.
- 【Garanzia del servizio clienti】 YOLEO, in qualità di marchio professionale, offre un eccellente servizio clienti, ricambi gratuiti per un anno. Per qualsiasi problema durante l'installazione o l'utilizzo, contattateci via e-mail. Tutti i messaggi riceveranno risposta entro 24 ore.
Panche palestra: prezzi e offerte
Quando abbiamo parlato delle panche fitness in generale, hai potuto osservare come i prezzi variano a seconda delle potenzialità e delle caratteristiche di queste straordinarie attrezzature da palestra. Esistono, infatti, modelli accessibili a tutte le tasche che partono da una cifra di 200 euro. Ma più si sale con la qualità e più il prezzo sale, arrivando a superare numeri da capogiro.
La soluzione potrebbe essere acquistare una panca palestra usata, ma ti conviene davvero? Sì, risparmieresti nell’immediato ma poi dovresti perdere tempo e altri soldi per curarne la manutenzione e sostituire i pezzi in caso di rottura.
Ciò si può evitare con Amazon che mette a disposizione un vero catalogo virtuale che puoi sfogliare tranquillamente seduto sul divano di casa. Grazie alle recensioni degli altri utenti, sarai in grado di capire quali sono i modelli più gettonati mentre il confronto prezzi ti aiuterà a valutare bene la tua spesa. Il non plus ultra? Ti basta un click per far arrivare la tua panca per palestra a casa tua con un grandissimo risparmio di tempo e di denaro!
