I rulli bici sono visti con un misto di sospetto e paura dai ciclisti amatoriali, ma una volta imparate le basi sono uno strumento in grado di fornire una preziosa aggiunta all’allenamento quotidiano di qualsiasi corridore, a prescindere dall’esperienza.

I rulli per bici moderni, nonostante siano basati sullo stesso semplice design di sempre, sono molto più user-friendly rispetto a quelli di un tempo. I cuscinetti sono stati migliorati e offrono una sensazione di guida più fluida. Sono provvisti di una batteria più piccola e di un sistema capace di sostenere con maggiore stabilità il peso tuo e quello della bici senza farti cadere.

OffertaBestseller No. 1
Yaheetech Rullo Allenamento Bici Trainer Pieghevole per Bici da 26 a 29 Pollici e 700C Ciclismo...
  • Costruzione Solida: questo trainer per biciclette da interno è composto da...
  • Grande compatibilità: questo allenatore magnetico per bici si adatta a...
  • 6 Regolazioni della Velocità: con una semplice torsione montato sul...
  • Salvaspazio: il design pieghevole rende questo rullo magnetico per bici...
  • Calotte Protettive Regolabili in Altezza: questo trainer magnetico è...
OffertaBestseller No. 2
Elite, Novo Force - Rullo per allenamento
  • Modello 2016
  • Bloccaggio fast fixing: è possibile agganciare e sganciare la bicicletta...
  • 5 livelli di resistenza magnetica
  • Nuovo sistema di supporto regolabile dell’unità che consente un’idonea...
Bestseller No. 3
homcom - Rullo per Bicicletta Pieghevole per Allenamento in Casa 54.5 x 47.2 x 39.1 cm Argento
  • ✅Ideale per gli appassionati di ciclismo che si vogliono allenare in...
  • ✅Facile da usare: la bicicletta è semplicemente agganciata tra le parti...
  • ✅Con 5 livelli di resistenza regolabili e freno a magnete
  • ✅Adatto per le dimensioni delle ruote di circa 66 cm (26") fino a 71 cm...
  • ✅Struttura stabile, pieghevole, colore: argento e nero

I vantaggi di usare i rulli bici

Un rullo per bici migliora l’equilibrio e il movimento. In secondo luogo, se riesci ad allenarti con costanza, sono il mezzo perfetto per lo sviluppo di una corsa efficiente, uniforme e pulita.

Punti di forza

Uno dei maggiori punti di forza dei rulli bici è l’aver bisogno di concentrazione. Infatti, la bicicletta non verrà fissata sul rullo per bici.

Ci sono, però, anche alcuni svantaggi. Ciò implica che dovrai investire un po’ del tuo tempo per imparare a utilizzare i rulli bici da corsa. Per questo motivo, avrai bisogno di seguire qualche tutorial e una guida, come la nostra, per capire come funzionano e come utilizzarli al meglio per il tuo allenamento quotidiano.

I rulli bici ti permettono un controllo totale della fatica e dell’intensità di allenamento. Sono perfetti per correre di potenza. Infatti, un paio d’ore di attività al chiuso equivalgono a circa tre ore percorse sulla strada.

Ma prima di decidere di chiuderti in casa per tutto l’inverno, sappi che nessun rullo bici potrà mai uguagliare l’attività fisica all’aria aperta e tutti i vantaggi e i benefici che ne susseguono. Usali quando il tempo non ti permette di uscire per non saltare il tuo allenamento, ma non sostituirli con l’ambiente esterno.

L’allenamento vero e proprio

  • Inserisci una marcia bassa e imposta i rulli bici da vicino a una parete. Assicurati che le ruote siano al centro dei rulli per bici da corsa e, mantenendo una mano sul muro, inizia a pedalare.
  • Guarda dritto. Una volta che ti senti in perfetto equilibrio e ti trovi in posizione centrale, togli la mano dal muro, costruisci la tua cadenza e il gioco è fatto. Dopo poche sedute, ti sentirai più sicuro di te e svilupperai competenze più avanzate.
  • Concentrati su ciò che stai facendo. Evita di guardare la tv e di spostare lo sguardo altrove. E se devi fermarti, ti basta rallentare gradualmente per poi arrivare a un completo arresto.

Rulli per bici: prezzi e offerte online

OffertaBestseller No. 1
Yaheetech Rullo Allenamento Bici Trainer Pieghevole per Bici da 26 a 29 Pollici e 700C Ciclismo...
  • Costruzione Solida: questo trainer per biciclette da interno è composto da...
  • Grande compatibilità: questo allenatore magnetico per bici si adatta a...
  • 6 Regolazioni della Velocità: con una semplice torsione montato sul...
  • Salvaspazio: il design pieghevole rende questo rullo magnetico per bici...
  • Calotte Protettive Regolabili in Altezza: questo trainer magnetico è...
OffertaBestseller No. 2
Elite, Novo Force - Rullo per allenamento
  • Modello 2016
  • Bloccaggio fast fixing: è possibile agganciare e sganciare la bicicletta...
  • 5 livelli di resistenza magnetica
  • Nuovo sistema di supporto regolabile dell’unità che consente un’idonea...
Bestseller No. 3
homcom - Rullo per Bicicletta Pieghevole per Allenamento in Casa 54.5 x 47.2 x 39.1 cm Argento
  • ✅Ideale per gli appassionati di ciclismo che si vogliono allenare in...
  • ✅Facile da usare: la bicicletta è semplicemente agganciata tra le parti...
  • ✅Con 5 livelli di resistenza regolabili e freno a magnete
  • ✅Adatto per le dimensioni delle ruote di circa 66 cm (26") fino a 71 cm...
  • ✅Struttura stabile, pieghevole, colore: argento e nero
OffertaBestseller No. 4
Yaheetech Rullo Allenamento Bici Allenatore Bici Pieghevole Magnetico Compatibile con Bici da 26 a...
  • Design pieghevole: l'allenatore di pici può essere piegato a dimensioni...
  • Compatibile con: bici da 66 cm/26 " a 71cm/28'' e 700C, oppure la bici con...
  • Più Stabile: Ci sono cinque sezioni regolabili in altezza sul telaio di...
  • Allenatore di bicicletta indoor: puoi andare in bici indoor per fare...
  • Rullo Magnetico: resistenza magnetica progressiva contro la ruota...
Bestseller No. 5
Elite, Qubo Fluid - Rullo per allenamento
  • Unità più potente del 100% rispetto ad un fluido standard
  • Telaio Qubo in acciaio al carbonio e materiali plastici
  • Rapido set-ip iniziale: l’unità viene a contatto con la ruota...
  • Il telaio grazie all’esclusivo sistema a compasso simula il comportamento...
  • Bloccaggio Fast Fixing: è possibile agganciare e sganciare la bicicletta...
Bestseller No. 6
Relaxdays 10018322_53, Trainer Pieghevole Bicicletta 6 velocità, Cerchi da 26-28 Unisex Adulto,...
  • trainer bicicletta per casa
  • colonne montanti in acciaio massiccio
  • velocemente ripiegabile e facile da riporre
  • adatto per cerchi da 26 e 28
  • rullo mobile regolabile in altezza
Bestseller No. 7
Rullo per bicicletta, per allenamento in casa, nero - NUOVO
  • ✅Ideale per gli appassionati di ciclismo che si vogliono allenare in...
  • ✅Facile da usare: la bicicletta è semplicemente agganciata tra le parti...
  • ✅Adatto per le dimensioni delle ruote di circa 66 cm (26") fino a 71 cm...
  • ✅Struttura stabile, pieghevole, colore: nero
  • ✅Pieghevole, salva - spazio.
Bestseller No. 8
ROCKBROS Rullo Pieghevole Regolabile per Bicicletta Rulli per Allenamento Indoor a Casa Bike Home...
  • ✔COMPATIBILITÀ: Adatto alle tutte le bici tra 16"-29" o 700C(mountain...
  • ✔PIEGHEVOLE: Il prodotto è pieghevole per conservare(le dimensioni...
  • ✔DESIGN RAGIONEVOLE: Meno vibrazione e meno rumore, ti offre una migliore...
  • ✔MATERIALE DI QUALITÀ: La lega di alluminio di qualità rende i rulli...
  • ✔ISTRUZIONE: Ci dispiace per la versione della lingua italiana esclusa....
Bestseller No. 9
OffertaBestseller No. 10
Elite Coperton, Rullo allenamento pneumatici, 25-622 (700 x 25 C), Rosso
  • Pneumatico pieghevole ad alte prestazioni.
  • Il battistrada e il composto riducono il rumore del rullo e migliorano la...
  • Non riscaldare come pneumatici convenzionali, riducendo notevolmente...
  • La livrea Elite rossa e bianca garantisce che non dimenticherai di...
  • Utilizzare solo, non per guida su strada.

Un buon rullo per bici da corsa si posiziona tra i 200 e i 500 euro. Può sembrarti una spesa elevata, non sempre accessibili a tutte le tasche. Per questo motivo esiste Amazon, l’enorme portale e-commerce che ti dà la possibilità di acquistare i modelli delle grandi marche a prezzi super-scontati. Provalo!



Hai delle domanda o vuoi lasciare un tuo parere?

Hai delle domande su particolari prodotti a cui non hai trovato risposta Questo è il posto giusto. Scrivi un commento e ti risponderemo!

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi