Una panca multifunzione può certamente contribuire di molto a creare un allenamento quotidiano di tutto rispetto. Ce ne sono di ogni tipo: piatte, con schienali imbottiti e regolabili. Ma come si può usare una panca fitness per un’attività fisica variegata e più completa?
Offerta- 【Panca Allenamento Regolabile】La Panca Pesi Pieghevole ha 7 posizioni dello schienale che possono soddisfare tutte le tue esigenze durante l'allenamento. Puoi fare molti esercizi per gli arti superiori e inferiori mentre usi i manubri per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e lavorare / mantenere i muscoli.Il design a fessura consente di regolare la posizione ideale dello schienale semplicemente sollevando l'asta di supporto dello schienale.
- 【Risparmio 80% Di Spazio】 La Panca Multifunzione è quasi compltamente assemblata, la confezione contiene istruzioni e strumenti di montaggio.Hai solo bisogno di assemblare i tubi di supporto anteriore e posteriore.Dopo l'allenamento, puoi semplicemente piegarli e metterli nell'angolo, nella armadio o sotto il letto. La dimensione piegata: 90 x 40 x 25 cm, risparmia il 80% di spazio.
- 【Costruzione Robusta e Antiscivolo】 La Panca Per Addominali da allenamento è realizzata in acciaio ad alte prestazioni, che è molto robusto e durevole. Con un design triangolare unico, la panca pesi può supportare 230 kg. La copertura del piedino antiscivolo regolabile mantiene l'inclinazione panca stabile durante l'allenamento e protegge il pavimento dai graffi, offrendoti un'esperienza di allenamento sicura!
- 【Altezza Utente Fino a 185 cm】 Lo schienale e il sedile sono realizzati in pelle antistrappo e antiscivolo e riempiti con morbida schiuma.Buona resilienza, nessuna piega, antiscivolo e resistente al sudore, migliora il comfort.La lunghezza dello schienale è di 75 cm, adatto per utenti fino a 185 cm.
- 【1 Anno Di Garanzia】 Offriamo 1 anno di garanzia e servizio post-vendita professionale a vita, se avete domande non esitate a contattarci. Servizio clienti 24 ore tutti i giorni della settimana per risolvere i problemi in tempo. Soluzioni soddisfacenti al 100%！
Di seguito ti mostriamo alcuni suggerimenti per allenarti al meglio e vivere una vita un po’ più sana.
Panche multifunzione: consigli per un buon allenamento
Sperimenta, non limitarti!
Una panca multifunzione capace di inclinarsi di pochi gradi permette alle fibre muscolari della parte superiore e inferiore del torace di lavorare di più. Sarà possibile utilizzare un angolo leggermente diverso per qualsiasi esercizio ti venga in mente di fare, ma stai attento a non puntare su un’angolatura troppo alta perché può provocare lussazioni all’articolazione della spalla.
Usa la base come supporto
Nel momento in cui stai sollevando pesi e spingi sul bicipite, regola il sedile in modo tale che si trovi in posizione verticale e siediti, adagiandoti comodamente su di esso. Questo protegge la schiena e ti impedisce di commettere errori e di svolgere al meglio gli esercizi.
Eviterai di dondolare il tuo corpo in avanti e indietro e dovrai fare affidamento esclusivamente sulla forza muscolare del bicipite. Tuttavia, se cominci a fare troppa fatica e i pesi iniziano a diventare troppo pesanti, ti basterà inarcare di poco la schiena per fermarti e riprendere fiato.
Utilizza la panca multifunzione per quella che è
Alcune persone, entusiaste di poter avere nel proprio appartamento una vera e propria palestra da casa, dimenticano che ogni attrezzatura ha la sua funzione e il suo scopo: la panca multifunzione non è stata pensata per gestire un allenamento di tipo aerobico.
Certo, è possibile sfinirsi con addominali e altri esercizi, ma cerca di non uscire fuori da schemi o potresti rovinare la panchina e, soprattutto, farti del male.
Fai attenzione a dove metti i piedi
L’errore che molti principianti fanno è quello di posizionare i piedi verso l’alto. In questo modo il corpo sarà instabile e rischi di cadere e provocarti lesioni agli arti superiori. La posizione corretta è, invece, con i piedi ben piantati a terra.
Come avere la migliore panca multifunzione a basso costo
Ora che sai come utilizzare al meglio la tua attrezzatura da palestra, è arrivato il momento di parlare di cifre. Devi sapere che questa è in grado di offrirti un allenamento praticamente completo con una gamma di oltre una trentina di esercizi differenti da svolgere.
Si tratta di una vera e propria palestra da casa che puoi utilizzare quando vuoi, anche quando in televisione mandano in onda il tuo programma preferito. Utile e semplice da usare, è una delle attrezzature che ogni amante del fitness dovrebbe avere.
Ma parlando di costi, le cose si fanno più complicate. Una panca multifunzione prezzi si aggira attorno ai 500-700 euro. Per una più professionale puoi dover tirare fuori anche 1.500-2.000 euro. Sono tanti, lo so, ma questo non significa che non puoi avere anche tu la palestra dei tuoi sogni.
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- ALLENAMENTO CON PESI: La parte centrale della panca palestra multifunzione Workout Hero di Klarfit combina una panca con uno schienale inclinabile individualmente e rende possibili esercizi di allenamento, sia con il manubrio che con il bilanciere.
- IDEALE PER LE BRACCIA: La panca multifunzione completa di Klarfit offre diverse possibilità per rafforzare i muscoli del braccio e dell'avambraccio. Ai lati della panca c'è un curl per braccia dove puoi fare delle aperture. Semplice come mettere il peso e il lancio.
- ALLENAMENTO GAMBE: un allenamento bilanciato include anche i muscoli delle gambe. Questo può essere fatto grazie al curl per le estensioni del quadricipite o del bicipite femorale. Puoi regolare l'intensità cambiando il peso.
- INTENSITÀ: l'intensità dell'allenamento di gambe e braccia con la panca regolabile palestra multifunzione Klarfit, consente un allenamento personalizzato controllando il peso. Si può utilizzare qualsiasi disco che abbia un foro con un diametro di 30 mm.
- STABILE: Nonostante la sua incredibile varietà di possibili esercizi di allenamento, la panca palestra regolabile Klarfit dà la sensazione di essere molto solida e stabile. Con la sua struttura in acciaio, è in grado di sopportare un carico fino a 160 kg.
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Infatti, puoi optare per una panca multifunzione usata o usufruire di Amazon e non rinunciare ai tuoi obiettivi. Il noto portale e-commerce è in grado di farti risparmiare parecchio, spesso anche la metà del budget che ti eri prefissato, offrendoti il meglio delle marche più gettonate con offerte sempre aggiornate e una disponibilità elevatissima. Provare per credere!
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