Lo spinning è un’attività che si fa soprattutto in palestra grazie alla spin bike ed è caratterizzato da una pedalata al ritmo di musica. Simula una vera e propria corsa in bici, sia nello sforzo che nella postura, quindi è particolarmente indicata sia per i ciclisti che si vogliano preparare per una gara, sia per chi si voglia semplicemente mantenere in forma.
Offerta- 【Cyclette Intelligente con Bluetooth e APP】La cyclette Toputure è compatibile con Zwift, Kinomap e Fitshow tramite Bluetooth, sincronizza in tempo reale i dati di allenamento e consente di creare piani fitness personalizzati. Gli scenari immersivi di ciclismo virtuale rendono l’allenamento più coinvolgente ed efficace, portandolo a un livello superiore.
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- 【Schermo LCD aggiornato con misurazione delle pulsazioni】Lo schermo LCD traccia in tempo reale distanza, tempo, calorie, velocità e frequenza cardiaca, permettendoti di monitorare efficacemente le tue prestazioni durante l'allenamento. Aiuta a regolare il piano di allenamento, bruciare grassi e migliorare la funzione cardiovascolare e la forza muscolare.
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- Grazie all'impostazione manuale della resistenza, potrai pedalare con più o meno forza, a seconda delle tue necessità, donandoti la sensazione di star affrontando viaggi attraverso il paese con pendenza variabile e resistenza al declino.
- Il volano da 5 kg ed il sistema di trasmissione ultra silenzioso con frenata sicura e la pedaliera a gabbia che favorisce maggiore supporto ai tuoi piedi, assicura un allenamento intensivo sicuro e realistico, che punta a simulare perfettamente quello di un'uscita in bici.
- Design e compatta, la Spin Bike di BAKAJI offre un'esperienza di esercizio cardio a basso impatto che mira ad occupare poco spazio in modo da non ingombrare casa, inoltre è dotata di ruote resistente per trasportarla in giro per casa e posizionarla dove meglio si crede. Il display presente sulla cyclette misura tempo, distanza, calorie bruciate e pulsazioni, potrai controllarlo e visionarlo nella console fitness digitale LCD.
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- Volano da 4 kg: il grande volano interno può generare più inerzia rispetto alle biciclette simili della sua categoria. Ciò fornisce una guida più fluida in quanto crea slancio per quegli allenamenti intensi in cyclette.
Caratteristiche principali
Una spin bike ha il sellino praticamente parallelo al manubrio, proprio per simulare la corsa e la postura non è comoda e rilassata come nella cyclette tradizionale, ma più dinamica.
Il sellino e il manubrio, inoltre, dovranno essere regolabili ed ergonomici, per potersi adattare alla statura e alla conformazione fisica naturalmente senza creare inutili sovraccarichi muscolari.
Gli stessi pedali devono tenere il piede ben fermo durante l’intera sessione e, a tal proposito, presenteranno una superficie antiscivolo e cinghie regolabili atte a trattenerlo meglio.
La conformazione di una cyclette da spinning si differenzia dalle altre anche per quanto riguarda la trasmissione.
Trasmissione e volano
Mentre in una normale cyclette i pedali sono collegati direttamente al volano, in una spinning bike questo collegamento avviene per mezzo di un sistema di trasmissione.
Il volano è l’elemento che ruota durante la pedalata: più è pesante, maggiormente questa sarà fluida. Una bici da spinning può avere un volano di circa 20 chili.
La trasmissione avviene per mezzo di una catena o di una cinghia; quest’ultima, è da preferire alla catena perché richiede minor manutenzione e, soprattutto, non necessita di lubrificazione.
Il volano, inoltre, può essere a scatto libero oppure fisso: nel primo caso, non appena si smette di pedalare, il volano si arresta automaticamente; nel secondo, il movimento d’inerzia del volano prosegue nella sua corsa trasmettendolo anche ai pedali, quindi bisogna prestare attenzione nel momento di scendere. Alcune bike, hanno un freno di emergenza proprio per ovviare a questo.
Resistenza
La resistenza di una spin bike è necessaria per determinare l’intensità dell’allenamento e può essere di tre tipi: meccanica, magnetica ed elettromagnetica.
La resistenza meccanica si trova nelle spin bike più semplici e consta di una manopola che stringe il freno (a cinghia o a tampone) direttamente sul volano.
Nella resistenza magnetica, ad agire sul volano per frenarne la corsa è un elemento, per l’appunto, magnetizzato e la regolazione può avvenire anche tramite un display integrato nella bici.
La resistenza elettromagnetica viene generata elettricamente e si tratta della soluzione più fluida ma più costosa.
Accessori e optional
La maggior parte delle spin bike di ultima generazione è dotata di display LCD che rileva il battito cardiaco per mezzo di sensori posti sul manubrio, oppure di accessori quali fascia cardio o cardiofrequenzimetro da polso. In tal senso, sarà necessario che la bici abbia un ricevitore wireless, anch’esso ormai presente su quasi tutte le bici da spinning.
Per mezzo del display, inoltre, è anche possibile visualizzare diversi tipi di allenamento per adattare alle proprie esigenze l’intensità dello stesso, e tenere sotto controllo anche la distanza percorsa o le calorie bruciate. Vi sono spin bike dove è possibile collocare tablet, borraccia o cellulare, con alloggiamenti appositi per allenarsi avendo sempre tutto a portata di mano.
Praticità della spin bike
Una spin bike può arrivare a pesare anche 60 chili ma ne supporta fino a 150 con un telaio robusto. Per la loro particolare conformazione, queste attrezzature non possono essere pieghevoli ma si possono spostare, al bisogno, grazie a delle ruote integrate poste vicino alla base d’appoggio. Il costo di una bici da spinning può variare tra i 200 e i 1.000 euro, a seconda che il modello sia molto semplice o super accessoriato, con funzioni e app compatibili sulla console integrata.
Allenarsi da casa!
Prima di procedere a parlarti dei vantaggi di una spin bike professionale, ti è utile sapere da dove deriva il termine e che cosa sono nel dettaglio queste miracolose biciclette per l’uso domestico. La maggior parte delle persone, infatti, crede che lo spinning non sia altro che il nome generico per l’esercizio su cyclette. Niente di più sbagliato.
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Offerta- 【RESISTENZA MAGNETICA & SISTEMA DI TRASMISSIONE A CINGHIA】Micyox cyclette è progettata con la più recente tecnologia di resistenza magnetica e sistema di trasmissione a cinghia che mantiene i pedali fluidi e silenziosi, così non dovrai preoccuparti di disturbare gli altri durante l'allenamento. Rispetto alle cyclette con resistenza in feltro di lana, le nostre cyclette con resistenza magnetica non necessitano di sostituzione delle pastiglie dei freni e durano più a lungo di altre cyclette da interno!
- 【CYCLETTE PER USO DOMESTICO】Micyox cyclette è progettata con una resistenza magnetica micro-regolabile. Non importa se sei un principiante o un fanatico, puoi facilmente ruotare la manopola per regolare una resistenza adatta. Spingi la manopola di tensione verso il basso per terminare per un arresto di emergenza e per garantire un allenamento totalmente sicuro.
- 【CYCLETTE PERSONALIZZATA】La nostra cyclette da interno è dotata di manubrio completamente regolabile a 5 livelli e di sella con 7 livelli di altezza, per adattarsi a utenti di diverse altezze. La sella è progettata ergonomicamente, può muoversi facilmente avanti/indietro e su/giù. Tutti i membri della famiglia di altezza compresa tra 158 e 190 cm possono partecipare all'esercizio fitness.
- 【MONITOR MULTIFUNZIONE & SUPPORTO PER iPad】La fitness bike è configurata con un display digitale multifunzionale, che può mostrare il tempo di allenamento, la velocità, le calorie, la distanza e la distanza totale, per aiutarti a comprendere i progressi dell'esercizio e a regolare il programma di allenamento.
- 【STABILE & ROBUSTO】La bici da interno Micyox è realizzata in tubo di acciaio ispessito di qualità commerciale, che conferisce a questa bici stazionaria una struttura solida come una roccia. Con la struttura stabile a triangolo, la bici è robusta e sicura da usare. La capacità di peso massima è di 150 kg.
- 【PORTA BORRACCIA】La bici da ciclismo indoor Micyox è perfetta per qualsiasi palestra o per uso domestico. Il porta borraccia consente di rifornire l'acqua in tempo. È adatto per la maggior parte delle borracce comuni.
Offerta- 【Dite addio alla noia, abbracciate una nuova esperienza di fitness intelligente】Compatibile con Z-Sport, Zwift e Kinomap, questa bicicletta sincronizza i dati di allenamento in tempo reale, consentendo di creare piani di fitness personalizzati. Grazie alle coinvolgenti scene di ciclismo virtuale, potrete sfidare voi stessi e godervi il divertimento dell'esercizio fisico.
- 【Controllo preciso, sicuro e confortevole in ogni fase del percorso】Dotato di una regolazione precisa della resistenza da 0 a 100 livelli, soddisfa le esigenze di intensità del fitness di diversi livelli, dai principianti agli atleti professionisti. Il sistema di frenata di emergenza assicura che ogni corsa sia sicura e senza preoccupazioni, in modo da poter sudare senza preoccupazioni. Il sedile regolabile in quattro direzioni e il manubrio regolabile in due direzioni si adattano perfettamente ad altezze da 140cm a 190cm. Che siate appassionati di fitness o utenti familiari, potrete trovare la posizione di guida più confortevole.
- 【Allenamenti silenziosi, nessun disturbo a casa】L'innovativo sistema di ammortizzazione a molla riduce efficacemente l'impatto della pedalata, proteggendo ginocchia e caviglie. La trasmissione a cinghia combinata con la tecnologia di controllo magnetico riduce al minimo il rumore, permettendovi di godere di un allenamento silenzioso come una biblioteca anche durante le sessioni notturne.
- 【Robusta e durevole, per supportare ogni progresso】Progettata con una struttura di stabilità triangolare e un volano pesante 15 kg, la cyclette assicura una corsa fluida e stabile. Con una portata massima di 160 kg, è adatta a utenti di qualsiasi corporatura e offre sia durata che sicurezza.
- 【Visualizzazione dei dati, per tenere traccia dei progressi in un colpo d'occhio】Il display LCD monitora in tempo reale quattro parametri fondamentali dell'allenamento: tempo di allenamento, velocità, distanza e calorie. L'innovativa funzione di commutazione dell'unità di misura (km/miglia) si adatta alle diverse preferenze dell'utente, mantenendo tutti i dati di fitness a portata di mano.
- 【Servizio accurato, esperienza di acquisto senza problemi】Tutti gli strumenti e le istruzioni sono inclusi e, con l'aiuto di video tutorial online, è possibile completare l'assemblaggio in soli 30 minuti, iniziando facilmente il viaggio in bicicletta. Usufruite del servizio gratuito di sostituzione delle parti, con un tempo di risposta promesso di 24 ore. Siamo qui per assistervi in caso di problemi durante l'uso, assicurandovi un'esperienza di guida senza preoccupazioni.
Offerta- 【Compatibile con le APP Z-Sport, Zwift e Kinomap】Zwift fornisce mondi virtuali e avatar che rappresentano i singoli ciclisti, creando esperienze di gioco per ciclisti, triatleti e corridori. Kinomap è una piattaforma di allenamento per ciclisti, corridori e vogatori. Z-Sport è un'applicazione gratuita che offre simulazione di scene di vita reale, modalità multiplayer e modalità di monitoraggio e registrazione dei dati di allenamento per rendere l'allenamento più interessante.
- 【Segreto di Super Silent - Trasmissione A Cinghia】Toputure installa una puleggia sulla cinghia e utilizza una molla di tensione per bilanciare la tensione della cinghia durante la trasmissione, in modo che la tensione della cinghia rimanga costante durante il funzionamento, ottenendo forza equilibrata, funzionamento regolare, e riducendo la tensione della resistenza e l'usura della cinghia, prolungando la durata della cinghia. Inoltre, non è richiesta alcuna manutenzione, come oliare la catena o sostituire i feltrini, come sulle bici tradizionali.
- 【Forte Resistenza Magnetica e Volano da 15 kg】Toputure utilizza un motore a cavo per controllare la distanza tra il magnete e il volano da 15 kg per regolare la resistenza. Lo speciale materiale magnetico potente viene utilizzato per mantenere uno stato di equilibrio sospeso senza attrito e senza contatto con il grande volano. Pertanto, Toputure non produce attrito e non richiede la sostituzione delle pastiglie dei freni a vita, a differenza dell'attrito tradizionale in feltro di lana.
- 【Stabilità Triangolare】La cyclette da casa Toputure utilizza il principio di stabilità del triangolo, utilizzando tubi del telaio ispessiti e una struttura triangolare stabile, che può supportare utenti fino a 150 kg e supportare gli appassionati di fitness con un'altezza di 150 cm~195 cm. La struttura robusta garantisce stabilità durante l'esercizio, consentendoti di pedalare in modo sicuro e completo.
- 【Regolazione Infinita e Sistema di Frenata di Emergenza】La cyclette Toputure controlla la resistenza dell'esercizio regolando all'infinito la distanza tra i due. Le sue fasi di regolazione della resistenza possono essere regolate in modo più minuzioso e con maggiore precisione. Il sistema di frenata di emergenza soddisfa la tua ricerca di velocità e passione garantendo al contempo la tua sicurezza. Frenata a contatto zero, più equilibrata e fluida.
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- [Adatto per utenti con statura da 142,24 cm a 187,96 cm]: questa cyclette fissa è dotata di un manubrio regolabile in due direzioni (altezza 36,1-39,9 pollici) e di un sedile imbottito regolabile in quattro direzioni (altezza 32,4-40,6 pollici).
I termini spin, spinning, spinner sono dei marchi registrati e protetti da copyright. Sì, hai capito bene. Si tratta di un brand creato nei primi anni ‘90 dai fondatori della Mad Dogg Athletics e sono una serie di biciclette domestiche. La loro abile campagna pubblicitaria ha fatto sì che adesso le spin bike siano ora conosciute in tutto il mondo e sinonimo di ciclismo indoor. Curioso, vero?
Allenarsi da casa è conveniente in termini di tempo e di denaro. Puoi risparmiare quei 30 minuti del tragitto lavoro-casa-palestra e investire una parte della somma della mensilità della palestra in una spin bike professionale che puoi utilizzare nel comodo e intimo salotto domestico.
Un allenamento spin bike in casa è infinitamente più conveniente su ogni punto di vista. È un ottimo modo per migliorare la salute cardiocircolatoria e fare fitness in maniera divertente e comoda. E se proprio non sai come muoverti, puoi seguire i moltissimi tutorial che si trovano sul web i quali sono in grado di sostituire i personal trainer professionisti perché sono creati proprio da loro stessi!
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