La leg press è un macchinario utile per chi ha difficoltà a effettuare gli affondi in quanto è in grado di sostenere le ginocchia e la schiena. In questo modo, le spalle non devono sopportare l’onere di premere su di una barra pesante e la qualità dell’allenamento ne risente positivamente.
- Progettato per la spinta delle gambe, l'hack squat e l'aumento della muscolatura dei polpacci.
- Costruzione robusta per una stabilità estremamente solida.
- Portata massima: fino a 400 kg.
- Ottime prestazioni.
- Per uso domestico intensivo.
- Incontra l'allenamento ad alta intensità: la macchina per pressa per gambe verticale con carico maggiore di 550 libbre è abbinata a piastre di peso standard sostituibili da 25 mm e 50 mm e 3 livelli di altezza personalizzabili delle posizioni di inizio e fine, soddisfacendo l'intensità di allenamenti con pesi diversi, bruciando parti del grasso, modellando la figura in forma
- Stabilità solida come una roccia, durevole: la macchina per l'allenamento della forza delle gambe è realizzata in acciaio al carbonio di qualità superiore, con tubo spesso 2 mm, durevole, maggiore durata senza sostituzioni frequenti
- Regolazione a 3+3 livelli: la macchina speciale per la parte inferiore del corpo è progettata con un poggiatesta regolabile a 3 livelli e uno schienale regolabile a 3 livelli, posizione di allenamento definita dall'utente, soddisfacendo le diverse esigenze di tutte le famiglie
- Design pratico e orientato al cliente: la macchina per esercizi per le gambe è realizzata con un poggiapiedi allargato, 2 ruote mobili e doppie maniglie per offrirti un'esperienza di esercizio migliore e una sensazione di relax durante il trasporto dell'attrezzatura
- Realizza una curva perfetta, saluta il tuo miglioramento: la macchina per l'allenamento della forza delle gambe regolabile ti aiuta a costruire una buona forma per goderti la gioia di mantenerti in forma a casa
- Fornisci forza, resistenza e massa muscolare: Questa leg press per palestra domestica aiuta a sviluppare muscoli in diverse zone del corpo. Per un allenamento serio del basso corpo, è equipaggiata con un sistema di barra contrappesa da max 100 kg, per regolare la resistenza secondo le tue esigenze. Compatibile con dischi da 2,5 cm e 5 cm – opzioni di carico versatili per ogni livello
- Schienale regolabile in 6 posizioni: Con 6 impostazioni, la macchina si adatta facilmente a obiettivi di allenamento vari: isolamento di gruppi muscolari specifici o modifica dell'intensità. Ideale per tutta la famiglia – un'aggiunta pratica per qualsiasi spazio di allenamento a casa
- Cornice triangolare sicura in acciaio rinforzato: Realizzata con tubi d'acciaio spessori incrementati e una barra di supporto triangolare centrale, garantisce stabilità eccezionale anche con carichi elevati. Grande piattaforma per i piedi antiscivolo (57×33 cm) – allenati con fiducia e immergiti completamente nel tuo workout
- Confort premium e durata: Cuscini spessi per spalle e schienale in pelle antiusura e antiscivolo, per un comfort prolungato. Protegge ossa e articolazioni durante allenamenti intensi. Rinforzata con tubi d'acciaio solidi e maniglie laterali antiscivolo – migliora la tua esperienza di allenamento
- Perfetta per atleti che vogliono rafforzare i quadricipiti – ideale per chi ha ischiocrurali sviluppati e cerca un condizionamento mirato del basso corpo. Riduce lo stress alle caviglie, offre movimenti fluidi e regolabili, e permette l'isolamento preciso di quadricipiti, anca, glutei e polpacci
Scegliere una buona pressa palestra, però, non è così semplice come si possa pensare. L’istinto non può aiutarti e ti porterebbe soltanto verso una direzione poco piacevole. È, infatti, necessario valutare alcune fondamentali opzioni per capire quale attrezzatura sia fatta apposta per te e per le tue esigenze. Avrai bisogno di un determinato peso, di uno stile tutto tuo e di caratteristiche personalizzate che sappiano creare il perfetto ambiente per il tuo allenamento di tutti i giorni.
Pressa gambe: nozioni di base per principianti
La leg press verticale permette di mettere al lavoro i glutei, i quadricipiti e i bicipiti femorali. È particolarmente indicata per un neofita perché non ha bisogno di concentrazione per rimanere in equilibrio in quanto la stabilità è fornita da un sistema meccanico.
Leg press orizzontale: questione di peso
Quanto deve pesare la pressa orizzontale? Se si tratta del tuo primo acquisto di questo tipo, un buon modo per cominciare è prendere un macchinario che pesi come te. Utilizzando il peso del corpo è possibile aiutare il movimento. Più avanti potrai aggiungerne altro a seconda delle tue esigenze. Ricorda solo di inserire sempre la stessa quantità di peso su ogni lato.
Uno sportivo di media capacità dovrebbe essere in grado di premere poco meno di due volte il proprio peso corporeo. Tuttavia, con un po’ di pratica potrebbe riuscire ad arrivare a 2,5. Non esagerare, raggiungere il 3 non è un obiettivo ragionevole.
Esempio esercizio quotidiano
Si tratta di un esercizio base che richiede semplicemente un’estensione completa delle gambe le quali vengono spinte contro la leg press per poi tornare nella posizione di partenza. Mentre stai sostenendo il peso, dovresti imparare a espirare al meglio. E se, invece, sei un utente con un po’ più di esperienza, perché non provi a osare utilizzando una gamba sola per volta?
Leg press: prezzi e offerte
Come per tutte le attrezzature da palestra, anche in questo caso possiamo offrirti un’ampia varietà di prezzi e offerte molto convenienti. Una buona leg press non può costare meno di 400 euro e sul mercato troverai modelli costituiti da extra e caratteristiche uniche che fanno salire il loro prezzo oltre i 700 euro.
Qual è la scelta migliore? Lo devi valutare tu secondo i consigli e i criteri di cui abbiamo parlato nell’articolo. Puoi preferire una pressa palestra orizzontale o una verticale, puoi puntare su una macchina che ti colpisca per l’effetto visivo del design o perché ha un opzione che non avevi considerato ma la quale ti colpisce molto. I fattori per la decisione finale sono tanti, tutto sta nel capire a fondo quali sono le tue necessità e a che cosa non vuoi rinunciare.
- Progettato per la spinta delle gambe, l'hack squat e l'aumento della muscolatura dei polpacci.
- Costruzione robusta per una stabilità estremamente solida.
- Portata massima: fino a 400 kg.
- Ottime prestazioni.
- Per uso domestico intensivo.
- Incontra l'allenamento ad alta intensità: la macchina per pressa per gambe verticale con carico maggiore di 550 libbre è abbinata a piastre di peso standard sostituibili da 25 mm e 50 mm e 3 livelli di altezza personalizzabili delle posizioni di inizio e fine, soddisfacendo l'intensità di allenamenti con pesi diversi, bruciando parti del grasso, modellando la figura in forma
- Stabilità solida come una roccia, durevole: la macchina per l'allenamento della forza delle gambe è realizzata in acciaio al carbonio di qualità superiore, con tubo spesso 2 mm, durevole, maggiore durata senza sostituzioni frequenti
- Regolazione a 3+3 livelli: la macchina speciale per la parte inferiore del corpo è progettata con un poggiatesta regolabile a 3 livelli e uno schienale regolabile a 3 livelli, posizione di allenamento definita dall'utente, soddisfacendo le diverse esigenze di tutte le famiglie
- Design pratico e orientato al cliente: la macchina per esercizi per le gambe è realizzata con un poggiapiedi allargato, 2 ruote mobili e doppie maniglie per offrirti un'esperienza di esercizio migliore e una sensazione di relax durante il trasporto dell'attrezzatura
- Realizza una curva perfetta, saluta il tuo miglioramento: la macchina per l'allenamento della forza delle gambe regolabile ti aiuta a costruire una buona forma per goderti la gioia di mantenerti in forma a casa
- Fornisci forza, resistenza e massa muscolare: Questa leg press per palestra domestica aiuta a sviluppare muscoli in diverse zone del corpo. Per un allenamento serio del basso corpo, è equipaggiata con un sistema di barra contrappesa da max 100 kg, per regolare la resistenza secondo le tue esigenze. Compatibile con dischi da 2,5 cm e 5 cm – opzioni di carico versatili per ogni livello
- Schienale regolabile in 6 posizioni: Con 6 impostazioni, la macchina si adatta facilmente a obiettivi di allenamento vari: isolamento di gruppi muscolari specifici o modifica dell'intensità. Ideale per tutta la famiglia – un'aggiunta pratica per qualsiasi spazio di allenamento a casa
- Cornice triangolare sicura in acciaio rinforzato: Realizzata con tubi d'acciaio spessori incrementati e una barra di supporto triangolare centrale, garantisce stabilità eccezionale anche con carichi elevati. Grande piattaforma per i piedi antiscivolo (57×33 cm) – allenati con fiducia e immergiti completamente nel tuo workout
- Confort premium e durata: Cuscini spessi per spalle e schienale in pelle antiusura e antiscivolo, per un comfort prolungato. Protegge ossa e articolazioni durante allenamenti intensi. Rinforzata con tubi d'acciaio solidi e maniglie laterali antiscivolo – migliora la tua esperienza di allenamento
- Perfetta per atleti che vogliono rafforzare i quadricipiti – ideale per chi ha ischiocrurali sviluppati e cerca un condizionamento mirato del basso corpo. Riduce lo stress alle caviglie, offre movimenti fluidi e regolabili, e permette l'isolamento preciso di quadricipiti, anca, glutei e polpacci
- ALLENAMENTO VERSATILE: La nostra calf machine seduto offre 32 posizioni di partenza regolabili per eseguire estensioni delle gambe, piegamenti delle gambe e ponte per i glutei, potenziando efficacemente il l'allenamento degli arti inferiori
- ALLENAMENTO PERSONALIZZABILE: Caratterizzata da uno schienale regolabile in 8 posizioni e cuscinetti per le gambe regolabili in 6 posizioni, questa macchina polpacci garantisce comfort e adattabilità per diverse costituzioni
- PESO FLESSIBILE: Dotata di un supporto per pesi compatibile con dischi standard da Ø2.5 cm e dischi olimpionici da Ø5 cm, la calf machine permette di inserire un carico massimo di 60 kg per personalizzare l'intensità dell'allenamento
- STRUTTURA STABILE: Equipaggiata con un perno per il deposito di piastre di peso posteriore, questa macchinario multifunzione per gambe garantisce una maggiore stabilità durante l'uso, accogliendo entrambi i formati di pesi
- DIMENSIONI: Dimensioni complessive: 100L x 90P x 105A cm. Capacità di peso: 120 kg. Montaggio richiesto
- Dimensioni: 240 x 160 x 145 cm
- Adatto per uso intensivo
- Allenatore stabile con telaio in acciaio da 3 mm di spessore
- Portata fino a 500 kg
- Sedile e schienale forti e confortevoli
- Toorx Stazione Multifunzione MSX-50 Pacco Pesi 70 kg Leg Press Arm Curl Butterfly
- Tipologia di prodotto: STRENGTH TRAINING MACHINE
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