La cyclette rappresenta una valida alleata per tutte quelle persone che vogliano tenersi sempre in forma o magari perdere peso. Spesso, andare in bicicletta per le vie della città, può rivelarsi complicato o persino pericoloso: una cyclette da camera è un compromesso perfetto per tutti coloro che amino pedalare.
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Tipologie ed utilizzo
Prima di acquistare una cyclette, bisogna tenere in considerazione l’uso che se ne intende fare.
C’è chi utilizza la cyclette per dimagrire, in cui si possa intervenire sull’intensità dell’allenamento al fine di personalizzarlo al massimo su vari livelli di difficoltà. La cyclette classica o da camera è, in tal senso, lo strumento ottimale che promette lunghe sessioni e regolazioni che favoriscono l’esercizio cardiovascolare e la tonificazione delle gambe. Non occupa troppo spazio e può essere posta sia in camera da letto che nella zona giorno.
Se preferite che la vostra cyclette rimanga una faccenda privata o non avete spazi sufficienti, un valido compromesso salvaspazio può essere la cyclette pieghevole. Leggero, facile da spostare grazie a ruote integrate e, soprattutto, pieghevole, questo tipo di attrezzo può essere riposto anche dietro una porta dopo l’uso.
La cyclette orizzontale presenta uno schienale che favorisce una postura corretta e più comoda, specialmente per chi ha problemi lombari. Viene spesso utilizzata come attrezzo riabilitativo e, anche in questo caso, è possibile regolare l’intensità dello sforzo e l’inclinazione dello schienale per un comfort maggiore. Questo tipo di cyclette occupa naturalmente più spazio di una che si sviluppi in senso verticale, ma alcuni modelli sono pieghevoli per poter essere riposti dopo l’utilizzo.
Se siete alla ricerca di un allenamento più dinamico, che abbini le diverse andature alla musica, allora potreste optare per una spin-bike: quest’ultima, a differenza di una cyclette da camera, simula una vera e propria corsa, quindi la schiena non è eretta e il carico di fatica risulta maggiore, a tratti come quello che provereste su una mountain bike in piena salita. Non a caso, lo spinning è nato con l’intento di allenarsi prima di una performance su strada. Pur non essendo pieghevoli, questo tipo di cyclette da spinning possono essere molto compatte e non occupare uno spazio eccessivo.
La cyclette ellittica è invece un attrezzo completo per gambe e braccia: la pedalata avviene in piedi, e i supporti per le braccia si muovono simultaneamente alle gambe, mantenendo in movimento tutto il corpo. Oltre all’allenamento cardiovascolare, potrete anche tonificare i muscoli delle braccia, delle gambe, dei glutei e degli addominali. Nonostante la complessità dell’allenamento che offre, l’ellittica è una cyclette che non occupa spazi eccessivi e può anche essere pieghevole.
Per chi ha problemi motori o deve fare riabilitazione potete optare per la mini cyclette, che consta in una struttura di piccole dimensioni provvista di pedali, con parametri regolabili (velocità, resistenza, calorie da consumare, ecc.). Si può spostare con poco sforzo da una stanza all’altra e rimane un valido metodo per allenare le gambe e braccia e favorire l’esercizio cardiovascolare, magari mentre si sta seduti sul divano
Infine, se avete esigenze di prestazioni più alte, potete optare per un modello di cyclette professionale con tanto di console e opzioni degne di un vero attrezzo da palestra, può avere un costo importante ma essere veramente completa. Questo tipo di attrezzature sono molto silenziose e hanno tecnologie avanzate come l’uso di app dedicate per creare un vero e proprio programma di allenamento. Per la loro struttura complessa e le componenti elettroniche, non possono essere ripiegate e potrebbero occupare spazi non indifferenti.
Caratteristiche
Volano
Il volano di una cyclette non è altro che un disco di metallo che diminuisce o aumenta la resistenza della pedalata, al fine di farvi simulare terreni pianeggianti o in salita: lo sforzo e la fatica saranno conseguenti alla sua regolazione. Un volano più grande e pesante, renderà la pedalata più fluida e farà meno rumore: non a caso, la bici pieghevole, con la struttura più leggera, ha volani che difficilmente superano i 2 chili di peso, mentre un’ellittica arriverà anche a 25 chili.
Freno
Tra le funzioni che regolano lo sforzo da effettuare, vi è anche quella del freno: questo elemento si ritrova spesso nelle spin bike, per simulare maggiormente lo sforzo su strada. Il freno può essere di tipo meccanico, con cinghie agganciate al volano che rendono la pedalata particolarmente rumorosa; magnetico, che si attiva per mezzo di un sistema di calamite che agiscono sul volano senza toccarlo e rendono quindi i movimenti più fluidi e silenziosi; infine può prevedere un meccanismo ad aria, anche se è meno diffuso.
Console e accessori
Le cyclette di ultima generazione, inoltre, hanno console integrate con programmi dedicati e possono mostrare le calorie bruciate, i livelli di difficoltà e i chilometri percorsi o stilare vere e proprie statistiche per mezzo delle app. Ad alcuni modelli è possibile abbinare anche fasce cardio per la rilevazione del battito cardiaco.
Prezzi e marche
Una cyclette professionale con tutti gli optional, ma anche una spin bike, può arrivare a costare fino a 1.000 euro. Ma se avete bisogno di un modello più semplice per l’allenamento casalingo, potrete optare per cyclette classiche od orizzontali della Ultrasport, persino pieghevoli che garantiscono prodotti ottimi anche con una spesa intorno ai 120 euro.
Lo stesso discorso, e le stesse fasce di prezzo convenienti, si riscontrano anche in quelle Diadora Fitness. A metà strada si piazzano altri modelli, sempre a marchio Sportstech, con console multifunzione che fanno lievitare i costi tra i 300 e i 600 euro.
Le mini- cyclette, con il loro minimo ingombro, sono certamente le più economiche in assoluto, con prezzi che oscillano tra i 30 e i 100 euro.
I vantaggi di una cyclette in casa
Nonostante il buon senso e le parole degli esperti che affermano come svolgere almeno un’ora di attività fisica all’aperto sia importante e faccia bene alla salute generale, molte volte la stanchezza prende il sopravvento e ci fa rintanare in casa non appena si conclude la giornata lavorativa. In questi casi una cyclette ci salva dalla pigrizia e ci permette di continuare a prenderci cura della nostre forme direttamente nel calore del rifugio domestico.
I vantaggi di una cyclette da camera sono numerosi e diversificati. È un ottimo allenamento quotidiano, un aiuto per chi è alle prese con una riabilitazione post-infortunio e una fantastica alternativa per chi non ha un grosso budget da spendere per un tapis roulant di fascia alta o un’ellittica.
I benefici più importanti
1. Basso impatto fisico
Uno dei maggiori benefici di una cyclette è mantenere forte il sistema cardiovascolare e bruciare calorie senza il pesante impatto di esercizi faticosi. Una cyclette da camera, infatti, permette di allenarsi senza forzare la colonna vertebrale e i giunti.
Parliamo di un attrezzo ginnico molto utile e flessibile. Vengono utilizzate molto le cyclette per dimagrire. Danno modo agli utenti con qualche chilo di troppo di perdere peso in maniera sana e sicura. Niente sforzi troppo elevati, ma un esercizio costante e tranquillo che fornisce tutto il supporto necessario per smaltire le maniglie dell’amore.
Le biciclette da casa non richiedono un coordinamento eccezionale e sono molto semplici da usare. E grazie alla loro versatilità, sono in grado di alzare la frequenza cardiaca e bruciare grassi e calorie senza stressare il corpo e la mente.
2. Spazio
Una cyclette occupa pochissimo spazio, soprattutto se ci si orienta verso un modello pieghevole salvaspazio, è trasportabile facilmente e può essere sistemata ovunque. Basta poggiarla davanti alla televisione o, ancora meglio, di fronte a una grande finestra, per godere della propria attività fisica quotidiana. Un paio di cuffie Plantronics Backbeat Fit alle orecchie, un po’ di aria fresca che solletichi collo e capelli e via, verso l’infinito e oltre!
3. Costo
Per alcune persone il budget potrebbe essere un ostacolo piuttosto che un vantaggio. In realtà non è proprio così. Se ci pensi bene, un tapis roulant di qualità lo pagheresti non meno di 500 euro. Quanto pensi che costi una bicicletta da camera? Di più?
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- Ci prendiamo cura dei dettagli: bottiglia, portabottiglie, pedali con calapi, stabilizzatori e ruote per un facile trasporto.
- Peso massimo utente 120 Kg e altezza fino a 185 cm. Struttura robusta che fornisce la stabilità di cui hai bisogno.
- Cyclette 3 in 1: questa cyclette con telaio 3 in 1 può essere utilizzata sia come cyclette verticale che reclinata. Le bande di resistenza del braccio integrate tonificano e scolpiscono il tuo corpo durante la guida, aumentando la forza della parte superiore del corpo.
- Resistenza magnetica regolabile a 10 livelli: regola il peso della tua bici con un sistema di controllo della tensione magnetica regolabile a 10 livelli. Questa bici è ideale sia per i principianti che per gli atleti professionisti. Le ruote magnetiche, a differenza dei pignoni tradizionali, assicurano una guida fluida e silenziosa.
- Pieghevole, regolabile e facile da spostare: la bici si piega completamente e facilmente, occupando uno spazio di archiviazione minimo. Anche lo schienale si piega. L'altezza del sedile è regolabile in 7 livelli per adattarsi a diversi utenti. Questa cyclette è dotata di ruote portatili per una facile mobilità. La tua palestra di casa.
- Ampio display LCD: il display LCD tiene traccia del tempo, della velocità, della distanza, delle calorie bruciate e del contachilometri durante la corsa, fornendo una cronologia degli allenamenti più informata. Il supporto per telefono incluso ti consente di guardare i tuoi programmi preferiti mentre ti alleni semplicemente posizionando il telefono sul supporto. Tiene traccia anche della frequenza cardiaca in tempo reale e il supporto del telefono ti consente di goderti sia l'esercizio che l'intrattenimento.
- Sedile comodo e pedali antiscivolo: questa cyclette è adatta a tutti e dispone di un sedile comodo e pedali antiscivolo, offrendoti il supporto più stabile e un'esperienza di allenamento confortevole. Il sedile è inoltre regolabile su più altezze per adattarsi a una varietà di altezze.
Offerta- Bicicletta magnetica pieghevole progettata per uso domestico. Allenamento ergonomico e confortevole grazie al supporto laterale e allo schienale confortevole.
- Display di allenamento: tempo, velocità, distanza e calorie. Supporto per tablet e dispositivi mobili. Ruota regolabile del livello di resistenza.
- Manubrio regolabile, rivestito in schiuma per una maggiore presa e comfort. Schienale per un maggiore comfort.
- Sella imbottita che ottimizza il comfort durante l'uso, regolabile in altezza. Pedali di massima presa.
- Facile da montare. Peso massimo: 100 kg. Volante inerziale 2,5 kg.
- Allenamento fluido: volano da 10 kg con il quale otterrai un allenamento completamente fluido. Resistenza regolabile manualmente per adattarsi a diversi livelli di esigenza durante l'esercizio.
- Guarda il display: il display LCD mostra velocità, tempo, pulsazioni, distanza, calorie, funzione contapassi e funzione Scan
- È possibile regolare sia la sella che il manubrio. Regola verticalmente e orizzontalmente la sella e verticalmente il manubrio per ottenere le massime prestazioni durante l'allenamento.
- Tenete tutto controllato: misurare la frequenza cardiaca durante l'allenamento e tenere sempre sotto controllo. Facile da riporre: le ruote di trasporto facilitano un comodo e leggero spostamento della bicicletta dopo ogni utilizzo, in modo da poterla riporre senza problemi.
- Intrattenimento durante l'allenamento: è dotato di supporto per dispositivi che ti permetteranno di vedere i tuoi contenuti preferiti durante ogni allenamento.
- PRIMA BICICLETTA DA ESERCIZIO 2 IN 1 CON DISPLAY APP AVANZATO: ti presentiamo la prima 2 in 1 con display APP al mondo, progettata esclusivamente per il mercato italiano dopo anni di ricerca innovativa! Con connettività APP avanzata, questa cyclette da spinning vanta un sistema di visualizzazione dinamico che tiene traccia della scansione, del tempo, della velocità, della distanza e delle calorie bruciate in un'unica interfaccia elegante. Rimani motivato e in pista con dati visivi cristallini per tutte le età! Completamente compatibile con le migliori app di fitness come ZWIFT e KINOMAP, sblocca un mondo di allenamenti virtuali interattivi e ti collega a una comunità di fitness globale.
- NUOVA CYCLETTE DA CASA CON RESISTENZA MAGNETICA AGGIORNATA 2025: cyclette per casa con resistenza magnetica aggiornata 2025 è il massimo dell'innovazione, dotata di un sistema magnetico silenzioso che produce solo 5 dB di rumore (lo standard del settore è 10 dB)! Ciò significa che puoi allenarti in qualsiasi momento, giorno e notte, senza mai disturbare gli altri. Le bici tradizionali utilizzano magneti per aumentare la resistenza avvicinandoli al volano, ma questo design innovativo combina magneti e pastiglie dei freni per un doppio controllo, consentendo cambiamenti di resistenza ultra-reattivi e immediati. Ti sentirai come se stessi lavorando con il tuo personal trainer!
- DESIGN ERGONOMICO ED ELEGANTE - ALLENATI CON COMFORT E STILE: sperimenta il massimo comfort con un sedile traspirante in stile bici da strada progettato per allenamenti lunghi e senza fatica. Grazie alla tecnologia brevettata "Double Embed", le guide scorrevoli della bici sono progettate per eliminare lo slittamento, offrendo maggiore durata e sicurezza. Che tu sia su moquette, piastrelle o legno, la manopola di livellamento regolabile assicura che la tua bici rimanga stabile su qualsiasi superficie. Inoltre, il suo elegante design triangolare gli conferisce un'estetica da jet da combattimento, rendendolo non solo uno strumento di fitness ma un'opera d'arte nella tua casa.
- DURATA LEADER DI MERCATO - VALE IL TUO CUORE VALE LA TUA CASA: Realizzato in acciaio spesso 2,00 mm e modellato utilizzando 1200 tonnellate di pressione, il telaio di questa ciclette è costruito per durare. Ogni unità viene sottoposta a 2,5 ore di lucidatura meticolosa, con conseguente finitura liscia e lussuosa. Inoltre, l'intera bici è trattata con un rivestimento elettroforetico per prevenire ruggine e corrosione, assicurando che la tua bici rimarrà splendida come il giorno in cui l'hai acquistata per gli anni a venire. Questa è più di una macchina per il fitness: è un partner affidabile e duraturo nel tuo percorso di fitness.
- RESISTENZA INFINITAMENTE REGOLABILE - AFFRONTA IL TUO ALLENAMENTO DURO: Ottieni un allenamento personalizzato con una resistenza infinitamente regolabile che ti consente di impostare l'intensità in base ai tuoi obiettivi di fitness specifici. Che tu ti stia riscaldando (0-20%), che tu stia andando per una sessione brucia grassi (50-80%) o che tu stia sviluppando i muscoli (80-100%), questa bici ti offre la flessibilità di regolare e progredire, rendendola perfetta per ogni livello di fitness. Con regolazioni istantanee della resistenza, puoi passare senza problemi da un esercizio all'altro per un'esperienza di allenamento davvero personalizzata.
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- 【Design Ultra Silenzioso】 La cyclette da interni è dotata di un sistema di regolazione della resistenza magnetica, in modo da poter regolare facilmente il livello di resistenza durante l'esercizio. Lo stabile sistema di trasmissione a cinghia garantisce movimenti sicuri e fluidi. Non ci sarà alcun rumore di attrito durante l'esercizio e non disturberà gli altri.
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No, affatto. Una bicicletta da casa di buona fattura come le cyclette Diadora, Fassi e Technogym hanno un costo medio di circa 300/400 € e sono senza dubbio un ottimo investimento e un risparmio nel lungo periodo. Le cyclette, infatti, sono progettate per durare molto a lungo e non hanno bisogno di grossa manutenzione o di essere sostituite nel corso degli anni.
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