Il cardiofrequensimetro da polso si presenta come una specie di orologio da polso normalissimo, sul quale però poter vedere i risultati e i valori della frequenza cardiaca del proprio allenamento. È un prodotto molto utile per chi fa sport, specialmente per chi è solito dedicarsi al running, ed appartiene alla strumentazione standard fondamentale per chi fa jogging.

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  • Composizione corporea: misura la tua percentuale di massa grassa e la massa muscolare proprio dal tuo polso toccando semplicemente un bottone
  • Frequenza cardiaca al polso: monitora la tua frequenza cardiaca lungo tutto l'arco della giornata per capire la tua frequenza cardiaca a riposo
  • Activity tracker 24/7: tieni traccia dei passi, tempo in cui sei attivo, calorie bruciate, frequenza cardiaca e ore di sonno 24 ore su 24, 7 giorni su 7
  • Modalità Sport: vedrai come varia l'intensità della passeggiata di questa mattina confrontata con la corsa di ieri e l'allenamento di settimana scorsa
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  • Cardiofrequenzimetro integrato: rileva la frequenza cardiaca al polso
  • Multisport: corsa, tapis roulant, bici, nuoto, palestra
  • Informazioni sulla corsa in tempo reale
  • Rilevamento dell'attività 24/7: rileva passi, minuti di attività e calorie bruciate
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  • Monitoraggio calorie brucciate, tempo attivo, passi, distanza e sonno
  • Cadenza di corsa misurata tramite accelerometro
  • Avviso di inattività dopo 55 minuti
  • Misurazione della frequenza cardiaca massima
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  • Consente di rilevare la distanza, il passo, le calorie bruciate e la frequenza cardiaca (con fascia cardio inclusa)
  • Grazie all'accelerometro integrato consente di contare i passi, la distanza e le calorie, avvisandoti quando è il momento di muoversi
  • Compatibile con il foot pod opzionale per la registrazione della distanza indoor sul tapis roulant
  • Fino a 8 ore di durata della batteria con GPS acceso o 5 settimane in modalità orologio e rilevamento della attività quotidiana
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  • Activity tracker, misura l'attività quotidiana 24 ore su 24, calcola passi, calorie consumate, distanza percorsa durante il giorno e analizza la qualità del sonno
  • Utilizzato con il sensore di frequenza cardiaca Bluetooth Smart Polar H7, offre una guida completa in allenamento
  • Notifiche visive e con vibrazione di chiamate e messaggi (anche WhatsApp) ricevuti sullo smartphone
  • Compatibile con Garmin Connect per trasferire i dati su Mac o PC
  • Virtual Pacer: confronta il passo di corsa corrente con quello stabilito come obiettivo
  • Auto Pause: interrompe e riattiva il timer in base alla velocità
  • Auto Lap: consente di avviare automaticamente un nuovo giro
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  • Traccia il tempo, la distanza, il passo e la frequenza cardiaca sulla terra ferma
  • Cronometra il tempo in acqua e stima la distanza e la velocità media
  • Impermeabile fino a 50 metri
  • Batteria con autonomia di 20 ore
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  • Fitness tracker con lettura ottica della frequenza cardiaca rilevata direttamente dal polso
  • Display touch screen a colori in alta definizione
  • Funzione activity tracking, misura passi, distanza percorsa, calorie consumate e analizza la qualità del sonno. Analisi approfondita dei dati di attività e allenamento sul proprio smartphone con l'app polar flow o al pc
  • Segnala visivamente e con vibrazione chiamate e messaggi (anche whatsapp) ricevuti sullo smartphone, notifiche social e appuntamenti a calendario
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  • Registra distanza, ritmo, numero e tipo di bracciate
  • Funzioni avanzate per serie cronometrate
  • Funzioni di registrazione degli esercizi
  • Garmin Connect per l'analisi degli allenamenti

Col cardiofrequenzimetro da polso non si hanno problemi di portabilità o di alcun altro tipo, cosa invece possibile nel caso in cui se ne adotti uno tradizionale, con fascia toracica. Il primo tipo, infatti, è comodo per chi corre perché non dà nessun tipo di noia, non ingombra e non impedisce di fare movimenti ottimizzati e perfetti.

I modelli di ultima generazione di cardiofrequenzimetro, comunque, sono stati ridotti a tal punto da non procurare più problemi di portabilità e in genere vengono venduti con annesso orologio sul quale poter vedere i propri valori. Sicuramente un cardiofrequenzimetro da polso rappresenta una scelta più all’avanguardia e più pratica, perché costituita da un singolo oggetto facile da indossare.

Attraverso un sensore a contatto con la nostra pelle, vengono registrate le variazioni elettriche che restituiscono i valori dei battiti cardiaci. La trasmissione dei dati nei modelli moderni è sicura e viene codificata nel rispetto della privacy e per far sì che il cardio da polso riceva soltanto i nostri risultati, non quelli di altre persone che, per esempio, potrebbero allenarsi insieme a noi.

I modelli di cardio da polso più evoluti hanno anche un ricevitore GPS che registra il percorso effettuato durante la corsa. Salvando tutti i dati su una memoria SD interna, o inviandoli direttamente allo smartphone nel caso in cui la casa produttrice abbia anche un’applicazione mobile appositamente pensata, diventa possibile vedere chiaramente i miglioramenti e gli obiettivi raggiunti.

Le funzionalità dei cardiofrequenzimetri da polso possono essere molte e riguardare, ad esempio, anche la quantità di calorie bruciate nel corso dell’allenamento. Ovviamente la scelta dipende dal perché si decide per esempio di iniziare a correre, per chi vuole perdere principalmente peso questo valore diventa importante da seguire.

Per chi corre o fa sport a livello amatoriale, il cardiofrequenzimetro da polso, oltre a delle buone scarpe running, è indispensabile, oltre a essere molto comodo viste le sue dimensioni così contenute. Un atleta o uno sportivo professionista durante l’allenamento ha un medico o un personal trainer che di per sé svolge il lavoro del cardio, esegue dei test appositi e viene aiutato a preparare gli allenamenti grazie all’aiuto di un tecnico. Un corridore amatoriale, invece, non ha tutto ciò a disposizione, pertanto oltre a essere atleta deve anche poter fare l’allenatore di sé stesso.

Il cardiofrequenzimetro da polso è molto utile per questo motivo, aiutando a misurare lo sforzo del cuore sotto allenamento, per valutare variazioni future e cambiamenti in generale. Ce ne sono di tutti i marchi più noti e pensati praticamente per tutte le esigenze.

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