E' un buon rack che permette di migliorare decisamente i propri esercizi casalinghi, permettendo un incremento di carico che altrimenti sarebbe impossibile senza (immaginate di caricare 100 kg su bilanciere per uno squat e tirarlo dietro la spalle da terra o di mettere 70 kg per le distensioni su panca e mettervi il bilanciere sulle gambe per portarvelo al petto.. non fatelo se ci tenete alla vostra incolumità), inoltre aumenta la sicurezza nello svolgimento di certi esercizi che possono risultare rischiosi sia per la persona che per il pavimento. Direi che sia piuttosto importante per chi fa anche allenamento casalingo. Le maniglie dei dip mi sembrano leggermente troppo distanti tra loro ma non ho idea sinceramente se ne rendano difficoltoso lo svolgimento, probabilmente editerò in futuro il commento per far più chiarezza sulla faccenda.Il rack, se tenuto montato ma stretto al massimo, risulta un pò ingombrante e richiede certo spazio a disposizione, tuttavia si può anche estrarre una barra posteriore in modo da riporlo in due pezzi da qualche parte, per quanto tale procedimento sia un pò macchinoso.Il montaggio è a prova di tonto, è intuibile già senza guardare il libricino in quanto sono 6 bulloni, 6 viti e poco altro.Non ci sono limitazioni legate alla tipologia di bilanciere, sempre che questo naturalmente non sia più corto della larghezza minima del rack ma non ci sono restrizioni per la circonferenza.Il prodotto è arrivato integro, non ho trovato il cartone dilaniato fortunatamente se non da un buchetto ma ci tengo a far presente che la scatola che arriva, 1 è molto pesante, 2 è enorme e posso anche comprendere che in fase di spedizione possa prendere qualche colpo qua e là, questo nel mio caso non ha compromesso minimamente il rack, nè nella vernice e nè nel metallo.Aggiungo un altro paio di informazioni, così da essere il più esaustivo possibile.Con un po' di creatività il rack in questione può tornare utile per molti altri esercizi, nelle military press per le spalle, sia da in piedi che da seduti, per le distensioni su panca, per il curl con bilanciere, usando le barre di protezione come comodo supporto del bilanciere, molto comodo quando si arriva allo sfinimento muscolare, per franch press o skull crasher con bilanciere e tanti altri esercizi, magari scomodi senza una mano in più. Con una panca regolabile, il rack in questione ed un buon stock di ghisa vi fate una palestrina casalinga più che dignitosa, capace di allenarvi più che decentemente, con delle limitazioni ovviamente.Un consiglio su come svolgere le distensioni a 45°: Le barre di sicurezza sono troppo corte e non si riesce a svolgere bene questo esercizio. Conviene posizionare il rack al contrario con la panca posizionata tra la barra posteriore che unisce i due lati ed il bilanciere posizionato sui rack un pò alzati, non sulle barre di sicurezza.Piccola aggiunta dopo un anno dall'acquisto, così da avvisare tutti gli utenti: L'uso corretto del rack per la panca piana è di usare le barre di protezione per il loro scopo, non come porta bilanciere dove poggiarlo per iniziare e finire l'esercizio. Per questo scopo bisogna usare il rack all'altezza giusta. Le barre di protezione vanno regolate all'altezza corretta per la parte finale negativa, così che si riesca a svolgere correttamente l'esercizio in sicurezza dalle barre. Questo comporta però che non tutti i bilancieri vadano bene, perchè occorre tenere il rack piuttosto aperto in orizzontale, quindi quelli da 150 cm sono troppo corti, infatti sul rack ci finisce la parte dedicata ai dischi. Consiglio quindi bilancieri più lunghi, 180 cm almeno. Per utilizzare il rack così descritto non vanno bene bilancieri sotto i 180 cm, altrimenti l'unica è usare le barre di protezione come supporto del bilanciere, solo che,così facendo, si andranno a sacrificare le barre a scopo protettivo. Si può fare certo, io l'ho fatto per tanto tempo solo che, se si usassero le barre solo a scopo protettivo, si protrebbe arrivare a fare qualche ripetizione in più allo sfinimento, cosa che non si fa altrimenti, per paura di rimanerci sotto.Allego un paio di foto.